新媽媽常見的十大誤區(qū)
2017-10-18 09:29:36王業(yè)美
醫(yī)食參考 2017年8期
文/王業(yè)美 圖/董 莉
新媽媽常見的十大誤區(qū)
文/王業(yè)美 圖/董 莉
母乳6個(gè)月后就沒營(yíng)養(yǎng)了？寶寶睡覺容易醒是因?yàn)槟滩粔虮火I醒？生病就不能哺乳？吃了藥就不能哺乳了？很多新媽媽可能都存在著這樣那樣的問題，下面來聽聽育兒專家怎么說。
誤區(qū)一：乳房不脹了是因?yàn)槿橹粔蛄?/h2>
媽媽剛生完寶寶時(shí)，荷爾蒙會(huì)驟然增高，產(chǎn)奶量比寶寶的需求要多，所以乳房常常發(fā)脹，給媽媽的感覺是乳汁很多，甚至常常需要擠掉一些。但是隨著時(shí)間的增加，當(dāng)媽媽的產(chǎn)奶量與寶寶的吸奶量達(dá)到供需平衡時(shí)，乳房便不會(huì)脹了，會(huì)覺得比較舒適，但是不代表乳汁不夠了。
誤區(qū)二：必須一邊喝10～15分鐘，再換一邊
對(duì)于喂奶何時(shí)換邊的問題，國(guó)際母乳會(huì)提倡讓寶寶自己決定。主要是因人而異，比如有的媽媽奶量不是很大，或者寶寶的胃口比別的寶寶胃口好，會(huì)吃完一邊后沒有吃飽，就要吃另一邊，或者一邊要吃很長(zhǎng)時(shí)間，這都沒有關(guān)系。
誤區(qū)三：母乳6個(gè)月后就沒營(yíng)養(yǎng)了
世界衛(wèi)生組織建議，在嬰兒前6個(gè)月內(nèi)應(yīng)該純母乳喂養(yǎng)。而滿6個(gè)月后，要開始添加輔食了，但在添加輔食的同時(shí)應(yīng)該繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，而不是聽信什么“6個(gè)月之后母乳沒有營(yíng)養(yǎng)”的謠言。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議，至少應(yīng)該堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)到寶寶滿1周歲，只要母親和嬰兒都愿意，1歲后仍然可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。
誤區(qū)四：寶寶睡覺容易醒，是因?yàn)槟滩粔虮火I醒
嬰兒胃容量很小，剛出生后可能一頓只能吃幾口，一頓吃完2小時(shí)就會(huì)餓，這是早期頻繁夜醒的生理因素。但不是說只要寶寶睡覺容易醒就一定是被餓醒的。隨著嬰兒的長(zhǎng)大，餓不再是主導(dǎo)因素，尤其是遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于饑餓周期的夜醒，更可能是睡眠環(huán)境不一致、習(xí)慣性夜醒導(dǎo)致的。入睡和睡眠中的環(huán)境不一致，孩子會(huì)很警覺地經(jīng)常醒來確認(rèn)睡眠環(huán)境是否發(fā)生了改變，覺自然就很輕了。
寶寶大小便、換床、學(xué)翻身乃至被蚊子叮咬都可能導(dǎo)致夜醒，所以不要寶寶夜間一醒就塞奶頭，盲目地夜奶恰恰是導(dǎo)致孩子習(xí)慣性夜醒的主因。如果是夜奶引起的夜醒頻繁，要及時(shí)減少夜奶次數(shù)。
誤區(qū)五：生病就不能哺乳
很多媽媽最擔(dān)心的就是哺乳期生病，因?yàn)樗齻冇X得會(huì)將疾病傳染給寶寶。母乳本身會(huì)自行產(chǎn)生抗體，有利于寶寶對(duì)抗疾病。以最常見的感冒為例，媽媽最好戴上口罩，因?yàn)楦忻安《倦m然不會(huì)通過母乳傳播，卻會(huì)通過空氣傳播。一般感冒癥狀比較輕的可以繼續(xù)哺乳，但是發(fā)燒等癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，最好暫停母乳喂養(yǎng)。
誤區(qū)六：吃了藥就不能哺乳
哺乳期的媽媽用藥不同于一般人群的用藥，首先要有明確的用藥指征，用藥盡量用有效最小劑量，不能隨意停藥或加大劑量。其次，在不影響治療效果的情況下，盡量用入乳汁少，對(duì)新生兒影響最小的藥；用藥時(shí)間在哺乳剛結(jié)束后，間隔4小時(shí)以上再哺乳，或根據(jù)藥物的半衰期，調(diào)整哺乳間隔。哺乳期的媽媽患病，應(yīng)該盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下，正確用藥，爭(zhēng)取盡快痊愈。
誤區(qū)七：吃到后面乳房變癟就提示沒有乳汁了
寶寶吃奶吃到后面雖然乳流量變慢了，但會(huì)一直產(chǎn)奶，雖然乳房變癟并不是代表沒乳汁了。而且現(xiàn)產(chǎn)的奶脂肪含量高，會(huì)很濃很白，寶寶可能不需要喝很多就飽了。
誤區(qū)八：寶寶吃完奶剩下的乳汁必須擠出
寶寶吃完奶如果剩下的乳汁沒有給媽媽造成不適感而且不影響寶寶下次吸奶，一般不需要刻意去把剩下的奶擠掉。擠奶的原則大致有4個(gè)：①當(dāng)新媽媽乳房太脹影響寶寶含接時(shí)，可以先擠出一些奶，使乳暈變軟，便于寶寶正確地含到乳暈上；②寶寶剛出生不久，吮吸力不是太強(qiáng)，如果媽媽的乳頭凹陷，就需要擠奶喂寶寶，方便乳汁分泌；③當(dāng)寶寶體重過輕或吮吸力下降時(shí)，應(yīng)擠奶喂養(yǎng)寶寶；④寶寶食量比較小，而新媽媽的乳汁又很多，這時(shí)新媽媽就需要將吃不完的奶水?dāng)D出來，以便正常分泌。
誤區(qū)九：上班之后的乳汁質(zhì)量會(huì)變差
媽媽上班之后的奶水營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)有太大變化，但工作壓力大的時(shí)候，會(huì)減少產(chǎn)奶量。一般適應(yīng)之后，產(chǎn)奶量會(huì)回升。
誤區(qū)十：因?yàn)槟滩粔?，所以要多留存?/h2>
很多時(shí)候感覺奶水不足并不是沒有了，是奶水出不來，這時(shí)候可以嘗試手法按摩和中醫(yī)藥調(diào)理，促進(jìn)乳汁分泌，畢竟新鮮的奶水比存奶更好一些。
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