音樂也有保健作用嗎?

編輯/青鳥

音樂也有保健作用嗎?

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好音樂提高工作能力

據(jù)英國《每日郵報》報道，英國諾桑比亞大學(xué)心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，令人振奮的音樂能提高思維的敏捷性和專注度，讓人工作效率提高數(shù)倍。

研究者請14名年輕人聽意大利著名作曲家維瓦爾第創(chuàng)作的小提琴協(xié)奏曲《四季》，同時完成一項挑戰(zhàn)性很高的思維工作。通過測量這14個人大腦中的電活動，研究者發(fā)現(xiàn)：在聽令人振奮的《春季篇章》時，他們能更快、更準(zhǔn)確地完成工作；而在聽?wèi)n郁的《秋季篇章》時，他們完成工作的速度會放緩、準(zhǔn)確性下降。研究負(fù)責(zé)人利?魯比博士分析，振奮人心的音樂能讓大腦整體活力增強，喚起大腦中積極和滿意的情緒，進(jìn)而提高認(rèn)知功能。

聽音樂能止痛

美國西北大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)：聽音樂可以緩解身體疼痛。在做了大手術(shù)之后聽喜歡的音樂（或有聲讀物）的兒童和青少年比其他人對疼痛的感覺減輕了。

研究者選取了60名9～14歲之間的患者，他們在接受了各種外科手術(shù)之后被分為了三組：一組患者聽了30分鐘愛聽的音樂，另一組患者聽了30分鐘有聲讀物，還有一組患者戴上了去噪音的耳機。試驗結(jié)果顯示：與聽到靜寂聲的患者相比，聽了音樂或有聲讀物的患者報告說自己的疼痛感減輕了，其效果相當(dāng)于服用了非處方的止痛藥。

無獨有偶，澳大利亞昆士蘭大學(xué)的心理學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)：聽重金屬音樂會引發(fā)憤怒者的積極情緒。39名年齡在18～34歲之間的重金屬音樂愛好者在聽音樂時，會體驗到一系列不同的情緒，從而讓怒氣得到了舒緩。重金屬音樂釋放出來的能量與他們的憤怒感相匹配，并讓其感到更活躍和更受鼓舞，他們的敵意、煩躁和壓力水平也得到了降低。研究人員建議：當(dāng)面臨負(fù)面情緒困擾時，不妨聽聽音樂自我調(diào)控。

歡快的音樂令人更慷慨

日本奈良教育大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：聽令人愉快的歌曲會讓人更為慷慨大方，而播放自己不喜歡的歌曲會增加利己主義傾向。

研究人員選取了11名平均年齡為21歲的男女學(xué)生，要求他們完成一份描述他們音樂品味和情緒體驗的調(diào)查問卷。然后讓參與者分別聆聽了自己喜歡、不喜歡的音樂，同時聆聽一段無聲音頻作為控制組。在試驗前，研究人員向參與者分發(fā)了一些金錢，要求他們聽音樂后與電腦上人物分享錢財。結(jié)果顯示：在聽過喜歡的歌曲后，男女參與者都施舍了更多的金錢；而聽不喜歡的歌曲的人，他們的捐獻(xiàn)數(shù)額都比較吝嗇；無聲音頻則沒有影響。此外，從總體上來看，男性的慷慨程度要高于女性，而是否有歌詞不會影響到人們的慷慨程度。

研究成果表明：令人歡快的音樂會促進(jìn)利他行為，而聽不喜歡的音樂會引發(fā)自私行為。這些差異取決于聽眾的音樂偏好所引起的情緒化反應(yīng)。

研究發(fā)現(xiàn)音樂可以使聽力增強

美國研究人員發(fā)現(xiàn)，受過音樂訓(xùn)練的人更容易在嘈雜的環(huán)境中分辨出別人的講話內(nèi)容。

據(jù)合眾國際社報道，這項研究的對象是31名有正常聽力的人，他們平均年齡23歲，有一半的人有音樂訓(xùn)練背景，另一半人則沒有。研究人員要求他們從逐漸嘈雜的環(huán)境中分辨其中的對話并復(fù)述。

一個人在噪音中的語音辨別能力的好壞與記憶力及辨識音調(diào)的能力有關(guān)。實驗結(jié)果表明，音樂訓(xùn)練可以增強人們在非正常環(huán)境中對語言的接收能力。

報道說，這項發(fā)表在美國《耳朵與聽力》雜志上的研究成果，為將音樂訓(xùn)練應(yīng)用到對聽力及溝通障礙的治療與恢復(fù)上找到了依據(jù)。

音樂可預(yù)防老年癡呆

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，聆聽或演唱自己喜歡的歌曲能使老年人性激素的分泌量趨于穩(wěn)定，這可能有助于預(yù)防阿爾茨海默癥。

在對36名老年婦女的檢測中發(fā)現(xiàn)，音樂活動后，這些婦女的性激素分泌量整體向一個穩(wěn)定值靠攏。在隨后的心理測試中，這些婦女抑郁和不安的情緒也有所緩和。研究人員在對老年男子的檢測中也得出了相同的結(jié)論。

