百問百答

在“溫室”里呆久了，你是否會向往與大自然的親近？潺潺的河流、遼闊的草原、崎嶇的山地、茂密的叢林……但在野外呼吸新鮮空氣的同時，所處的環(huán)境似乎也不再那么方便和安全。那么，在野外我們應(yīng)該注意哪些事項呢？2017年7月29日，中科館大講堂《知識就是力量》系列講座，我們邀請到國際食肉植物協(xié)會榮譽會員、沙撈越州動植物多樣性研究中心野外考察領(lǐng)隊張同林老師，讓我們跟隨張老師一起去野外探險吧！

在野外，都需要哪些生存裝備？

長衣、長褲，可以防曬、保護身體、避免蚊蟲叮咬;戶外鞋，要求透氣、防水（如果溯溪，則需專用的溯溪鞋，以免腳部長期泡水引起潰爛）;背包，質(zhì)量要好，可以放置所有野外需要的東西;刀具，可以砍掉一些小灌木，也可以切割食物;雨衣或防水戶外服裝，用來防雨;指南針或GPS，可以防止在野外迷路;打火機、打火石或防風(fēng)火柴，是野外取火的必備工具;防曬霜、圓邊帽，用來防止陽光直射;另外，還有帳篷、睡袋、防潮墊、急救包等。

（回答者：張同林）

在野外，應(yīng)該選擇什么樣的地方搭建庇護所（如帳篷）？

搭建庇護所一定要選擇開闊平坦并且靠近水源的地方，但是注意不能離水源太近。因為如果下暴雨泄洪，可能會來不及逃跑而有生命危險;有時候會出現(xiàn)一些木頭，也可能傷害到你。所以一般情況下，我們選擇距離水源垂直距離5米以上的地方，相對安全一些。另外，還要遠(yuǎn)離陡峭的坡地，避免因落石和泥石流而被砸傷。

（回答者：張同林）

如何在野外做緊急救護？

若在野外受傷，我們要做緊急救護。如果是外傷，要先進行簡單的消毒、包扎。如果是骨折，我們在做夾板固定之后，會視當(dāng)時情況把傷員運走，或者在一個地方等待救援，但要確保安置點安全。如果心跳驟停，我們會做心肺復(fù)蘇，在胸部兩乳頭連線中央按30下，吹一口氣，每分鐘按壓100～120次，按壓深度在5～6厘米。按壓前確保呼吸道暢通，按壓持續(xù)時間要在20分鐘以上。

（回答者：張同林）

九寨溝地震被推斷為走滑型地震，什么是走滑型地震？

走滑型地震，即發(fā)生在走滑型斷裂上的地震。平移斷層又稱橫移斷層、走滑斷層，亦稱為扭轉(zhuǎn)斷層（Wrench Fault）。平移斷層作用的應(yīng)力是來自兩旁的剪切力作用，其兩盤順斷層面走向相對位移，而無上下垂直移動。規(guī)模巨大的平移斷層通常稱為走向滑動斷層。由于斷層面是在水平方向移動的，所以在野外的觀察上經(jīng)常沒有明顯的斷崖，只會在地面上看到一條斷層直線。

（陳會忠、沈萍 中國科協(xié)

地球物理信息技術(shù)科學(xué)傳播團隊）

（來源：知識就是力量微信公眾號）

看恐怖片真的能減壓嗎？

看恐怖片能減壓，這是因為：緊張的節(jié)奏、懸疑的劇情、有感染力的音樂，會讓人們暫時忘記生活中的煩惱、壓力，即心理學(xué)上的轉(zhuǎn)移注意力法;由于恐懼，人們會非常緊張（如心跳加速、手心出汗等），影片結(jié)束后，精神上和肉體上都會有放松感，即心理學(xué)上的放松療法;由于恐懼，人們會不自覺地尖叫，放縱之后，壓力緩解，整個人就會放松，即心理學(xué)上的宣泄療法;弗洛伊德說過，人類有攻擊本能和死亡本能，有自我毀滅和毀滅一切的沖動，因此，恐怖電影滿足了人們潛意識的愿望，能使人們放松。

（孫濤 國家二級心理咨詢師）

（來源：知識就是力量微信公眾號）

防曬霜都有哪些種類？

夏日外出時，使用防曬霜是幫助皮膚抵抗日光損害相對便捷且有效的方法，所以堅持使用健康安全的防曬霜很重要。

防曬霜屬于化妝品的一種，根據(jù)成分和防曬原理不同分為以下類型：①物理防曬劑，以二氧化鈦、氧化鋅為主要成分，通過反射、散射日光達(dá)到防曬效果;②化學(xué)防曬劑，以桂皮酸鹽、甲基水楊酸為主要成分，通過選擇性吸收UVA和UVB，轉(zhuǎn)化為熱量再釋放出去達(dá)到防曬效果;③混合防曬劑，具有以上兩種防曬劑的綜合成分;④抗氧化劑，是指在化妝品中加入維生素C、維生素E、β胡蘿卜素、SOD等成分，提高皮膚抗氧化能力，起到間接防曬的作用。

（徐宏俊 民航總醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師

王迪 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院醫(yī)生）

（來源：知識就是力量微信公眾號）endprint