對散打防守反擊戰(zhàn)術的應用研究

劉洋　葛磊

【摘 要】散打作為武術運動的重要組成部分，運動員不僅要具備極好的身體素質(zhì)，同時在散打的過程中也要講究一定的實施戰(zhàn)術，其中防守反擊戰(zhàn)術的訓練能夠更好地提升運動員戰(zhàn)術意識。于是本文通過對散打防守反擊戰(zhàn)術應用的前提條件進行詳細分析，進而提出合理地散打防守反擊戰(zhàn)術的應用策略，能夠有效地提高運動員的散打技術，進一步推進散打運動的更好發(fā)展。

【關鍵詞】散打運動；防守反擊戰(zhàn)術；應用分析

0 引言

所謂“防守反擊戰(zhàn)術”是指體育競技比賽中的一種戰(zhàn)術，它主要是應用于弱者對強者的模式，在比賽的過程中采用 “先穩(wěn)固防守，再伺機出擊”的攻擊策略，以致其達到“快、準、狠”的境界，一招制勝的效果，同時這種戰(zhàn)術也可以在散打運動中得以很好應用，有利于提高散打訓練的效果。

1 散打防守反擊戰(zhàn)術應用的前提條件

對于散打運動員來說，實行防守反擊戰(zhàn)術要具備一定的有效條件，下面就對散打防守反擊戰(zhàn)術應用的前提條件進行詳細地分析，主要從以下三個方面入手：

1）達到善于防守，敢于反擊

“善于防守，敢于反擊”這一點是散打防守反擊戰(zhàn)術應用的前提條件之一，這就要求散打運動員自身的內(nèi)在素質(zhì)能夠達標，具備防守反擊的潛質(zhì)。一般來說采用防守反擊戰(zhàn)術關鍵的一點在于及時，不能造成脫節(jié)的意外，只有散打運動員自身具備較強的防守能力及反擊意識，才能夠很好地實施這一戰(zhàn)術。善于防守，敢于反擊則是要求自身素質(zhì)過硬，在采取防守反擊戰(zhàn)術的過程才可以游刃有余的盡情發(fā)揮，以其一招制勝。散打比賽中運用防守反擊戰(zhàn)術的運動員獲勝率，遠遠高于運用主動進攻戰(zhàn)術的運動員，一般情況來看，散打過程中應用防守反擊技術能在較短的時間內(nèi)有效地瓦解對手進攻的那種勢頭，并且應用防守反擊戰(zhàn)術的時候也可以將其與主動進攻技術進行有效地結(jié)合，靈活掌握和運用防守反擊，較容易控制場上局勢并取得主動權(quán)。

2）做到因敵使策，靈活多變

散打就講究個“快”、“狠”、“準”，采用防守反擊戰(zhàn)術則要求運動員能夠做到因敵使策，靈活多變，不拘束于常規(guī)動作之中，可以根據(jù)敵方進攻的情況，及時地做好制勝的反應，并且同時還可以完勝敵方的戰(zhàn)術。比如，應用反擊技術的時候，就要強調(diào)反擊戰(zhàn)術全面應用的重要性，并且要達到多角度、自由靈活的階段，才可以進行有效地反擊，同時應用反擊技術的過程中，也可以很好地鍛煉運動員的步法、拳法、腿法、摔法及膝法等多種技術。因此，散打防守反擊戰(zhàn)術中，要做好系統(tǒng)性的戰(zhàn)略，便于全面掌握比賽的整個發(fā)展趨勢，更有利于根據(jù)自身特點及對方情況，有針對性應用防守反擊戰(zhàn)術，達到有效地防守反擊。

3）能夠判斷準確，虛實分辨

對于散打的防守反擊來說，我們不能簡單理解為先防守后反擊。進行防守反擊的過程中，要求散打運動員可以準確地判斷對手的虛實，做到真假的分辨。如果當對手進攻我方的時候，沒有摸清其的真正意圖，就茫然采取反擊戰(zhàn)術，這樣就容易造成我方戰(zhàn)術的失利。因此，作為一名散打運動員，具備明辨真假的能力是非常必要的，只要善于洞察對方的真假虛實，才能因情而動，識破其的使詐，贏得最后的勝利。同時應用散打防守反擊戰(zhàn)術過程中，不論是用拳防守，還是以腿反擊，也都是具有一定的防守反擊戰(zhàn)術目的，遵循其戰(zhàn)術的自然規(guī)律，這樣才能更好地推動散打的發(fā)展。

2 散打防守反擊戰(zhàn)術的合理應用

散打防守反擊戰(zhàn)術的合理應用才能夠有效地提高其訓練效果，并且要結(jié)合運動員自身條件進行適宜地應用，下面就對散打防守反擊戰(zhàn)術的合理應用進行詳細地研究：