參與研究的福井一教授說，激素分泌因個體差異而有所差別，但音樂能將激素水平調(diào)節(jié)到適當(dāng)?shù)牧俊Ｓ捎谛约に厥钱?dāng)前治療阿爾茨海默癥的藥物之一，研究人員認(rèn)為，音樂可以起到調(diào)節(jié)性激素水平的作用，那么也就可以起到預(yù)防阿爾茨海默癥的作用，這樣還可以避免服用激素藥物帶來的不良反應(yīng)。

欣賞音樂可以改善青光眼

據(jù)巴西科學(xué)家介紹，相比于完全在寂靜環(huán)境下接受檢測的患者，那些在莫扎特音樂作品伴奏下接受檢測的患者能夠更為迅速地識別出投影儀所投射出的圖像。不過，這一奇特效果的持續(xù)時間均未超過10分鐘。

共有60位患有各種眼疾的患者參與了這項由巴西科學(xué)家組織的研究活動。在試驗過程中，有半數(shù)人在莫扎特音樂作品的“陪伴”下接受了一種被稱為“自動視野研究”的檢測，而其余的人則是在完全寂靜的環(huán)境中接受了檢測。

“自動視野研究”是專家們在評估視力狀態(tài)過程中經(jīng)常采用的一種手段。在研究過程中，儀器會在白色熒屏上投放一個白色的圖案，而接受測試者則應(yīng)在能夠完全看清楚圖案時發(fā)出相應(yīng)的信號。

參加此次試驗的兩組患者的年齡、性別和種族都基本相同。同時，他們中也沒有任何一位曾接受過“自動視野研究”檢測。

組織這次試驗的巴西科學(xué)家們認(rèn)為，測試結(jié)果已經(jīng)清楚地表明，莫扎特的音樂作品確實能夠影響到人們對空間和時間的感知能力，或許，其還能提高大腦對視覺信號的處理速度。

在此之前，科學(xué)家們曾不止一次地發(fā)現(xiàn)莫扎特的音樂作品能夠?qū)β牨姷慕】禒顩r產(chǎn)生有利影響。部分專家甚至將這種現(xiàn)象稱為“莫扎特效應(yīng)”。在以前進(jìn)行的研究活動中，科學(xué)家們曾證實莫扎特的音樂作品能夠提高人們的計算能力，以及促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育水平。

音樂能滋養(yǎng)出優(yōu)秀的寶寶

音樂在胎教方面的作用家長們早已了解。不過對大多數(shù)家長而言，這種了解僅限于胎教而已。

根據(jù)日本東京兒童俱樂部多年研究與實踐研制出的“零歲方案”來看，音樂的魔力遠(yuǎn)不止于此：只要從0歲開始并一直堅持下去，聽音樂可以挖掘和啟發(fā)兒童的多種智力和各項潛能。

藤澤禮子小朋友是一名小學(xué)六年級學(xué)生。父母從未強迫她用功，可她卻非常自覺：每天放學(xué)一回家，她馬上就開始2個小時的電子樂器的學(xué)習(xí)；接下來是讀書、做作業(yè)。她還要每周去一次英語課堂和書法社。空閑時間，她要么自己一個人制作偶人和貼花，要么與附近的小朋友們一起做游戲……

禮子媽媽認(rèn)為這并非天生，而是全賴于從0歲即開始的音樂滋養(yǎng)。禮子降生后，母親就開始每天為她播放貝多芬的“命運”。在禮子媽媽為女兒安排的時間表上，每天早晨8時到10時，是規(guī)定好的聽錄音機的時間，雷打不動。每個月反復(fù)聽同一內(nèi)容以使之習(xí)慣。禮子母親解釋這種做法時說：“我認(rèn)為，重要的是使她養(yǎng)成習(xí)慣，到時不聽她就會感到寂寞。這樣，孩子就很容易把這項活動堅持下去。”

當(dāng)然，錄音機不僅能播放古典音樂，還能講故事。因為有了聽古典音樂的基礎(chǔ)，禮子在聽童話故事時一開始就表現(xiàn)出一副全神貫注的樣子，絕不會走神。1周歲后，她就能隨著錄音機一起說了，后來甚至配合翻看畫冊和圖書。結(jié)果，令人吃驚的是，在她1歲8個月的時候，就達(dá)到了能閱讀文字的程度。

專家對此倒不覺得意外，因為他們早就清楚其中的科學(xué)道理：從0歲開始給孩子聽音樂，可以盡早地為孩子建立良好的聽力機制，孩子也就能盡早地理解別人的話，其記憶力和注意力也能充分發(fā)掘出來。這一點當(dāng)然不光表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，還會表現(xiàn)在社交方面，因為“聽”也是社交的基礎(chǔ)。正如禮子的母親所說，從上小學(xué)開始禮子就總是班上第一名之外，她還是一個對什么都感興趣，對他人富有同情心的優(yōu)秀女孩。