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      李鴻章的養(yǎng)生法寶

      2017-09-14 08:19:50尋軼
      關(guān)鍵詞:養(yǎng)病平生靜心

      尋軼

      李鴻章在中國晚清歷史上是一個(gè)頗有爭(zhēng)議的復(fù)雜人物,這里不談他的功績(jī)德行,只談他的養(yǎng)生。研究表明,李鴻章十分注重養(yǎng)生,他的一些養(yǎng)生方法對(duì)于現(xiàn)代的人們來說很有效果。他認(rèn)為,保持身心健康的藥方是“涵吟”讀書方法,“體氣多病,得名人文集,靜心讀之,亦足以養(yǎng)病”。

      靜心讀書。李鴻章平生愛讀書,勤練字,這是他修心養(yǎng)性的一大法寶。他曾說過,“余平生最喜讀者,為韓愈論《佛骨表》,取氣盛也。多閱數(shù)十篇,得神志,比如飲食,但得一肴,適口充腸,正不求多品也?!彼J(rèn)為,保持身心健康的藥方是“涵吟”讀書方法,“體氣多病,得名人文集,靜心讀之,亦足以養(yǎng)病”。

      積極進(jìn)取。李鴻章能忍人所不能忍,無論任何失望之事,都能看成浮云過空,無懊惱痕跡。李鴻章從其師曾國藩處學(xué)到的,或者說受益最大的是“挺經(jīng)”術(shù)。所謂“挺經(jīng)”,簡(jiǎn)單說來,就是身處逆境、身交惡運(yùn)時(shí),在精神上要沉得住氣,要挺得住,絕對(duì)不認(rèn)輸,不是以退為守,而是以不退為守。這種不服輸、身處逆境仍積極進(jìn)取的性格特點(diǎn),對(duì)其養(yǎng)生也起到了重要的作用。

      注重午餐。李鴻章對(duì)午餐非常講究,不僅細(xì)糧粗糧混雜食之,飯量很大,而且山珍海味每頓必備。午飯后還要喝一碗稠粥,再喝一杯清淡的雞汁。間隔片刻,還要再飲一盅用人參、黃芪等藥物配制的所謂“鐵水”。早餐和晚飯則吃得較為隨意。在起居上,李鴻章常年堅(jiān)持“黎明即起”。他說“蓋清晨之氣最佳,終夜緊閉臥室之內(nèi),濁氣充塞,一吸清氣,精神為之一爽,百病皆除……身體漸好,食量亦增”。endprint

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