女性性生活后喝果汁有利健康

研究顯示，女性每星期性生活超過3次者，約有50%的人會(huì)觸發(fā)尿路感染。

性生活使女性出現(xiàn)陰道炎及膀胱炎的概率大大增加。幸運(yùn)的是，一項(xiàng)研究表明，如果女人稍微改變一下飲食結(jié)構(gòu)，便可使經(jīng)常令她們心煩的尿路感染概率降低。女性如果每天至少喝一杯不加甜味劑的新鮮果汁或者濃縮果汁，那么她們發(fā)生尿路感染的概率比那些很少飲用果汁的女性會(huì)少34%。如果能在性生活后馬上喝一杯，起到的效果更加顯著。酸性較強(qiáng)的果汁飲料能夠降低尿道中細(xì)菌的數(shù)量，所以能使尿路感染的發(fā)生概率大大降低。

專家建議：可以說果汁不僅僅適合在性生活后飲用，只是我們說的果汁，特指純的鮮榨果汁。女性可以在性生活后補(bǔ)充果汁，除了上文所說可降低尿道中細(xì)菌的數(shù)量，果汁中水分的攝入也可以起到?jīng)_刷尿道的作用。水果還可以和蔬菜一起榨汁，如果每周有3～5次以新鮮果蔬汁代替晚餐，不僅可有效維持身材，還可降低和改善身體各種炎癥的發(fā)病率，包括尿路感染。只是榨汁前要對(duì)果蔬的品種有所了解，比如溫性的蘋果多多益善，涼性的西瓜適可而止，熱性的荔枝務(wù)必限量。endprint