關(guān)于高校心理健康教育的幾點(diǎn)思考

摘要：隨著社會(huì)的發(fā)展，大學(xué)生心理壓力日益增加，心理健康問題凸顯，高校有必要加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育。本文從對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)、心理健康教育的途徑以及心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)三個(gè)方面進(jìn)行闡述。

關(guān)鍵詞：高校；心理健康教育；思考

全面發(fā)展與終生發(fā)展的理念已被社會(huì)普遍接受；維護(hù)個(gè)體的身心健康，促進(jìn)個(gè)體的發(fā)展逐漸成為社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)。心理健康不再僅僅是健康的一個(gè)方面，它能夠?yàn)閭€(gè)體的生活、學(xué)習(xí)和工作提供可持續(xù)的動(dòng)力和保障。

大學(xué)生正處于身體和心理全面發(fā)展的重要時(shí)期，自我意識(shí)的增強(qiáng)使他們更加關(guān)注自我內(nèi)心的感受。他們不僅需要學(xué)習(xí)一定的理論素養(yǎng)和專業(yè)技能，更需要明確自身的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，即首先成為一個(gè)人，再成為一個(gè)人才。心理健康教育將對(duì)大學(xué)生的個(gè)人發(fā)展以及社會(huì)發(fā)展產(chǎn)生持續(xù)性的影響。

高校心理健康教育的內(nèi)涵與目標(biāo)：一是以問題為導(dǎo)向，即矯治和減少心理與行為問題，達(dá)到良好的適應(yīng)社會(huì)的狀態(tài)；二是以個(gè)體的發(fā)展為導(dǎo)向，即塑造和提升優(yōu)良的心理品質(zhì)和行為習(xí)慣。大學(xué)生是未來社會(huì)發(fā)展的重要力量。因此，針對(duì)大學(xué)生的心理健康教育不應(yīng)該只局限于對(duì)心理或行為問題的矯治與預(yù)防，還應(yīng)該關(guān)注大學(xué)生優(yōu)良品質(zhì)與素養(yǎng)的提升。

筆者針對(duì)當(dāng)前高校心理健康教育現(xiàn)狀及問題，提出以下幾點(diǎn)思考。

一、對(duì)心理健康教育認(rèn)識(shí)不足

相對(duì)于西方國(guó)家，我國(guó)的心理學(xué)發(fā)展還處于較低的水平，人們對(duì)心理學(xué)以及心理健康的認(rèn)識(shí)還有偏差，要么忽視心理健康對(duì)個(gè)體成長(zhǎng)發(fā)展的重要性，要么對(duì)待心理問題如談虎色變，對(duì)存在心理問題的學(xué)生不能正確對(duì)待。受這種環(huán)境的影響，學(xué)生就容易走向極端。對(duì)心理健康不重視的學(xué)生，往往具有強(qiáng)烈的功利主義思想，認(rèn)為大學(xué)學(xué)習(xí)是為了將來有好的工作。而找到好工作需要具備良好的專業(yè)技術(shù)知識(shí)，所以將全部精力用于專業(yè)課程學(xué)習(xí)，忽視了對(duì)心理健康知識(shí)的學(xué)習(xí)，導(dǎo)致大學(xué)期間或走向工作崗位后出現(xiàn)各種各樣的心理問題，這些問題又會(huì)影響個(gè)體的學(xué)習(xí)與工作。各種心理壓力、心理困擾長(zhǎng)期壓在心里，得不到釋放和宣泄，久而久之終會(huì)影響個(gè)體的人格發(fā)展。

二、心理健康教育途徑有限

目前高校心理健康教育主要是開設(shè)大學(xué)生心理健康教育必修課或者選修課，講授心理學(xué)、心理健康的知識(shí)，注重理論知識(shí)的學(xué)習(xí)與掌握。而心理健康與否主要體現(xiàn)在對(duì)待人和事物的態(tài)度和觀點(diǎn)，以及處理問題的方式與方法，具有很強(qiáng)的實(shí)踐性和操作性。單純的理論教學(xué)有時(shí)候是紙上談兵，無法轉(zhuǎn)化為解決實(shí)際問題的能力。因此，高校在開展課堂心理健康教育的同時(shí)，還應(yīng)該豐富心理健康教育的途徑。

1.豐富大學(xué)生心理健康教育課程體系。除了開設(shè)大學(xué)生心理健康教育必修課外，還可以增設(shè)相關(guān)的選修課程，如大學(xué)生情緒管理、人際交往專題、幸福心理學(xué)等，作為大學(xué)生心理健康教育課程的補(bǔ)充。

2.開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體的情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探索自我，改善與他人的關(guān)系。可以按照大學(xué)生的心理困擾分類分成小組，有針對(duì)性地進(jìn)行心理輔導(dǎo)，在情境中展現(xiàn)問題、解決問題，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)技能的遷移，從團(tuán)體情境遷移到日常的學(xué)習(xí)工作中，提高個(gè)體的心理健康水平和問題解決能力。

三、心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)不足

心理健康教育系統(tǒng)主要是由專業(yè)的心理學(xué)教師負(fù)責(zé)全校心理健康教育課程的統(tǒng)籌與安排，由專業(yè)教師擔(dān)任具體課程的教學(xué)任務(wù)，把在教學(xué)和活動(dòng)過程中發(fā)現(xiàn)的問題及時(shí)反饋給學(xué)校心理健康教育與咨詢中心。心理咨詢系統(tǒng)由專業(yè)的心理咨詢師和朋輩心理咨詢員組成，需要有專業(yè)的心理咨詢師對(duì)有嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生進(jìn)行干預(yù)。而現(xiàn)在很多高校無論是心理健康教育系統(tǒng)，還是心理咨詢系統(tǒng)，都是由兼職的其他專業(yè)教師或者對(duì)心理學(xué)和心理咨詢感興趣的教師擔(dān)任相關(guān)工作，由于其專業(yè)知識(shí)欠缺、經(jīng)驗(yàn)不足、職責(zé)不明確，容易造成心理教育與心理咨詢有名無實(shí)，效果大打折扣。

因此，高校在開展心理健康教育時(shí)，應(yīng)從以上三個(gè)方面著手，加強(qiáng)對(duì)心理健康的科學(xué)認(rèn)識(shí)，既正視心理問題，又關(guān)注個(gè)體積極心理品質(zhì)的開發(fā)；豐富心理健康教育的途徑，除了開設(shè)心理健康教育必修課，還可以引入團(tuán)體心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練課程，增強(qiáng)學(xué)生的參與意識(shí)，使其在活動(dòng)中增進(jìn)交流，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，促進(jìn)大學(xué)生心理狀況的健康發(fā)展；加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)，成立專業(yè)的心理健康教育系統(tǒng)和專門的心理咨詢系統(tǒng)，兩者相輔相成，促進(jìn)高校心理健康教育的開展。

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