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    身體不會(huì)說(shuō)謊的密碼

    2017-10-24 15:30:05何天涵
    婦女之友 2017年7期
    關(guān)鍵詞:動(dòng)作交流語(yǔ)言

    何天涵

    肢體語(yǔ)言是通過(guò)目光、表情、手勢(shì)、姿態(tài)和服飾等配合有聲語(yǔ)言一起傳遞信息、交流思想的輔助工具,屬于伴隨語(yǔ)言。肢體語(yǔ)言在口語(yǔ)表達(dá)過(guò)程中,具有重要作用。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),一條信息的表達(dá)等于 7%的語(yǔ)言+38%的聲調(diào)+55%的表情動(dòng)作。

    在面對(duì)面的溝通中,人們大部分的信息交流,是通過(guò)無(wú)聲的身體語(yǔ)言實(shí)現(xiàn)的。它有著語(yǔ)言無(wú)法替代的作用,而且身體語(yǔ)言是國(guó)際性的,不同國(guó)家的人在語(yǔ)言不通的情況下能借助身勢(shì)語(yǔ)進(jìn)行交流。

    有些時(shí)候,身體語(yǔ)言就足以表達(dá)所有的信息,語(yǔ)言可以說(shuō)就是多余的,只要人們彼此在對(duì)方的感覺范圍內(nèi),應(yīng)存在身體語(yǔ)言途徑的溝通。所謂的身勢(shì)語(yǔ),就是指那些包括空間距離、目光注視、身體接觸、姿態(tài)動(dòng)作、面部表情等在內(nèi)的非語(yǔ)言的身體信號(hào)。

    乒乓球是中國(guó)的國(guó)球,中國(guó)乒乓選手的水平用無(wú)敵于世形容絕不為過(guò),然而,在中國(guó)乒乓發(fā)展史上,乒壇常青樹瓦爾德內(nèi)爾卻給中國(guó)選手帶來(lái)了很多麻煩,總是成為中國(guó)乒乓選手奪冠路上的攔路虎。為了找到瓦爾德內(nèi)爾的軟肋并戰(zhàn)勝他,中國(guó)教練員和運(yùn)動(dòng)員通過(guò)反復(fù)看錄像,發(fā)現(xiàn)每當(dāng)瓦爾德內(nèi)爾在比賽最緊張的時(shí)候,他都會(huì)下意識(shí)地提一下襪子。后來(lái),“我們和瓦爾德內(nèi)爾打比賽的時(shí)候,只要看到他提襪子,立刻就有招了,而且很靈”,世界冠軍王濤說(shuō)。瓦爾德內(nèi)爾不經(jīng)意間的動(dòng)作暴露了自己的弱點(diǎn)。

    要了解一個(gè)人,我們就要善于觀察對(duì)方的身體語(yǔ)言;而在溝通的時(shí)候,要善于利用自己的身體語(yǔ)言,便于更好地表達(dá)自己。

    眼神交流也是一種態(tài)勢(shì)語(yǔ)

    有時(shí)候一言不發(fā),兩人僅僅通過(guò)眼神就可以達(dá)到交流溝通的目的。

    轉(zhuǎn)瞬即逝的眼神可以包含豐富的信息,足以表達(dá)一個(gè)人的內(nèi)心意向。無(wú)論一個(gè)人心里正在想什么,眼神都會(huì)忠實(shí)地反映出來(lái)。

    古代孟子認(rèn)為,人的心靈是善是惡,都可以從無(wú)法掩蓋的眼神里顯示出來(lái)。現(xiàn)代心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),眼神可以真實(shí)地反映一個(gè)人復(fù)雜多變的心理活動(dòng)。嬰兒在學(xué)說(shuō)話之前,便會(huì)追隨別人的目光,和父母進(jìn)行眼神的交流。當(dāng)大人的目光投向一個(gè)方向的時(shí)候,嬰兒的目光也會(huì)隨之轉(zhuǎn)向那個(gè)方向。因?yàn)樗麄兿嘈?,追隨父母的目光就可以發(fā)現(xiàn)新的東西??梢娙祟悘男r(shí)候起,就懂得用眼神交流。

