中藥外敷包緩解頸肩腰腿痛

文李曉屏 湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師 教授

中藥外敷包緩解頸肩腰腿痛

文李曉屏 湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師 教授

無論藍領還是白領，頸肩腰腿痛似乎是一種不可避免的病痛：城市的建筑工人可能會腰肌勞損；教育工作者可能會有肩周炎；長期久坐的白領可能會有頸椎病、腰椎間盤突出癥；水下工作者可能會有風濕性關節(jié)炎。在家自制一個中藥外敷包，可反復使用，緩解疼痛。

現(xiàn)代醫(yī)學認為，頸肩腰腿痛多為慢性勞損及無菌性炎癥引起的以病患部位疼痛、腫脹甚至功能受限為主的一組疾病，包括了頸椎病、肩周炎、腱鞘炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質增生等常見疾病。中醫(yī)學認為，頸肩腰腿痛的病因病機在于肝腎不足，筋骨不健，復受扭挫，或感風寒濕邪，經絡痹阻，氣滯血瘀。簡而言之就是“不通則痛”“不榮則痛”。

通則不痛，舒經活絡外敷包幫您通經活絡

在門診上班，曾接過一個腰椎間盤突出的病例。我建議患者將“桑枝、花椒、桂枝、千年健、川芎、川牛膝等中草藥加海鹽”放入布袋中，制成舒筋活絡外敷包，往布袋上噴少許水霧，將藥袋放入微波爐內加熱2分鐘～3分鐘，最好配用一瓶活血止痛的藥酒，將藥酒涂抹痛處，并按摩數(shù)分鐘，用干凈的毛巾包好加熱的舒筋活絡外敷包，放在身體疼痛部位熨燙20分鐘左右，每日2次～3次。一個月后患者復診，自述疼痛感明顯減輕，效果顯著。

舒筋活絡外敷包可反復使用。同時，外敷包還適應于頸椎病、落枕、肩周炎、三叉神經痛、面癱、腰肌勞損、虛寒性痛經、風濕性關節(jié)炎等一系列痛癥。然而，外敷包雖好，也不是適用于所有人，例如孕婦、外敷部皮膚潰瘍、皮膚過敏者忌用，月經過多者，勿敷下腹部。

舒筋活絡外敷包作用顯著是由于：桑枝具有祛風濕，利關節(jié)，行水氣的作用，主治風寒濕痹，四肢拘攣，腳氣浮腫。桂枝能發(fā)汗解肌，溫經通脈，助陽化氣，散寒止痛，主治寒濕痹痛、四肢厥冷、經閉痛經、癥瘕結塊；千年健有祛風濕、壯筋骨的功效，主用于風寒濕痹、腰膝冷痛、拘攣麻木、筋骨痿軟；續(xù)斷補肝腎，強筋骨，續(xù)折傷，止崩漏；川芎辛溫香燥，走而不守，既能行散，上行可達巔頂；又入血分，下行可達血海，活血祛瘀作用廣泛，適宜瘀血阻滯而致的各種病癥；通過簡單幾味中藥“祛風寒”“通經絡”的作用，從而達到“通則不痛”的效果。

藥效滲透肌膚 海鹽功不可沒

同時，海鹽也具有功不可沒的作用，海鹽通過加熱敷停留在人體皮膚表面的穴位，可滲透肌膚層，通過經絡的傳導，達到扶正祛邪、溫通經絡、調暢腑臟氣血的功效，同時刺激皮膚改善微循環(huán)并激發(fā)人體調節(jié)功能，促進軟骨關節(jié)代謝恢復平衡，從而消除病變，達到理想的目的。

《本草綱目》載：鹽有“解毒、涼血、潤燥、定痛、止癢、吐一切時氣風熱，痰飲關格諸病”之功。用鹽熱敷是古老的中醫(yī)療法。熱鹽的保溫性、滲透性強，不僅能將熱溫滲透體內，同時還能驅除體內的病氣、寒氣?？蓴U張毛細血管、增加汗腺分泌、促進血液循環(huán)、提高機體新陳代謝的速度。有溫經活絡、消炎散寒、緩解疼痛等作用。對腰酸背痛、關節(jié)炎、慢性胃痛、腹瀉、神經痛等也有幫助。以海鹽為介質的熱敷鹽包更具有天然無毒、消炎止痛、舒筋活血、緩解肌肉疲勞之特點。活血化瘀的中草藥和海鹽相得益彰，達到了舒筋活絡的效果。

頸肩腰腿痛因起病比較隱蔽，癥狀不典型或疼痛時輕時重，有時甚至可自行緩解，常被患者忽略，而錯過最佳治療時段?？此撇缓車乐氐耐窗Y，大多數(shù)人以為忍忍也就過去了，殊不知等發(fā)展到嚴重階段的時候，或許才能明白“痛不欲生”的滋味。用“未病先防”的理念來管理自己的身體很重要，在頸椎痛還沒有發(fā)展成頸椎病或腰痛還沒有發(fā)展成腰椎間盤突出癥時，平日用舒筋活絡外敷包在家給自己做做理療，既能防患于未然，又緩解癥狀，且方便可靠。

李曉屏湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院治未病中心主任，湖南省中醫(yī)管理局中醫(yī)“治未病”專家咨詢組成員，湖南省健康管理學會中醫(yī)治未病專業(yè)委員會副主任委員兼秘書長，湖南省中醫(yī)藥學會亞健康專業(yè)委員會副主任委員。