我在學(xué)心理與用心理之中

車海紅

【摘要】心理健康教育是一項(xiàng)嶄新的事業(yè)，心理健康教育之路任重而道遠(yuǎn)，加強(qiáng)專業(yè)理論的學(xué)習(xí)和運(yùn)用活動(dòng)實(shí)踐相結(jié)合，審視自身行為，凈化教師心靈，為改善我國(guó)心理健康教育發(fā)展的不平衡現(xiàn)狀做出我們的貢獻(xiàn)。讓我們攜起手來，團(tuán)結(jié)一致，共同投身到這項(xiàng)偉大的事業(yè)中，

讓心理健康教育煥發(fā)耀眼的光芒！

【關(guān)鍵詞】 學(xué)心理用心理 ； 自身行為 ； 參與體驗(yàn)； 拓展空間

【分類號(hào)】B849

在工作中，經(jīng)常因一件小事情， 學(xué)生與我爭(zhēng)論不休，為了找到一個(gè)有效辦法，我加入了心理健康教育實(shí)驗(yàn)小組，在經(jīng)過了系統(tǒng)的學(xué)習(xí)之后，讓我逐漸明白，學(xué)生的各種行為都受其潛在心理的影響，學(xué)生的任何外在表現(xiàn)都有其心理根據(jù)。因此，只有充分了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，才能對(duì)癥下藥，消除學(xué)生的一些不良行為。事實(shí)證明心理健康教育已成為素質(zhì)教育中不可或缺的重要途徑。源于對(duì)心理健康教育的重要性有了深刻的認(rèn)識(shí)，我忐忑不安地踏入心理學(xué)的大門，開始認(rèn)真而系統(tǒng)地學(xué)習(xí)中小學(xué)生心理學(xué)。在學(xué)心理時(shí)我感受到了學(xué)習(xí)的快樂、摸索的快樂，在用心理時(shí)我有了嘗試的快樂、發(fā)展的快樂，在快樂中我細(xì)細(xì)回味我與心理學(xué)的喜怒哀樂。

一、學(xué)習(xí)：專業(yè)知識(shí)與能力相結(jié)合

1、加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)，提高理論水平

隨著中小學(xué)生心理問題以及障礙逐年上升，學(xué)生的成長(zhǎng)越來越需要我們的關(guān)注，教師的心理健康教育水平和能力是決定學(xué)生能否健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵。通過學(xué)習(xí)與研究，讓我對(duì)心理健康方面的知識(shí)及輔導(dǎo)技巧有了初步認(rèn)識(shí)，作為一個(gè)教育工作者，不斷的學(xué)習(xí)必須伴隨在工作的始終。只有這樣才能使心理健康教育工作得到良性的、深入的開展。如何讓學(xué)生心理健康，首先教師應(yīng)該是一個(gè)心理健康的人；其次，通過對(duì)心理健康教育全方面的學(xué)習(xí)后，能很好的處理與學(xué)生之間的關(guān)系。最后，通過實(shí)踐鍛煉我學(xué)到的輔導(dǎo)技巧，概括總結(jié)更有效的輔導(dǎo)效果，這有利于增進(jìn)師生感情，同時(shí)豐富我的理論水平。

2、審視自身行為，凈化教師心靈

師源性心理影響分為師源性心理得益和師源性心理傷害兩個(gè)方面。如何消除師源性心理傷害，推廣師源性心理得益呢？我認(rèn)為首先要加強(qiáng)教師的心理健康教育的培訓(xùn)，以師德教育凈化教師心靈。記得有一次，我讓學(xué)生去領(lǐng)勞動(dòng)工具，并且吩咐他們挑兩把好拖把。因?yàn)樗麄z去領(lǐng)拖把而錯(cuò)過了發(fā)書時(shí)間，剩下的兩本書封面稍有破損，他倆面露不悅，要求換書。我說：“破損的也是書，能用就行了?！笨蓪W(xué)生卻說：“那為什么你讓我們挑好拖把？”頓時(shí)讓我無言以對(duì)。正所謂：其行正，不令而從：其行不正，雖令而不從。還有什么比行為更具有說服力的呢？其次，要關(guān)心教師，改善教師的工作環(huán)境，營(yíng)造教師良好的心境，積極樂觀的心境既可以提高工作效率，又可以確保師源性心理影響對(duì)學(xué)生個(gè)性形成的積極作用。

