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    經(jīng)常手麻是怎么一回事

    2017-09-21 00:58:06張正修
    樂活老年 2017年8期
    關(guān)鍵詞:手麻發(fā)麻過性

    文/張正修

    經(jīng)常手麻是怎么一回事

    文/張正修

    睡一覺起來,發(fā)現(xiàn)手麻了,拎重東西久了手也會(huì)麻……手麻是我們?nèi)粘I钪谐?huì)遇到的事兒。

    出現(xiàn)手發(fā)麻的情況,可雙手對(duì)插虎口或者雙手握拳放松,多做幾次,如果手麻癥狀較輕,往往可以自行恢復(fù)。但如果手麻持續(xù)時(shí)間較長,且伴發(fā)其他癥狀,這就要引起我們的注意了,需及時(shí)就診,看看是否出現(xiàn)了其他的疾病。要掌握的是,引起手麻的原因主要有以下幾個(gè)方面。

    一過性腦缺血,這是手指發(fā)麻的常見原因,好發(fā)于老年人,尤其是一側(cè)肢體發(fā)麻時(shí)要考慮這個(gè)原因。一過性腦缺血一般起病突然,持續(xù)時(shí)間較短,常常伴有肢體無力、頭暈、頭痛等癥狀。一過性腦缺血的原因和發(fā)病機(jī)制多為腦動(dòng)脈壁微栓子脫落、腦動(dòng)脈狹窄的基礎(chǔ)上出現(xiàn)血壓下降,以及腦血管痙攣等。如果出現(xiàn)上述癥狀,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,全面篩查腦血管病的危險(xiǎn)因素,如高血壓、高血脂、高血糖、心房纖顫等,并給予積極的預(yù)防和治療。

    引起手麻常見的疾病還包括頸椎病。值得注意的是,如今頸椎病的發(fā)病年齡呈年輕化?;颊叱霈F(xiàn)頸椎問題時(shí),受壓迫的臂叢神經(jīng)會(huì)導(dǎo)致手麻手痛,嚴(yán)重還會(huì)引發(fā)腦供血不足,出現(xiàn)頭暈惡心等。頸椎病導(dǎo)致的手麻主要表現(xiàn)為單側(cè)過電樣的麻木,比如大拇指、食指發(fā)麻,或小拇指、無名指發(fā)麻,患者會(huì)出現(xiàn)手指的不靈活,比如系扣、拿筷子困難等。頸椎病的表現(xiàn),除了手指麻木,還會(huì)伴隨頸肩部肌肉酸痛、上肢放射痛等癥狀。因此,出現(xiàn)單側(cè)手麻癥狀時(shí),要警惕是否是頸椎病。

    如果手指發(fā)麻伴疼痛和無力,雙側(cè)對(duì)稱出現(xiàn),提示可能患有末梢神經(jīng)炎,可由多種原因引起。老年人如果長期消化吸收功能差,營養(yǎng)不良,會(huì)引起維生素B1缺乏致末梢神經(jīng)炎,引起手指發(fā)麻。

    生活中還有一些手麻是由手部血液循環(huán)產(chǎn)生淤積不暢而導(dǎo)致,其中經(jīng)常枕手睡覺、提重物等都是造成手臂麻木的主要因素,所以在日常要盡量避免這樣做。

    經(jīng)常手麻的人,平時(shí)應(yīng)多食些富含高蛋白的食物,如牛、羊、雞、鴨、魚肉及蛋、奶、大豆等。糖類、脂類可適當(dāng)多吃,包括糕點(diǎn)、糖果、藕粉、杏仁等食品,以增加總熱量。菜肴要多帶鹽分,以便血壓升高。血壓過低的青少年,也可在醫(yī)師的指導(dǎo)下服些益氣補(bǔ)血、振奮心陽的藥物,如黨參、黃芪、當(dāng)歸、大棗、麥冬、桂圓等。

    從中醫(yī)的角度來看,手指上隱藏諸多重要的經(jīng)絡(luò)和穴位,經(jīng)常活動(dòng)手指能很好地起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用,其中手指的尖部是連接大腦神經(jīng)元最敏感的區(qū)域,經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行按摩能起到刺激經(jīng)絡(luò)和穴位的作用,從而防止手部發(fā)麻的癥狀出現(xiàn)。

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