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    一顆雞頭米的故事

    2017-09-07 03:16
    晚晴 2017年8期
    關(guān)鍵詞:調(diào)味小火豌豆

    蘇州人一向喜歡不時(shí)不食。八月,被譽(yù)為“水中人參”的雞頭米陸續(xù)上市。清氽雞頭米、桂花米仁雞頭米、紅菱雞頭米、雞頭米蝦仁、雞頭米紅棗銀耳湯、山藥薏仁雞頭米粥、蓮子雞頭米湯、雞頭米炒豌豆……所以,是時(shí)候來蘇州嘗嘗鮮了。

    雞頭米又名芡實(shí),之所以叫它雞頭米,是因?yàn)閯冮_之前它像雞頭??墒?,就這樣一顆雞頭米,從采摘到上桌,卻是經(jīng)歷了這樣一段漫長的過程。

    6月播種,8月收獲。太湖水,養(yǎng)育的靈氣美食。

    蘇州人對雞頭米的熱愛由來已久,并且浸透到日常的許多菜肴里,清炒、煲湯、煮粥,總是要放一點(diǎn),做個(gè)點(diǎn)綴。

    雞頭米的營養(yǎng)價(jià)值很高,作為時(shí)令美食,其烹飪方式也有很多。

    清氽雞頭米

    清氽,吃的就是原汁原味。先放水旺火煮至水沸,再投入雞頭米用小火煮3分鐘左右只加入綿白糖或白糖桂花。六分湯,四分雞頭米,“水分”十足。湯帶著沁人的清香,嚼著雞頭米“韌糾糾”的,卻又很爽,真是很Q的感覺。

    桂花米仁雞頭米

    先把干米仁泡洗干凈,蒸酥爛待用。然后把冰糖煮成糖水,放入干桂花。最后把清水燒開,放入鮮雞頭米煮開后2~3分鐘取出,放入蒸熟的米仁,倒入桂花糖水,這道桂花米仁雞頭米就算大功告成啦!

    紅菱雞頭米

    鍋里加入清水,燒開后再放入去殼一切為二的紅菱肉、雞頭米,一旦煮開就把雞頭米和紅菱肉拿出來。最后在鍋內(nèi)放橄欖油放入紅菱肉、雞頭米,加鹽、雞精、高湯,翻炒片刻,勾點(diǎn)芡翻勻,就盛出鍋裝盆。

    雞頭米蝦仁

    把蝦仁和雞頭米放在一起爆炒即可,可以酌情加點(diǎn)自己喜歡的蔬菜。

    雞頭米紅棗銀耳湯

    先把干銀耳洗凈泡發(fā)后,撕成小朵,放中砂鍋中加水煮開,轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。再把無核紅棗洗干凈放入鍋中繼續(xù)煮20分鐘,等到銀耳煮至軟糯,將新鮮雞頭米放入,再煮2-3分鐘就完成了。

    蓮子雞頭米湯

    在鍋里加入水,蓮子,雞頭米,豬肉,豬肋骨和調(diào)料,先大火煲一個(gè)小時(shí),再用小火煲一到兩個(gè)小時(shí),直到變成濃湯,這時(shí)候加點(diǎn)鹽調(diào)味就可以了。

    雞頭米炒豌豆

    先將雞頭米和嫩豌豆一起過水,火腿切成小粒。然后在鍋內(nèi)倒少量油,加入雞頭米和嫩豌豆,加鹽,味精調(diào)味,勾薄芡裝盤即可。

    山藥薏仁雞頭米粥

    先把山藥去皮、切成小塊,浸在水中防止變黑。然后鍋中適量水燒開,放入薏米、芡實(shí)、大米。接著大火煮沸轉(zhuǎn)小火熬約30分鐘至軟爛。最后放入山藥塊、枸杞,煮約10分鐘即可。

    雞頭米排骨煲

    先把肋排洗干凈,腌制一小時(shí)。然后放入鍋中,加上清水煲滾,接著放入雞頭米,大火煲滾后轉(zhuǎn)小火再煲半個(gè)小時(shí)后,最后出鍋時(shí)加上蠔油調(diào)味即可。

    芡實(shí)百合雜錦煲

    這道菜的主料是新鮮雞頭米和百合,其他配菜則可以自行斟酌,雞丁,松仁,胡蘿卜,香菇,雞丁皆可。先把除了百合以外的食材放入砂鍋中加水淹沒食材為好,大火轉(zhuǎn)中火燜煮,然后加入百合,燜至湯汁剛好和食材相平加鹽調(diào)味即可。

    這就是關(guān)于雞頭米的故事,承載了蘇州人對于美食的太多幻想。這個(gè)8月,是時(shí)候來感受它了!endprint

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