二.運(yùn)用：活動(dòng)實(shí)踐與理論相結(jié)合

1、在學(xué)科中滲透心理教育會(huì)有雙贏的效果

語文課堂中需要注重點(diǎn)撥啟發(fā)學(xué)生。在教授《難忘的一天》時(shí)，問學(xué)生：“為什么他覺得天格外得藍(lán)，陽光仿佛格外燦爛？”時(shí)，一位愛搗蛋的學(xué)生接上話茬：“因?yàn)樗刍??！比珗?chǎng)爆笑。聽到這樣的答非所問，我狠狠地批評(píng)了這名學(xué)生。最后因自己沒有控制好情緒，使得整個(gè)課堂氛圍都變得很壓抑。通過自我反省，我意識(shí)到這不過是該名學(xué)生為了引起大家的注意，故意高調(diào)表現(xiàn)自己，而我不冷靜的行為不僅破壞了課堂氣氛，同時(shí)也影響到了大家，造成師源性影響傷害。其實(shí)，孩子就是孩子，天性中的積極或消極因素，全靠為師者如何引導(dǎo)點(diǎn)撥。如果當(dāng)時(shí)我采用冷處理的方法，一句：“這是你的看法，還有誰能提出自己的見解？”這樣即可以暗示防止自己負(fù)面情緒的爆發(fā)，又可以回歸到課文思路上來，學(xué)生的情緒也不會(huì)受到影響。所以作為教師要善于自我調(diào)節(jié)情感，教師的情感承擔(dān)著調(diào)節(jié)師生關(guān)系的主要功能。語文教師在課堂中進(jìn)行適當(dāng)?shù)那楦型顿Y，促進(jìn)學(xué)生積極的情感遷移，就能在師生之間產(chǎn)生良性效應(yīng)，提高語文課堂教學(xué)效率，增強(qiáng)學(xué)生語文素養(yǎng)。

2、在心理活動(dòng)課上參與體驗(yàn)，共同分享

在認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)別人的時(shí)候，往往會(huì)受到自身特點(diǎn)的影響，不由自主地用自己的方式來看待和揣測(cè)別人，影響對(duì)他人和事物的正確判斷。學(xué)生也會(huì)有這樣的認(rèn)知特點(diǎn)，那么在各種各樣的活動(dòng)中，學(xué)生都在自覺不自覺地體驗(yàn)各種角色的情感，從而也會(huì)站在別人的角度看問題。如在心理活動(dòng)“今天我來當(dāng)老師”中，他體驗(yàn)到了老師微笑的背后付出了多么艱辛的勞動(dòng)；在活動(dòng)“生存在大自然中”，他體驗(yàn)到了一草一木也有其存在的價(jià)值?？梢哉f如果沒有體驗(yàn)，我們的活動(dòng)就會(huì)流于形式，活動(dòng)的內(nèi)涵也就無法內(nèi)化到學(xué)生的心理結(jié)構(gòu)中去。在活動(dòng)中，每個(gè)人的體驗(yàn)會(huì)有差異，同時(shí)每個(gè)人都有了解他人想法和表達(dá)自己愿望的需求。因此，心理健康教育活動(dòng)不僅要滿足個(gè)體參與體驗(yàn)，還要引導(dǎo)大家把自己的體驗(yàn)說出來共享，促進(jìn)全體學(xué)生心理素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展和提高。

3、拓展心理健康教育活動(dòng)的空間

作為一個(gè)調(diào)度員的角色，我們要做到收放自如，既能參與到活動(dòng)的每一個(gè)細(xì)節(jié)，又能縱觀大局，適時(shí)調(diào)整。當(dāng)團(tuán)體活動(dòng)的氣氛尚未形成，教師要以一個(gè)成員的身份參與活動(dòng)，調(diào)動(dòng)所有學(xué)生的積極性。當(dāng)大家開始討論話題時(shí)，教師就要抽身出來，注意討論的中心和方向。當(dāng)出現(xiàn)矛盾甚至沖突時(shí)，教師要適時(shí)協(xié)調(diào)解決這些矛盾。教師調(diào)度的不僅是學(xué)生的每一個(gè)活動(dòng)，更要調(diào)度他們的思維、情緒和心理。在互動(dòng)中教師還可以扮演知心朋友的角色，在活動(dòng)中創(chuàng)造團(tuán)結(jié)平等的、親密的、融洽的氣氛，使學(xué)生互相關(guān)心互相追尊重。記得有個(gè)學(xué)生，讀課文時(shí)別人讀“一蹦一跳”，他讀“二蹦二跳”；做組詞時(shí)經(jīng)常組“撒尿”之類的詞。問他原因一概回答不知道。我把他請(qǐng)到心理咨詢室，給他遞上一塊巧克力，我們倆邊吃邊聊，在不經(jīng)意中一下打開了話題。原來是他的成績(jī)中等，在班里又不是班干部，感覺到自己沒有被老師和同學(xué)重視，所以才有這么多怪招來引起大家的注意。了解到這些，我給他講愛因斯坦成材的故事，講五個(gè)手指一起拿杯子的道理等等。漸漸地，我欣喜地發(fā)現(xiàn)，他不僅沒有了先前的特立獨(dú)行，而且在學(xué)習(xí)上更加刻苦踏實(shí)，成績(jī)?nèi)諠u提高。

三 結(jié)束語：

心理健康教育是一門新興的學(xué)科，心理健康教育是一項(xiàng)嶄新的事業(yè)。展望未來，心理健康教育之路漫長(zhǎng)而坎坷，我愿更多的人與我一樣執(zhí)著于心理健康教育工作，為改善我國(guó)心理健康教育發(fā)展不平衡的現(xiàn)狀做出我們的貢獻(xiàn)。讓我們攜起手來，團(tuán)結(jié)一致，共同投身到這項(xiàng)偉大的事業(yè)中，讓心理健康教育煥發(fā)耀眼的光芒！

參考文獻(xiàn)：

[1] 陽志平.《積極心理學(xué)團(tuán)體活動(dòng)課操作指南》機(jī)械工業(yè)出版社

[2] 潘施杏.積極心理學(xué)視域下“朋輩督導(dǎo)、陽光心育”的實(shí)踐研究[J].中小學(xué)心理健康教育.2014. 7（4）.42-43endprint