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    咀嚼,是孩子自己的事

    2013-04-29 00:44:03
    《女友·國際》親子版 2013年8期
    關(guān)鍵詞:敏感期牙齒發(fā)育

    如果兩歲大的孩子不愿意吃“硬東西”,還經(jīng)常把完整的食物吐出來,他很有可能是錯過了咀嚼敏感期。

    兩歲半的多多是個虎頭虎腦的小男孩,長得特討人喜歡。可他最近突然瘦了一大圈,幼兒園老師說,多多上幼兒園這一個月,只會喝稀飯、豆?jié){等流質(zhì)食物,卻不會嚼米飯、蔬菜,老師幫忙喂多一點,他就會嘔吐。像多多這樣的小朋友,幼兒園新生中很常見。他們有個共同的問題,就是錯過了咀嚼敏感期。

    6個月,寶寶就想磨牙牙了

    多大的寶寶會咀嚼?一歲,兩歲?其實,寶寶在5個月左右就開始有上下咬合動作,這表明他咀嚼食物的能力開始發(fā)育。咀嚼發(fā)育代表小兒消化功能發(fā)育成熟,是嬰兒食物轉(zhuǎn)換所必需的技能。只不過這個時候的寶寶,只會上下咬動,有些甚至還沒有萌出乳牙,更不會用舌頭把食物送到牙齒的切面,因此進食固體食物的能力不成熟。

    4~6個月時寶寶的舌體逐漸下降,可以用舌頭把食物送到舌后部了,這是訓練嬰兒學習咀嚼吞咽的最佳時期,也就是醫(yī)生們提到的“咀嚼敏感期”。從這時起就應(yīng)提供機會讓寶寶學習咀嚼,比如輔食可以選擇煮熟的胡蘿卜塊、土豆塊、蘋果塊,讓寶寶抓來吃,這樣既能訓練寶寶手指抓、捏的精細動作,又能促進發(fā)展寶寶的咀嚼力。

    囫圇吞壞處多

    但有不少家長擔心,半歲大的寶寶學咀嚼吞咽,容易嗆到,甚至發(fā)生窒息危險。其實,在合適的時機給寶寶合適的食物,不用寶寶怎么去學習,這是個自然的過程,寶寶的吞咽咀嚼功能會得到充分發(fā)育。當嬰兒可完全咀嚼、吞咽各種食物時,吃肉類或其它纖維性固體食物發(fā)生嗆咳的危險減少。千萬別把孩子的能力低估了,或者連機會都不給他。

    如果一歲左右的寶寶還在吃稀飯、爛面條,那不僅是不會好好吃飯的問題,還有其他許多健康隱患。

    1.不咀嚼或少咀嚼的孩子牙齒缺乏鍛煉,導致肌肉無力、萎縮,頜骨發(fā)育異常。

    2.長期吃軟的食物還容易引起齲齒、牙齒缺損、乳牙過早丟失、恒牙萌出間隙不足等問題。

    3.咀嚼運動可使流向大腦的血液量明顯增多,促進大腦發(fā)育。不咀嚼,大腦很難得到刺激。

    4.視力是由相當于透鏡的晶狀體與睫狀肌的活動進行調(diào)節(jié)的,肌肉力量不十分發(fā)達的話,會對視力產(chǎn)生影響。長期吃軟食物,面部的肌肉力量變?nèi)?,晶狀體的調(diào)節(jié)機能就不能很好地工作,結(jié)果視力就自然會減弱。

    不同月齡的咀嚼訓練課

    寶寶6個月左右,頜骨和牙齦就已發(fā)育到一定程度,足以咀嚼半固體甚至固體食物。所以不妨從這個階段起就訓練寶寶的咀嚼能力吧。

    6個月

    6個月前的寶寶建議純母乳喂養(yǎng)。而6個月開始,寶寶可以逐步添加輔食,從米糊、蔬菜泥、水果泥等糊狀或泥狀食物開始。如果寶寶將食物吐出,家長也別沮喪。在寶寶心情好、肚子餓的時候進行嘗試,多點耐心,寶寶就會吃得很好了。

    媽媽不要用奶瓶喂米糊、果泥之類的,這樣反而會妨礙孩子的咀嚼訓練。

    7~9個月

    在經(jīng)過一段時間適應(yīng)泥狀食物后,寶寶可以接受顆粒更大、更黏稠一些的食物了。比如水果條、磨牙餅干、小面包等。寶寶仍然有可能對吞咽保持戒備心,沒關(guān)系,媽媽可以在一邊和寶寶一起吃,示范如何嚼碎食物并咽下去。

    10~12個月

    這個時候?qū)殞氁呀?jīng)有幾顆小牙齒了,咀嚼能力和口腔動作也更加協(xié)調(diào),寶寶開始用牙齒咬碎或咬斷食物后,再進行簡單咀嚼。如果這個時間段咀嚼能力沒有得到鍛煉,將會影響牙齒的萌出。所以家長別因為太愛孩子,擔心他消化不了,而把食物煮得過爛。

    1歲后

    如果之前的咀嚼訓練到位,1歲后的寶寶完全可以吃成人的食物了。但家長還是要提醒寶寶,把食物嚼碎一點再吞下去,免得引起消化不良。

    錯過咀嚼敏感期 怎么辦?

    如果你的寶寶和多多一樣,錯過了咀嚼敏感期,該怎么辦?

    當然寶寶不可能再打回到六個月大的時候重來一遍。讓孩子嘗試自己吃飯,從他感興趣的食物開始,逐漸把顆粒變粗。當他吐出來時不要急著批評,而是給孩子示范慢慢咀嚼并吞下去的過程,當孩子把食物咽下去了就適時表揚。慢慢地,孩子就逐漸能適應(yīng)了。沒有吃不了硬食物的孩子,只有“狠不下心”的家長。

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