學(xué)習(xí)書法意義之淺談

□ 李軍武

一張柔和的宣紙，一片飄動(dòng)的白云，在白云上舞動(dòng)的是民族的魂靈，還有千年歷史的精髓和烙印。文字的本質(zhì)是一種工具，可是文字一旦成為書法就化蛹成蝶，蝶變成仙，成就了一世的華美。作為我國(guó)的一項(xiàng)國(guó)粹，書法是由漢字書寫發(fā)展衍生的、為中華民族獨(dú)有的傳統(tǒng)藝術(shù)形式，是中華文明的主要載體，也是中國(guó)傳統(tǒng)文化最具代表性的符號(hào)。隨著社會(huì)的發(fā)展，書法藝術(shù)傳播到了世界很多地方，被不同信仰、不同民族、不同文化群體所接受、欣賞、贊嘆、熱愛、崇拜和傳承。

書法藝術(shù)是心靈的直接表現(xiàn)，既是個(gè)人的，也是民族的；既是藝術(shù)的，又是哲學(xué)的。每一幅書法作品的背后，都隱藏著書寫者對(duì)世間百態(tài)的感悟。書法藝術(shù)的美，可以說是仁者見仁智者見智。下面筆者就從書法藝術(shù)對(duì)個(gè)體發(fā)展益處角度，談一談學(xué)習(xí)書法意義之所在。

一、書法是提高藝術(shù)修養(yǎng)和發(fā)展審美能力的主要手段

書法是反映現(xiàn)實(shí)生活，表達(dá)人們思想情感的藝術(shù)。它不僅以獨(dú)特的藝術(shù)魅力給人們提供非同一般的享受，而且對(duì)改造人們的審美結(jié)構(gòu)，提高人們的審美意識(shí)、審美能力和整體素質(zhì)具有重要作用。書法中的美豐富多彩：看得到的，如各種書體、各種形態(tài)的美；感受得到的，如各種風(fēng)格、各種意境的美。書法中既有具象（如一幅作品）的美，又有抽象的美（書法中凝聚著美的規(guī)律），學(xué)習(xí)書法可以培養(yǎng)鑒賞美的眼光和表現(xiàn)美的能力。

二、書法是促進(jìn)生理心理健康發(fā)展的有效方法

具體到兒童書法教學(xué)中，書法教學(xué)能夠激發(fā)兒童的求知欲，對(duì)字帖的觀察與分析，對(duì)書寫過程的思考與領(lǐng)悟，對(duì)書法習(xí)作的評(píng)價(jià)與反思，將有助于兒童思維能力的全面提高。運(yùn)用毛筆進(jìn)行書寫，可視為一種操作過程。在這種操作過程中，神經(jīng)要進(jìn)行不斷地傳導(dǎo)，手的操作感覺被及時(shí)傳遞到大腦，大腦的思維活動(dòng)不斷地發(fā)出指令，糾正改善著操作過程。幼兒在操作活動(dòng)中逐步學(xué)會(huì)了合乎邏輯的積極思考，因此書寫能夠促進(jìn)兒童生理心理的健康發(fā)展。對(duì)于成人來說，在練習(xí)書法中，更能陶冶情操，平復(fù)煩躁的心情，有助于身心健康。

書法是培養(yǎng)耐力和自信心的有效辦法。在現(xiàn)實(shí)生活中，許多家長(zhǎng)都覺得孩子特別調(diào)皮，靜不下來，不利于文化課程的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)書法能使學(xué)生提高專注力，因?yàn)閷W(xué)習(xí)書法需要腦、眼、手全身心的投入，從而使學(xué)生養(yǎng)成專心致志的學(xué)習(xí)習(xí)慣和持之以恒的耐力。同時(shí)，通過不斷地學(xué)習(xí)書法，學(xué)生從中學(xué)到了很多的知識(shí)和文化傳承，即提升了自身文化修養(yǎng)又增加了文化鑒賞能力，從而使學(xué)生更容易培養(yǎng)自信心，體現(xiàn)自身的價(jià)值所在。

