三穴聯(lián)手降肝火

趙廣蘭

有些人經(jīng)常覺得耳朵里面嗡嗡作響，而且覺得耳朵眼像被什么東西堵著似的，按揉后也不能減輕癥狀；脾氣也明顯比以前暴躁，動不動就想發(fā)火；眼睛常常發(fā)紅，充滿血絲，這就是肝火旺的表現(xiàn)。中醫(yī)認為，耳朵和五臟有密切的聯(lián)系。

“肝火旺”的體質(zhì)還有下列癥狀：口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、兩肋發(fā)脹、身體悶熱、舌苔增厚等。臨床顯示，在高血壓患者中，肝火旺、肝陽上亢的最多見。

當患者出現(xiàn)“肝火”的癥狀時，要利用自身的大藥——穴位來清瀉肝膽的火氣?？蛇x用聽會、液門和太沖三個穴位。

聽會穴 聽會是膽經(jīng)的穴位，位于耳朵眼的正前方，我們張嘴時兩耳邊各有一個凹，這個凹陷處就是聽會。《針灸資生經(jīng)》說“耳蟬鳴，取聽會”?？擅刻觳欢〞r地用雙手的拇指按揉兩側(cè)聽會穴，力量稍大，以感覺有些脹痛為度，每次按揉3分鐘。

液門穴 液門穴屬于三焦經(jīng)經(jīng)脈的穴道。在人體的手背部，無名指與小指縫間，頂著無名指的骨頭，按壓時比較痛。液門穴具有清火散熱的特殊功能。當出現(xiàn)頭面烘熱、頭痛目赤、齒齦腫痛、耳鳴耳聾等上火癥狀時，按揉液門穴可以有效緩解癥狀。這跟它所在的這條三焦經(jīng)的性質(zhì)有關(guān)。三焦經(jīng)是排氣的，人氣多了會上火。按揉液門穴可以清除三焦經(jīng)上的邪火，火氣消了，上火癥狀自然就會無影無蹤了。按摩時呈坐位姿勢，伸手屈肘，朝著自己的胸前，手掌心向下，輕輕握拳。用另外一手輕輕扶住小指外側(cè)的掌心處，大拇指彎曲，用指尖或者指甲尖垂直掐按穴位，有酸脹的感覺。可先左后右，每天早晚兩側(cè)穴位各掐按一次，每次大約掐按2～3分鐘。

太沖穴 太沖穴位于足背側(cè)，第一、第二腳趾的趾縫向上量約一橫指處。太沖是肝經(jīng)的原穴，同時也是肝經(jīng)的通道。對于現(xiàn)代因為壓力太大而時常感到心煩意亂、總想發(fā)火的人來說，更是一劑常備的清肝瀉火藥。在中醫(yī)當中，高血壓是由于肝陽上亢而導致的血壓增高，肝的陽氣過重，水不涵木，導致血壓上沖到頭部，引起頭痛、眩暈。而太沖穴就可以將這些只知道往上跑的陽氣拉下來，這叫“引血下行”。血壓高的時候可以按揉太沖來降血壓，這就叫“頭痛醫(yī)腳，高壓揉腳”。應用此穴時在雙側(cè)穴位上用拇指指端用力按揉，使局部產(chǎn)生較強的酸脹感為宜。每次一般按揉3～5分鐘。endprint