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    “冰”“火”人格易催生糖尿病

    2017-10-26 17:41:30黃瑛
    家庭科學(xué)·新健康 2017年10期
    關(guān)鍵詞:邊緣系統(tǒng)心理因素心情

    黃瑛

    生活中,有些人就像《紅樓夢(mèng)》中的林黛玉,性格內(nèi)向,多愁善感;還有一種人則是“張飛”型性格,常有一種憤怒的情感,精神緊張,缺乏自制力和耐心。糖尿病的發(fā)生與遺傳、環(huán)境、免疫等多方面因素有關(guān)。上述兩種不良的“冰、火”心理狀態(tài),恰恰會(huì)增加誘發(fā)糖尿病的概率。

    不良情緒抑制胰島素分泌

    人的情緒主要受大腦邊緣系統(tǒng)的調(diào)節(jié),大腦邊緣系統(tǒng)同時(shí)又調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和植物神經(jīng)的功能,憤怒、抑郁的心理因素可通過(guò)大腦邊緣系統(tǒng)和植物神經(jīng)影響胰島素的分泌。當(dāng)人處于緊張、焦慮、恐懼等應(yīng)激狀態(tài)時(shí),交感神經(jīng)興奮,會(huì)抑制胰島素的分泌。同時(shí),交感神經(jīng)還將作用于腎上腺髓質(zhì),使腎上腺素的分泌增加,間接地抑制胰島素的分泌和釋放,容易“招惹”糖尿病。

    臨床中,30%~50%的糖尿病患者存在心理障礙。抑郁、憤怒患者不僅血糖控制差,而且慢性并發(fā)癥也多。實(shí)際上,消極的情緒是回避不了的,悲傷、憤怒或失望等情緒有時(shí)也是人之本性。我們不可能只知道快樂(lè)而不知道憂傷。但是,長(zhǎng)期的消極情感、抑郁、焦慮心境容易患病,而患病后也難于治療,甚至使病情加重。

    心理因素會(huì)加重糖尿病

    糖尿病屬于終生性心身疾病,心理因素對(duì)其發(fā)生、發(fā)展、療效、預(yù)后均起重要作用?;颊呓箲]、沮喪、抑郁、暴躁的心理狀態(tài),可加重糖尿病,引發(fā)各種并發(fā)癥。而且糖尿病又可加重患者心理障礙,兩者之間相互影響,形成惡性循環(huán)。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),愉快的心情對(duì)血糖值有很好的調(diào)節(jié)作用,笑一笑更具有不可忽視的療效。

    人的心情會(huì)直接影響人的健康。所以,“冰、火”心理狀態(tài)者應(yīng)學(xué)會(huì)做情緒的主人,努力避開(kāi)來(lái)自社會(huì)、環(huán)境的不良刺激,進(jìn)行自我調(diào)節(jié)讓不正常的心理狀態(tài)恢復(fù)正常。還可以積極進(jìn)行體育鍛煉,轉(zhuǎn)移不良心境,宣泄積聚在內(nèi)心的憂傷、委屈及怒氣。

    糖尿病人莫忘心理治療

    轉(zhuǎn)移注意法 有些病人在確診患糖尿病之后,精神特別緊張,怕病情變重,怕不易治愈,整天圍繞疾病胡思亂想,陷入苦惱和憂愁之中。特別是有病人發(fā)現(xiàn)其他糖尿病病人患糖尿病壞疽或眼底出血時(shí),更是緊張焦慮。還有的糖尿病病人合并有末梢神經(jīng)病變,肢體麻木、疼痛,擔(dān)心要被截肢,一天到晚把注意力集中在這方面,對(duì)肢體疼麻感覺(jué)特別敏感,甚至影響了正常生活。這種情況可用言語(yǔ)誘導(dǎo)的方法說(shuō)服和影響,轉(zhuǎn)移其注意力,可收到單純藥物達(dá)不到或不藥而愈的療效。

    怡悅開(kāi)懷法 也叫想象暢懷治療。這是一種通過(guò)言語(yǔ)誘導(dǎo)使病人精神振奮,心情暢快,樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病信心,以防治疾病的心理療法。只有怡悅開(kāi)懷,心情舒暢,情思如意,然后配合服藥,方能取得良好的療效。否則,心情不暢,情志抑郁,則草木無(wú)情,服藥再多,也收效甚微。

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