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    關(guān)于藥膳的九大誤區(qū)

    2017-10-18 07:32:19胡玉芬
    養(yǎng)生月刊 2017年10期
    關(guān)鍵詞:偏性補(bǔ)益藥膳

    ◎胡玉芬

    關(guān)于藥膳的九大誤區(qū)

    ◎胡玉芬

    中國藥膳有著非常悠久的歷史。漢代偉大的醫(yī)學(xué)家張仲景非常重視藥膳的應(yīng)用,創(chuàng)造有藥膳方劑如當(dāng)歸生姜羊肉湯等。唐代是我國藥膳學(xué)形成時期,其間我國第一部食療藥膳學(xué)專著《食療本草》問世。以后歷代醫(yī)家、養(yǎng)生學(xué)家對藥膳的研究逐步深入,使得我國藥膳學(xué)得到不斷的完善和發(fā)展。

    目前,隨著生活水平的提高和養(yǎng)生意識的增長,越來越多的人看好藥膳保健,但在應(yīng)用中也存在一些誤區(qū)和偏差,常見的有以下數(shù)種。

    誤區(qū)之一:藥膳等同于滋補(bǔ)食品。當(dāng)前人民生活水平普遍提高,紛紛為健康投資,盲目進(jìn)補(bǔ)之風(fēng)尤盛。實(shí)際上中醫(yī)傳統(tǒng)治療有“八法”,即汗、吐、下、和、溫、清、補(bǔ)、消,而補(bǔ)法不過是其中之一。因此養(yǎng)生保健也必須辨體質(zhì)、辨征象,而后才定虛實(shí),確定是否需要滋補(bǔ)。至于藥膳,根據(jù)所用食物、藥物的不同,也有溫、清、補(bǔ)、消等區(qū)別。所以藥膳絕不等同于滋補(bǔ)食品。至于某些酒店的藥膳隨意亂放滋補(bǔ)藥,一桌人不管男女老少是否需要進(jìn)補(bǔ)都圍著吃,簡直是拿酒店消費(fèi)者的健康開玩笑。

    誤區(qū)之二:自己選購制作藥膳。由于藥膳所用原料既是藥物,也是食物,寓藥于食,因此不少人認(rèn)為藥膳不必醫(yī)生處方可以自己選購制作。其實(shí)藥膳應(yīng)用的關(guān)鍵是辨證,應(yīng)該請中醫(yī)師辨別體質(zhì)與證候的類型,然后選擇合適的藥膳,才能獲得良好的效果,否則無益而有害。而且,雖說藥膳所用多是亦藥亦食之品,但既有藥物的作用,就必然會有藥物的偏性。用之得當(dāng),藥物的偏性可以治病,用之不當(dāng),藥物的偏性就會致病。

    誤區(qū)之三:藥膳百病可治。

    不可過分夸大藥膳的功能,認(rèn)為藥膳能夠醫(yī)治百病。藥膳的主要作用還是養(yǎng)生保健,強(qiáng)身健體,表現(xiàn)在對機(jī)體的調(diào)理,對疾病的預(yù)防,對慢性病以及病后的調(diào)養(yǎng)和康復(fù)等方面。在機(jī)體患病時,雖然可單獨(dú)使用藥膳療病,但大多時候藥膳要配合其他療法,只能起到輔助作用。若只吃藥膳,忽略或代替其他療法,難免貽誤病情。

    誤區(qū)之四:藥膳眾人皆宜。

    看到某人服用某種藥膳后效果很好,便盲目效仿,殊不知不但對自己可能沒有作用,有時還會適得其反。比如北京的著名特色糕點(diǎn)——茯苓夾餅,它就是一道藥膳,適合于體虛,中醫(yī)辨證屬氣虛者;而同樣是體虛乏力,但中醫(yī)辨證屬陰虛、陽虛、血虛則均不適宜。藥膳施用時要考慮到個人的體質(zhì)情況,最好在中醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

    誤區(qū)之五:藥膳可長服久用。雖然藥膳對機(jī)體具有調(diào)整臟腑功能,補(bǔ)益氣血陰陽的作用,多用的是一些性味平和、對人體具有補(bǔ)益作用的藥物和食物。但藥膳有藥、食的共同作用,不僅能夠補(bǔ)益,并且能夠祛除病邪。除了常用的補(bǔ)益藥膳外,還有用于治療外患的發(fā)散風(fēng)寒藥膳、治療氣血瘀滯的行氣活血藥膳、治療水腫的利水祛濕藥膳等。這些藥膳均不宜長久服用,以免給機(jī)體帶來負(fù)面作用。

    誤區(qū)之六:藥膳只宜冬季吃。“因時制宜”是中醫(yī)學(xué)的治則體系之一。根據(jù)不同的季節(jié)時令、不同的氣候特點(diǎn)而施不同性味功用的藥食,也是藥膳的原則之一。比如同是補(bǔ)益,夏天時可用涼補(bǔ),而冬天可用溫補(bǔ)等。

    誤區(qū)之七:好的藥膳必價(jià)格不菲,選材稀有。持這一觀點(diǎn)的人可能受了藥膳起源的影響。在過去,藥膳只有那些帝王將相才能享受得起,所用的藥膳原料也是那些諸如人參、鹿茸、冬蟲夏草等名貴中藥以及山珍海味等食物,這就導(dǎo)致一些人覺得“藥膳肯定很貴”。隨著人民生活水平的提高以及對藥膳研究的深入,物美價(jià)廉、適用于藥膳的藥材正日益走進(jìn)普通人的日常生活,比如山藥和百合就是其中的代表。

    誤區(qū)之八:老人進(jìn)補(bǔ)應(yīng)多吃藥膳。老人和老年心腦血管病患者,不宜盲目進(jìn)補(bǔ),因?yàn)槔先撕屠夏晷哪X血管病患者體內(nèi)多有瘀血和痰濁等一些應(yīng)排出體外的廢物。盡管他們也有“虛”的一面,如心慌、面白、肢冷、氣短、乏力等不同表現(xiàn),但他們的“虛”是因?yàn)轶w內(nèi)先有瘀與痰這些病理產(chǎn)生,造成氣血流通受阻,從而導(dǎo)致的正氣虛衰。正確的方法是祛瘀化痰,清除這些致病因子,而后方可達(dá)到氣通血活、臟腑功能正常的目的。

    誤區(qū)之九:男子不育應(yīng)多吃藥膳。時下,男子陽痿、不育的發(fā)病率越來越高,各種媒體防治陽痿不育的廣告也是鋪天蓋地。不少人陷入了服用壯陽藥膳的誤區(qū)。以鹿茸、人參、牛鞭制作的藥膳吸引了不少男性病患者。傳統(tǒng)的治療方法確以補(bǔ)腎為主,但是療效并不盡如人意。采用疏泄肝經(jīng)氣血、調(diào)整患者情志的方法卻多能中的。因此建議陽痿不育患者不要輕信壯陽藥膳,應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院就診,以獲取正確的治療。

    總之,藥膳源于中華文化,與中醫(yī)藥學(xué)密切相關(guān),服用藥膳必須具有一定的中醫(yī)藥學(xué)知識。在正確辨證,掌握一些中藥和疾病知識的前提下,才能走出藥膳的誤區(qū),獲得強(qiáng)身益壽防治疾病的效果。

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