三、書法是開發(fā)智力與培養(yǎng)協(xié)調(diào)性的便捷途徑

簡(jiǎn)單地說，書法的練習(xí)是一種動(dòng)態(tài)系統(tǒng)，始終要求專注，要寫好每一個(gè)字，都需要大腦指揮手和眼睛以及雙手不同動(dòng)作與全身肢體的協(xié)調(diào)配合完成。這樣一來，大腦的左右半球技能獲得共同發(fā)展的同時(shí)，更加增進(jìn)了互相協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)。同樣，書法藝術(shù)中充滿了辯證法。如運(yùn)筆上的提、按、輕、重、快、慢，用墨上的濃、淡、枯、潤(rùn)，線條上的粗、細(xì)、斷、連，結(jié)構(gòu)上的大、小、欹、正，章法上的疏、密等等，只有妥善地處理好這些環(huán)節(jié)，把這些關(guān)鍵環(huán)節(jié)都有機(jī)地統(tǒng)一在一個(gè)點(diǎn)畫、一個(gè)字乃至一幅作品之中，才能給人以美感。這樣不僅可以培養(yǎng)邏輯思維方法，更提高了合理處理各種關(guān)系的能力。

隨著日益快速的工作生活節(jié)奏，練習(xí)書法，對(duì)于我們來講就是一種養(yǎng)生方式。如今，書法的養(yǎng)生治療效果已在中西醫(yī)學(xué)界得到確認(rèn)。香港大學(xué)高尚仁教授曾經(jīng)做過實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)人在寫書法時(shí)“心臟搏動(dòng)比一般休息狀態(tài)時(shí)更慢，更有規(guī)律性”。書寫者心靈進(jìn)入持續(xù)安靜的狀態(tài)，對(duì)血壓有積極的調(diào)節(jié)作用。近日，廣州書法家張浩文對(duì)中國(guó)書法養(yǎng)生原理進(jìn)行了歸納總結(jié)。他說，練書法時(shí)，必須排除雜念，凝神靜氣，物我皆忘，通過科學(xué)的指法、臂法、腕法、身法有機(jī)地將點(diǎn)畫輸送到字的結(jié)構(gòu)中。書寫狀態(tài)會(huì)激活大腦神經(jīng)細(xì)胞，使全身血?dú)馔〞?，手臂和腰部的肌肉得到扭轉(zhuǎn)和鍛煉，達(dá)到強(qiáng)身健體之功效。

具體來說，書法的養(yǎng)生功效可以分為看不見的“靜功”和看得見的“動(dòng)功”兩方面。練習(xí)書法要求全身心地投入，一心一意，排除雜念，平穩(wěn)呼吸，意守丹田，將自身的感受，通過柔軟的毛筆將剛勁有力的字寫在紙上，這本身就是一種氣功。練習(xí)書法時(shí)思想高度集中，甚至還可以達(dá)到忘我的境界，心情和思想都融入文字的意境當(dāng)中，對(duì)眼前或身邊發(fā)生的不愉快事情視而不見、聽而不聞，從而進(jìn)入既輕松又舒適的狀態(tài)，沒有了妄念和煩惱，精神獲得享受，因而有益身心健康。倘若能持之以恒，還能達(dá)到意念集中，襟懷坦蕩，身心愉悅的境界。此外，由于練習(xí)書法要使全身處于端坐或直立的狀態(tài)，從頭到腳保持正直，做到“頭正、肩松、身直、臂開、足安”，這實(shí)際也就是練了“坐功”或“站樁功”，對(duì)神經(jīng)衰弱、消化道疾病、冠心病，甚至對(duì)一些身體虛弱的慢性病人都有好處。

而“動(dòng)功”則表現(xiàn)在揮毫運(yùn)腕時(shí)的身體運(yùn)動(dòng)。例如，按照書法中的“永字八法”，運(yùn)筆時(shí)就需要頻繁變換提、按、急、徐、左、右等運(yùn)作，手指、手腕、手掌進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。一般來說，寫寸楷以下的小字，重在運(yùn)指。寫五寸以上的字，即需懸腕。寫大一點(diǎn)的字，更需懸肘。寫特大的字，則需由肘而肩、而身、而步地運(yùn)用全身之力。所以說，每天習(xí)字、作書，要不斷轉(zhuǎn)換動(dòng)作和靈活運(yùn)用指、腕、肘、肩、身等，實(shí)際上是在進(jìn)行著一種輕柔而又有力度的有氧健身運(yùn)動(dòng)。

書法藝術(shù)是心靈的直接表現(xiàn)，既是個(gè)人的，也是民族的；既是藝術(shù)的，又是哲學(xué)的。每一副書法作品的背后，都隱藏著書寫者對(duì)世間百態(tài)的感悟。書法藝術(shù)的美，可以說是仁者見仁智者見智。只有我們真正地蕩漾在書法的海洋里，才能看到、欣賞到、體會(huì)到書法的獨(dú)特魅力和精髓所在以及深遠(yuǎn)意義。

（本文圖片由邱零、李軍武提供）