    在和別人溝通的時(shí)候,眼睛要注視對(duì)方;而有人發(fā)表意見時(shí),你的身體和臉要正對(duì)著他。

    對(duì)有些人來(lái)說(shuō),眼睛盯著一件東西看有點(diǎn)困難,而且可能會(huì)有人覺得不好意思。但是,如果你想贏得大家的好感,并且想表示你說(shuō)的話很認(rèn)真而且很重要,這么做就顯得格外重要。用眼神和別人交流不僅表明你很自信,而且表明你也很誠(chéng)懇。眼神甚至起著比語(yǔ)言更重要的作用。

    在語(yǔ)言不通的時(shí)候,眼神的交流就成了思想交流的工具。

    無(wú)論你和周圍的人用什么方式交流,也不管你表達(dá)的內(nèi)容是什么,那些你用眼神多溝通的人會(huì)給予你更多的關(guān)注和回應(yīng)。

    保爾·??寺?,美國(guó)心理學(xué)家,他曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn):他把一些白人的照片拿到新幾內(nèi)亞一個(gè)處于石器時(shí)代的部落中去。雖然那里的島民與世隔絕,以前從未見過(guò)白人,但他們卻能正確無(wú)誤地說(shuō)出照片上白人的各種表情表達(dá)什么意思,這就是人類表情的共性特征。

    如果我們?cè)谂c人交變談時(shí),能以生動(dòng)的面部表情加以輔佐,那我們成功的概率就可以更高一些。而在這些面部表情中笑是重要一環(huán),一個(gè)友善的笑容愿意與人交往。別人接收了這個(gè)友善的信息后,也愿意接近與你交往。

    在我們剛剛踏上社會(huì)的時(shí)候,老一輩人往往會(huì)告誡我們:要看別人的臉色行事,萬(wàn)萬(wàn)不可莽撞。剛開始,我們都有些不屑,總認(rèn)為大丈夫闖天下,靠的是自己的本事,憑什么要看別人的臉色行事?但現(xiàn)實(shí)是復(fù)雜的社會(huì),我們與人交往時(shí)不得不察言觀色。

    學(xué)會(huì)從表情的變化來(lái)讀懂對(duì)方的心。臉上微微泛紅,一般是羞澀或激動(dòng)的表現(xiàn);臉色發(fā)青發(fā)白通常是生氣、憤怒或受了驚嚇而異常緊張的表現(xiàn);皺眉多表示不同意、煩惱,甚至是盛怒的表現(xiàn);揚(yáng)眉則很可能是興奮、驚奇等的表現(xiàn);眉毛閃動(dòng)一般表示歡迎或加強(qiáng)語(yǔ)氣;聳眉的動(dòng)作比閃動(dòng)慢,眉毛揚(yáng)起后短暫停留再降下,則表示驚訝或悲傷。

    當(dāng)一個(gè)人對(duì)一件不可知的事情很感興趣或者吃驚時(shí),他的眉毛會(huì)不由自主地高挑,額部會(huì)產(chǎn)生橫向的額紋;而當(dāng)他全神貫注于某件事情時(shí),眉間會(huì)出現(xiàn)縱向的紋路;當(dāng)他在痛苦或憤怒時(shí),他的眉毛也會(huì)攢聚起來(lái),像一座山峰。

    被人們稱為“讀臉專家”的美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家琳·克拉森博士,經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期考察人的性格和面部神情的關(guān)系,并進(jìn)行大量相關(guān)的試驗(yàn)后發(fā)現(xiàn),人們很難隱藏或改變面部的細(xì)微變化,而這些變化最能透露我們的所思所想:

    眉毛最能表露一個(gè)人的心理,當(dāng)眉毛向下靠近眼睛的時(shí)候,表示他對(duì)周圍的人更熱情、更愿意與人接近;

    而眉毛上挑,則表示這個(gè)人需要尊重,需要更多時(shí)間適應(yīng)現(xiàn)在的場(chǎng)合?!叭绻阌龅降娜藢⒚济蛏咸簦藭r(shí)不要靠他太近,可以先與他握手,讓對(duì)方主動(dòng)靠近你,以免讓他感覺不舒服?!?/p>

    看人時(shí)眼睛睜大表示更愿意與人交談,而眼睛深陷,眼神喜歡盯住一處的人則更加保守;當(dāng)一個(gè)人的鼻孔張大時(shí),說(shuō)明他對(duì)所面臨的事更加自信。

