把目光聚焦在事物的根本上

◎ 韓大爺

把目光聚焦在事物的根本上

◎ 韓大爺

有一次期中考試，我拿了年級(jí)第一名，歡喜程度自無(wú)需多言。母親卻問(wèn)我：“有什么值得高興的呢？”我回答：“我可是考了第一！”母親反問(wèn)：“這等同于你以后每次都能拿第一,還是你真的就具備了拿第一的實(shí)力呢？”

我啞口無(wú)言，因?yàn)槟谴慰荚嚨拇_存在僥幸因素?？记皼](méi)有進(jìn)行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，偏偏老師把我會(huì)的題全出了，不會(huì)的一道也沒(méi)出。但礙于面子，我還是反駁道：“最起碼，能讓老師和同學(xué)們都瞧得起?！蹦赣H聽(tīng)后，微微一笑，繼續(xù)去忙其他事。我待在原地想了許久，發(fā)現(xiàn)確實(shí)沒(méi)有什么值得高興的，心緒恢復(fù)安寧。

那年期末，我的成績(jī)回歸正常水平，合理地掉回第三名，這讓我非常沮喪。母親見(jiàn)狀，又問(wèn)：“有什么值得沮喪的呢？”我答道：“別人搶走了我的第一……”母親平靜地安慰我：“可這又有什么關(guān)系呢？別人搶走的是你的名次又不是你的實(shí)力？你這次考試前復(fù)習(xí)得很全面，要我看你應(yīng)該已經(jīng)具備了第一名的水平，那么既然已經(jīng)提升了實(shí)力，就不必在乎那張紙上寫著誰(shuí)是第一。”感謝母親，第一次讓我懂得：要始終聚焦于根本性的問(wèn)題。

很多人在人生中的大多數(shù)時(shí)候，都盲目地跳進(jìn)形式主義的陷阱，喜歡本能地忽略實(shí)際問(wèn)題，把目光聚焦于一些虛無(wú)縹緲的東西上。讀書時(shí)背英語(yǔ)單詞，有些同學(xué)一個(gè)單詞在本子上抄了三百多遍，基本不用腦子，還以為自己勤奮刻苦。但是，大多數(shù)人都愿意沉迷于這個(gè)無(wú)意義的游戲中，不愿意更深層次地去思考，只好用行動(dòng)上的忙碌去填補(bǔ)精神上的自責(zé)與空虛。

我的一位寫作培訓(xùn)班的學(xué)員，十分熱衷于一日一更。說(shuō)實(shí)話，文章質(zhì)量一般，基本等同于流水賬加日記。我問(wèn)她：“你每天空閑時(shí)間本身就不多，都花在輸出上了，不輸入也不學(xué)習(xí)，這不等于坐吃山空嗎？”她卻甩出一句很時(shí)髦的詞：“老師，我在做刻意練習(xí)，這讓我感覺(jué)很充實(shí)?！?/p>

我打消了自己長(zhǎng)篇大論的念頭，只是簡(jiǎn)單地問(wèn)：“如果我愿意，我可以專門拿出一個(gè)星期的時(shí)間，每天更新三百篇文章，每篇文章只有兩個(gè)字“呵呵”，然后把這篇文章的鏈接發(fā)到各大微信群，求關(guān)注，這一天我會(huì)忙得不亦樂(lè)乎，數(shù)據(jù)看起來(lái)也在穩(wěn)步上升。但這一切有什么意義？”這個(gè)問(wèn)題最關(guān)鍵的是：你會(huì)誤以為自己如今的忙碌程度等同于自己的真實(shí)水平，這便是舍本逐末。

這個(gè)時(shí)代，很多人都說(shuō)自己焦慮。其實(shí)焦慮的一大原因，來(lái)自于環(huán)境的不可控性。而聚焦于事物本質(zhì)，瞄準(zhǔn)根本性的問(wèn)題，是使人緩解焦躁，變得沉穩(wěn)堅(jiān)定的有力武器。即將到來(lái)的一次考試，讓你感到焦慮。為什么？因?yàn)槟惆涯繕?biāo)定在了“務(wù)必要考到哪個(gè)名次”，但這個(gè)目標(biāo)跟實(shí)力并不完全符合，有運(yùn)氣成分。在這條跑道上，你只會(huì)越跑越焦慮。考試的本質(zhì)，是為了測(cè)試一個(gè)人的真實(shí)水平。所以是否考到那個(gè)名次，是次要的，真正的目標(biāo)應(yīng)當(dāng)置換為：使自己具備那個(gè)名次相應(yīng)的水平與實(shí)力。真正通過(guò)這次備考學(xué)到的東西，搶不走也摘不掉，名次好壞是虛無(wú)的，但這樣的人永遠(yuǎn)是第一。反之，靠運(yùn)氣暫時(shí)通關(guān)，只能換來(lái)一時(shí)的志得意滿。

在愛(ài)情中，有人可能會(huì)焦慮，擔(dān)心對(duì)方離開(kāi)。每天都提醒自己要與對(duì)方勢(shì)均力敵，看到分手的例子立馬質(zhì)疑愛(ài)情的真假。把目標(biāo)定在“保證對(duì)方永遠(yuǎn)喜歡你”，肯定會(huì)焦慮，這是一件同樣不可控的事，充滿太多的不確定性。在戀愛(ài)中，最好的心態(tài)，是把這個(gè)過(guò)程的目標(biāo)定為“培養(yǎng)自己愛(ài)與被愛(ài)的能力。”這樣一來(lái)，你身心安穩(wěn)，哪怕付出沒(méi)有得到回應(yīng)也不必永遠(yuǎn)記掛于心，因?yàn)槟阃ㄟ^(guò)愛(ài)使自己成了一個(gè)真正值得被愛(ài)的人，目的已經(jīng)達(dá)到。具備了最根本的愛(ài)的能力，總會(huì)在生活中找到幸福。

克服焦慮最好的辦法，就是從本質(zhì)看問(wèn)題，拋卻浮華與縹緲，把目光聚焦于事物根本上的東西。你永遠(yuǎn)不知道風(fēng)會(huì)吹落幾片葉子，更不知它們會(huì)飄向何方，過(guò)分在意這些，只會(huì)讓你不停地增加不安全感，體會(huì)不可控性。但樹(shù)根的生長(zhǎng)，永遠(yuǎn)朝向地心。