阿爾卑斯的徒步盛宴

何姣

環(huán)勃朗峰徒步，全稱Tour du Mont-Blanc（TMB），橫跨法國(guó)、意大利、瑞士三國(guó)，全程約170公里，走完通常需要11天。TMB是歐洲最富盛名、最受歡迎的徒步路線，被美國(guó)《國(guó)家地理》評(píng)為全球20條夢(mèng)幻級(jí)徒步路線之一，每年有來(lái)自世界各地的超過(guò)10000名徒步者前往體驗(yàn)，終于，我也如愿成為他們之中的一員。

“奢侈”的高山小屋

6月的法國(guó)山區(qū)并不炎熱。這是我們徒步之旅的第二天，穿過(guò)幾個(gè)法式情調(diào)濃郁的小鄉(xiāng)村，踏上羅馬時(shí)代鋪設(shè)的石板路，沿著大片草甸蜿蜒上升，7個(gè)小時(shí)之后，我們到達(dá)了今晚的目的地——高山小屋 Refuge de la Balme，一處建在路邊、帶院落的樸素平房。

我和同伴在門外卸下背包，換掉笨重、帶泥的登山鞋，把登山杖掛在墻上，然后進(jìn)入指定的房間。房間里是大通鋪，整條線路上的住宿地很多都是這種通鋪，男女混住，幸運(yùn)的是，現(xiàn)在不是旺季，房間里就我們兩個(gè)。我們預(yù)訂的是半食宿服務(wù)（Half board），包含住宿和早、晚餐，兩餐的時(shí)間是固定的：早上7：30，晚上19：30。

高山小屋的餐廳很小，晚餐時(shí)所有徒步者都坐在一起，一邊熱絡(luò)地聊天，一邊等著上菜。開(kāi)胃菜是南瓜湯和面包，主菜是小米粥配豬排，甜點(diǎn)則是法國(guó)特色奶酪和一小杯酸奶，酒水單點(diǎn)。每一道菜都需要耐心等待，上菜的法國(guó)小伙格外殷勤，熱情地問(wèn)我們：“味道怎么樣？”我實(shí)在搞不懂小米粥和豬排是怎樣一種天馬行空的搭配，但還是滿帶笑容地回答：“非常好?！贝_實(shí)，這樣的晚餐對(duì)于中國(guó)徒步者的胃來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直堪稱“奢侈”，大大超乎我的期望，我原來(lái)的想法是：這一路上，能有熱乎乎的食物填飽肚子就好。

后來(lái)，我與另一處高山小屋Elisabetta的老板聊天時(shí)，問(wèn)及食物的運(yùn)輸，他告訴我，每?jī)芍苤鄙龣C(jī)會(huì)給高山小屋運(yùn)送一次物資。其實(shí)，奢侈的不僅是食物，還有高山小屋本身。TMB每隔一段距離便建有高山小屋，設(shè)施很完善，提供食宿和熱水澡，甚至還有Wi-Fi。有些小屋建在不通公路的地方，據(jù)說(shuō)，修建時(shí)所用的建材也是依靠直升機(jī)運(yùn)輸。

吃過(guò)晚餐，太陽(yáng)尚未落山，我們和幾個(gè)法國(guó)徒步者在院子里討論第二天的線路。在Refuge de la Balme高山小屋附近，徒步線路出現(xiàn)了主線和副線的分叉，主線是傳統(tǒng)的徒步線路，副線難度較大，但風(fēng)景相對(duì)也更美。高山小屋的老板提醒我們，雪還沒(méi)完全融化，徒步副線會(huì)很難。一個(gè)法國(guó)人說(shuō)，20年前他走過(guò)TMB的副線，現(xiàn)在是帶著已經(jīng)成年的女兒重走這條線，他20年前走的時(shí)候，覺(jué)得副線不怎么難，“主線太沒(méi)意思了，要走很長(zhǎng)一段公路?！?/p>

最后，我們聽(tīng)從了這位法國(guó)父親的建議，選擇了副線。

挑戰(zhàn)自己的11個(gè)小時(shí)

第三天，我們離開(kāi)高山小屋，開(kāi)始副線的徒步。

起初走得很輕松，經(jīng)過(guò)一座巨大的瑪尼堆，按照慣例在上面放了一塊石頭。隨后海拔又上升了300米，到達(dá)海拔2329米的伯納姆埡口，這里有一個(gè)作為避難所的小木屋。繼續(xù)爬升到海拔2483米的Col de la Croix Bonhomme埡口，是主線和副線的分叉口，副線從這里繼續(xù)上升，翻越Fours埡口（海拔2665米）后再下降。