1）具備很好的距離意識

對于散打運動員來說，比賽過程中采用防守反擊戰(zhàn)術只靠蠻力去取勝是很難的，同時也不能單憑防守取得勝利，不僅要避免我方被對手擊中，而且還要保證能夠進行及時地反擊。因此，我方在防守的過程中要為后面反擊創(chuàng)造合適的距離，保持適宜的距離能夠使我方比較靈活的進行反擊。為了不讓對手擊中我方，也為進行反擊創(chuàng)造條件，在散打的過程中國，可以運用躲閃防守時采取幅度較小的簡單動作，同時保持自身的平衡狀態(tài)，把握敵我的有效距離，防守的過程中要抓住一切可以反擊的最佳時機。因此，散打過程中采用防守反擊戰(zhàn)術要具備很好的距離意識，才能夠自由靈活的進行防守與反擊，為我方的勝利贏得保障，并且適宜的距離能夠?qū)⒆约旱哪芰Ω檬┱归_來。

2）注重觀察對手的習慣動作

散打的過程中要仔細地觀察并認真分析對手所帶有的習慣動作，了解到對手的一些情況之后，針對其的習慣動作采取相應的防守反擊戰(zhàn)術。一般來說，每一位散打者都展現(xiàn)著自己獨樹一幟的技術風格，在比賽的過程中也會自然流露，此時，你就要觀察、分析對手所表現(xiàn)出來的一些特點，掌握到這些基本情況，方能做到知己知彼，百戰(zhàn)百勝的境界。例如，對手以正面使用正蹬腿和側(cè)踹腿的招數(shù)向我方進攻，此時我方不僅要躲開對手的直面進攻，同時采取左右側(cè)彈腿的招數(shù)極地反擊，趁其不意，可以上步格擋貼近對手，并用左右直拳反擊對手。因此，散打過程中，要格外注重觀察對手一些習慣性動作，根據(jù)對手情況，采取適宜的防守反擊戰(zhàn)術。

應用散打防守反擊戰(zhàn)術的過程中也（下轉(zhuǎn)第143頁）（上接第153頁）要注重時機的有效性，要把握好最佳時機。把握散打防守反擊戰(zhàn)術的時機，不僅是對方所創(chuàng)造的機會，而且自身也應采用合適的手段提供有效的時機，為自己提供有利的比賽條件。所以散打運動員要善于從戰(zhàn)術思維、對方心理、技術變化及狀態(tài)情況等多個角度去綜合性洞察對方的情況，掌握一切有利機會，提高散打防守反擊戰(zhàn)術的實施有效性。

3）遵循動靜結(jié)合的原則

當然在散打防守反擊中要講究動與靜的完美結(jié)合，所謂“動”呢，就是指采取以真假虛實的招數(shù)動作來分散對手的注意力，迷惑對手的自定戰(zhàn)術，進而取得比賽場上的主動控制權(quán)。另一個“靜”，則是針對對手的草率進攻，以最快的速度進行方劑，達到防守反擊的戰(zhàn)術意圖，看似靜實則以靜制動。散打過程中遵循動靜結(jié)合的原則，能夠更好地發(fā)揮防守反擊戰(zhàn)術的靈活實用性，“以靜制動”和“以靜制靜”這兩種不僅很好地避免戰(zhàn)術單一的情況，同時也可以將我方的防守反擊戰(zhàn)術意圖得以全部發(fā)揮，以達到教人滿意的結(jié)果。根據(jù)相關專家建議，加強散打防守反擊戰(zhàn)術的應用可以做好這幾點：{1}在訓練初期應加強運動員對防守反擊技術運用時節(jié)奏的控制；{2}在提高練習時，技術的要求要契合競賽要求，結(jié)合運動員自身素質(zhì)條件進行競賽訓練一體化；{3}實踐中融入防守反擊戰(zhàn)術意識，不斷積累經(jīng)驗，使其達到精益求精的境界。

3 結(jié)論

綜上所述，散打防守反擊戰(zhàn)術的應用，并且不是實行先防守后反擊的戰(zhàn)略，其實防守反擊戰(zhàn)術一方面以防守為側(cè)重，以尋找反擊的時機，另一方面也進行防守反擊戰(zhàn)術。防守反擊戰(zhàn)術作為散打運動的重要組成部分，要將我方由被動轉(zhuǎn)為主動，掌握賽場上的主動控制權(quán)，將能夠自由靈活地運用防守反擊戰(zhàn)術。同時在散打運動的過程中，要能夠很好的進行防守反擊戰(zhàn)術的靈活應用，則需要采取專業(yè)的具有針對性的實踐訓練，也不斷地提高對對手的預判和條件反應，以達到防守與反擊自由轉(zhuǎn)換的高度協(xié)調(diào)。因此，加強散打防守反擊戰(zhàn)術的訓練，不斷地推動散打運動的更好發(fā)展。

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