    突出下顎表示攻擊性行為;

    縮緊下巴表示畏懼和馴服;

    撫弄下顎表示掩飾不安或胸有成竹;

    傷心時(shí)嘴角下撇,歡快時(shí)嘴角后拉,委屈時(shí)撅起嘴巴,驚訝時(shí)張口結(jié)舌,仇恨時(shí)咬牙切齒,忍耐時(shí)咬住下唇;

    下顎上抬,把鼻子挺出,是傲慢、自大、倔強(qiáng)的表現(xiàn);

    用手摸鼻子,是懷疑對(duì)方;

    用手摸耳垂表示自我陶醉。

    嘴巴更能傳達(dá)情感信息

    基本的嘴部動(dòng)作有“收縮”“結(jié)合”“突出”“張開”等??梢浴班佟?,可以“咧”,還有“嘮嘴”“挑嘴”“撇嘴”等各種姿勢(shì)。嘴部的無(wú)聲語(yǔ)言可以“一言不發(fā)”地告訴你一切。

    有研究表明:一個(gè)人的堅(jiān)定與否,從他說(shuō)話時(shí)的嘴形上便可看出來(lái)。如果你說(shuō)話時(shí),嘴常常抿成“一”字形,這表明是個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的人。當(dāng)一個(gè)人遭遇失敗等情形時(shí),做出“咬嘴唇”的動(dòng)作,這也可以說(shuō)是自我懲罰型的身體語(yǔ)言。

    人在注意傾聽時(shí),嘴唇兩端會(huì)呈現(xiàn)稍稍拉向后方的狀態(tài),亦即以不太痛苦的心理狀態(tài)聽別人說(shuō)話。

    有人在說(shuō)話時(shí)伸出一個(gè)食指豎在鼻子下面擋一下嘴唇,也有伸出幾個(gè)指頭去擋的,這是說(shuō)謊話時(shí)的一個(gè)固有動(dòng)作。

    實(shí)驗(yàn)表明,針對(duì)嗓門大而又滔滔不絕地說(shuō)話的對(duì)方,把頭往后仰,同時(shí)做出用手捂嘴的動(dòng)作時(shí),對(duì)方便會(huì)慢慢地關(guān)閉話匣子。這是發(fā)出“我沒有心情跟你瞎扯,請(qǐng)?jiān)琰c(diǎn)離開吧”的信號(hào)。所以,遮掩嘴唇的動(dòng)作也用于拒絕對(duì)方情感傳達(dá)。

    在開會(huì)等環(huán)境里,打呵欠被視為不禮貌,因此為了避免引人注目,用手掩之。而打呵欠從身體語(yǔ)言上講也是想暫時(shí)逃避的下意識(shí)。

    常見的表情偽裝

    在人們研究肢體語(yǔ)言密碼的時(shí)候,有一句經(jīng)典的話就是“身體不會(huì)說(shuō)謊”。

    面無(wú)表情。只需要一點(diǎn)點(diǎn)努力就能做到。為了偽裝自己的負(fù)面情緒,所有的撒謊者都需要讓臉部保持鎮(zhèn)靜。而以微笑作為偽裝就需要更多的努力,因?yàn)檫@意味著一個(gè)人感到快樂和心安,換句話說(shuō),體驗(yàn)通常與謊言無(wú)關(guān)的情緒。

    冒牌微笑往往能維持更長(zhǎng)的時(shí)間。

    組裝的微笑。與真誠(chéng)的微笑相比,冒牌微笑“組裝”得更快,“拆除”得也更迅速。

    局部的微笑。冒牌微笑往往局限于面部的下半部分,而真誠(chéng)的微笑既涉及嘴角的肌肉,也涉及眼睛周圍的肌肉。

    不對(duì)稱的微笑。真誠(chéng)的微笑均衡地浮現(xiàn)在臉的兩邊,而冒牌微笑有時(shí)會(huì)更強(qiáng)烈地出現(xiàn)在臉的一邊 ( 通常是右邊 )。之所以如此,是因?yàn)榕c自覺的面部表情相聯(lián)系的神經(jīng)通路,不同于與自發(fā)的面部表情相聯(lián)系的神經(jīng)通路。endprint

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