路并不難走，但我們忽略了雪。6月末，積雪并沒(méi)有完全融化，掩蓋了原本清晰的小徑。我們沿著雪地里留下的腳印走，猛然間察覺(jué)有些不對(duì)勁。我們走在一條兩側(cè)都是陡峭雪坡的山脊上，之前有幾個(gè)美國(guó)女人走在我們前面，一路嬉笑聲不斷，我在山上看見(jiàn)她們坐在雪坡上滑了下去，此刻不見(jiàn)了蹤影。

知道走錯(cuò)了路，但也沒(méi)法回頭。這片雪坡很陡，有很多冰面，下面是一塊緩坡，之后又是很長(zhǎng)的陡坡。我沒(méi)勇氣往下滑，把背包先扔下去，自己哆哆嗦嗦地用登山杖撐著身體，艱難地踱著小步往下挪，結(jié)果一步?jīng)]邁穩(wěn)，慘叫一聲跌倒在地，整個(gè)人失控，向下滑行了十幾秒才停住。

接下來(lái)的路段雖然沒(méi)有太多積雪，卻異常陡峭，很難找到可以完整放下一只腳的地方，多數(shù)時(shí)候是半個(gè)腳掌著地來(lái)支撐身體，走了沒(méi)幾步，雙腿就不由自主地抖起來(lái)。過(guò)了足足4個(gè)小時(shí)，我們才回到正常的路線上，雙腳總算能同時(shí)著地了，懸著的心也放松下來(lái)。

在副線上徒步11個(gè)小時(shí)之后，終于抵達(dá)了下一處高山小屋。正是晚餐時(shí)間，我?guī)е荒樌仟N和一身疲憊走進(jìn)餐廳，在場(chǎng)的人用熱烈的掌聲表示歡迎，之前遇到的幾個(gè)美國(guó)女人跑過(guò)來(lái)關(guān)切地詢問(wèn)，還遞來(lái)一小杯葡萄酒，說(shuō)她們下去以后等了我們一會(huì)兒，見(jiàn)我們遲遲沒(méi)有出現(xiàn)，還真有些擔(dān)心。在路上，這種來(lái)自陌生人的鼓勵(lì)總讓人感覺(jué)特別溫暖。

這11個(gè)小時(shí)的“歷險(xiǎn)”也給我上了一課：即使有地圖，也不能掉以輕心，要隨時(shí)觀察路況，一旦有異及時(shí)調(diào)整。值得欣慰的是，我一直沒(méi)有放棄，經(jīng)受住了對(duì)一個(gè)初級(jí)徒步者來(lái)說(shuō)不算輕松的考驗(yàn)，戰(zhàn)勝恐懼，走到了終點(diǎn)。

入夜，這個(gè)由農(nóng)場(chǎng)改建而成的高山小屋在月光的籠罩下顯得靜謐而美好，數(shù)以百計(jì)的羊棲息在山坡上，已經(jīng)安然入睡了。

普通人也能樂(lè)在其中的高山徒步文化

第五天，我們告別高山小屋Elisabetta，繼續(xù)上路，今天的計(jì)劃是徒步20公里，預(yù)計(jì)傍晚時(shí)分抵達(dá)TMB環(huán)線上的第二個(gè)小鎮(zhèn)——庫(kù)瑪耶爾。

我們選擇了沿維尼河谷南翼的高海拔線路，經(jīng)過(guò)了兩三個(gè)小型的高山湖泊。這段路仍有部分被冰雪覆蓋，但整體上比較好走，很快到達(dá)了當(dāng)天行程的最高點(diǎn)，從這里俯瞰整個(gè)山谷，壯觀的峭壁、山峰、雪頂、巖壁和Miage冰川一覽無(wú)余。

到達(dá)Col Checrouit埡口，我們?cè)诟呱叫∥莩粤诵┞凡停宰餍菹?。下山的路比較清晰，這里冬季應(yīng)該是滑雪勝地，能看到纜車和推土機(jī)鏟出的雪道。在樹(shù)林中沿陡峭的小路向下行進(jìn)，經(jīng)過(guò)一個(gè)山間小村，便抵達(dá)了庫(kù)瑪耶爾。endprint

這是一個(gè)迷人的小鎮(zhèn)，雖然聚集了眾多戶外愛(ài)好者，但依然保留著原有的寧?kù)o。鎮(zhèn)子里有連鎖超市、戶外用品店、游客中心和郵局。我在戶外用品店買了一副冰爪，接下來(lái)的行程，有很多小路被雪覆蓋，只能踩著前人的腳印走，有一定危險(xiǎn)性，有冰爪會(huì)穩(wěn)當(dāng)很多。

在山里轉(zhuǎn)了好了幾天，回到充滿生活氣息的小鎮(zhèn)讓我感覺(jué)異常幸福。在狹窄的街道上閑逛，許多身穿休閑服的人坐在廣場(chǎng)的遮陽(yáng)傘下享受無(wú)所事事的時(shí)光。

阿爾卑斯山脈海拔并不高（最高峰勃朗峰海拔4810米），卻能形成永久冰川和常年積雪，TMB沿途的風(fēng)景壯闊，而且徒步者不必忍受高原反應(yīng)的困擾，可以盡情體驗(yàn)歐洲的高山徒步文化，這也是TMB受到世界各地徒步愛(ài)好者青睞的原因。我們碰到一對(duì)美國(guó)夫妻，為了慶祝40周年結(jié)婚紀(jì)念日，跨越了大半個(gè)地球來(lái)到這里。

后面幾天的徒步比較順利，走完整條線路已經(jīng)是7月。回到出發(fā)時(shí)的霞慕尼（Chamonix）小鎮(zhèn)，走在陽(yáng)光下，看著周圍一片熱鬧祥和的景象，一路上的艱辛和汗水都如羽毛一樣輕盈地飄遠(yuǎn)，只留下對(duì)沿途美麗風(fēng)景的回憶。

TMB的徒步旺季剛剛開(kāi)始，接下來(lái)的兩個(gè)月，這個(gè)富有盛名的戶外小鎮(zhèn)將迎來(lái)更多徒步愛(ài)好者。

TMB環(huán)線

1767年，因?yàn)檫M(jìn)行地質(zhì)研究，瑞士科學(xué)家索緒爾和他的朋友們帶著向?qū)Ш万呹?duì)首次徒步勃朗峰周邊。60年后，來(lái)自愛(ài)丁堡的教授福布斯走完了索緒爾的線路，并于1839年完成了他自己的環(huán)勃朗峰徒步，此后，TMB的路線愈加流行。20世紀(jì)，隨著戶外運(yùn)動(dòng)的興起，這條高山徒步路線成為全球徒步愛(ài)好者的夢(mèng)想之一。

TMB是一條環(huán)線，順時(shí)針和逆時(shí)針兩個(gè)方向都可以走，多數(shù)徒步者會(huì)選擇逆時(shí)針路線，難度分布相對(duì)更加合理。

中途經(jīng)過(guò)3個(gè)小鎮(zhèn)，可以補(bǔ)給食物和休整，也可以撤退。

線路概況

TMB是條環(huán)線，順時(shí)針和逆時(shí)針都能完成，兩個(gè)方向均有完備的指路牌，中途經(jīng)過(guò)三個(gè)小鎮(zhèn)，可以補(bǔ)給食物和休整，也可撤退。多數(shù)徒步者選擇逆時(shí)針路線，在難度分布上相對(duì)更加合理，本文亦選擇逆時(shí)針。沿途有很多可提供食宿的高山小屋，徒步時(shí)無(wú)需攜帶過(guò)多物資，可根據(jù)時(shí)間、天氣和體能狀況靈活的調(diào)整進(jìn)度。

住宿預(yù)訂網(wǎng)站

http：//www.autourdumontblanc.com

需要注意的是，七八月是旺季，高山小屋容易爆滿，需提前訂好住宿

逆時(shí)針路線：11天

Day1. Les Houches — Les Contamines

Day2. Les Contamines — Les Chapieux

Day3. Les Chapieux — Rifugio Elisabetta

Day4. Rifugio Elisabetta — Courmayeur

Day5. Courmayeur — Rifugio Bonatti

Day6. Rifugio Bonatti — La Fouly

Day7. La Fouly — Champex

Day8. Champex — Col de la Forclaz/Trient

Day9. Col de la Forclaz/Trient — Tre-le-Champ

Day10. Tre-le-Champ — La Flegere

Day11. La Flegere — Les Houches

基本裝備

足夠結(jié)實(shí)的登山包一個(gè)（不露營(yíng)的話45L足夠）、登山杖、防水登山靴、護(hù)膝、速干內(nèi)衣兩套、速干褲兩條、防水保暖襪三雙、沖鋒衣一件、羽絨服或抓絨一件、防曬外套一件、太陽(yáng)帽、墨鏡和防曬霜（路上紫外線很強(qiáng)）、水壺（路上沿途有一些飲用水源）、洗漱用品、相機(jī)（不建議攜帶過(guò)重的單反和三腳架）。徒步時(shí)無(wú)需攜帶過(guò)多物資，沿途有很多可提供食宿的高山小屋，可根據(jù)時(shí)間、天氣和體能狀況靈活調(diào)整進(jìn)度。

住宿預(yù)訂

預(yù)訂高山小屋，半食宿（包含住宿和早、晚餐）每人40—65歐元，可以在高山小屋購(gòu)買中午的路餐，一般7—15歐元。法國(guó)消費(fèi)相對(duì)便宜，瑞士最貴。高山小屋大都只接受現(xiàn)金，不能刷卡，要提前兌換好歐元和瑞士法郎。

注意：7、8月的旺季高山小屋經(jīng)常爆滿，要提前預(yù)訂。

預(yù)訂網(wǎng)站：www.autourdumontblanc.comendprint