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    喝綠豆湯有講究

    2017-09-01 16:05:08常怡勇
    幸福 2017年24期
    關(guān)鍵詞:綠豆湯綠豆西藥

    文/常怡勇

    喝綠豆湯有講究

    文/常怡勇

    炎熱的夏季,喝一碗綠豆湯,既能解渴消暑,又能解毒。那么,到底應(yīng)該如何正確喝綠豆湯呢?

    綠豆湯能消暑解毒

    中醫(yī)認(rèn)為,綠豆性涼味甘,平時(shí)熬點(diǎn)湯喝能消暑解渴。由于其具有利尿下氣的功效,因此食物或藥物中毒后喝,能起到排出體內(nèi)毒素的作用。研究發(fā)現(xiàn),綠豆中含有大量的賴氨酸、蘇氨酸以及鈣、鐵、磷等,可以補(bǔ)充新陳代謝過(guò)程中消耗的營(yíng)養(yǎng)。研究證實(shí),綠豆可降血脂、降膽固醇、抗過(guò)敏、抗菌、抗腫瘤、保肝護(hù)腎等。

    制作方法不同功效也不同

    雖然綠豆湯是家常飲品,但其制作、飲用也是很有講究的。制作方法不同,功效也不同。

    綠豆湯具有消暑、解毒的作用,綠豆的清熱之力在皮,解毒之功在內(nèi)。因此,如果只是想消暑,煮湯時(shí)將綠豆淘凈,用大火煮沸,注意不要煮太長(zhǎng)時(shí)間,約10分鐘左右即可,這樣熬出來(lái)的湯,顏色碧綠,比較清澈。喝的時(shí)候也沒(méi)有必要把豆子一起吃進(jìn)去。

    如果是為了清熱解毒,熬煮時(shí)間要長(zhǎng)一些,最好把豆子煮爛,這樣熬出來(lái)的綠豆湯色澤渾濁,消暑效果較差,但清熱解毒作用較強(qiáng)。

    綠豆本是一味中藥

    夏天很多家庭都喜歡熬點(diǎn)綠豆湯喝來(lái)清熱解暑,但慢性病患者,幾乎天天都要服藥,而民間又有“吃中藥時(shí)不能吃綠豆,以免解藥”的說(shuō)法。也有些人將這一觀點(diǎn)“推而廣之”,認(rèn)為西藥也是藥,服用西藥時(shí)也不能吃綠豆或喝綠豆湯,否則也會(huì)影響藥效。其實(shí),所有服用中藥的患者都不能吃綠豆的觀點(diǎn)是不對(duì)的。能否吃綠豆,要看患者所患的疾病和正在服用的中藥種類。

    綠豆本身也是一味中藥,具有清熱解毒、消暑生津、利水消腫的功效。如果患者屬中暑、咽喉疼痛、咳嗽且吐黃痰、腮腺炎、口干、口苦、皮膚感染、泌尿系統(tǒng)感染、便秘等熱證、實(shí)證,在服用治療這些疾病的中藥(如黃連、黃芩、黃柏、大青葉、板藍(lán)根、牛黃、金銀花等)時(shí)服用綠豆湯(粥),可起到相輔相成的作用;如果患者屬慢性胃腸炎、肢體關(guān)節(jié)冷痛麻木、活動(dòng)不利、腹痛腹瀉、痛經(jīng)等虛證、寒證,在服用治療這些疾病的溫補(bǔ)類藥物(如人參、黃芪、肉桂、附子、丁香、高良姜等)及溫經(jīng)散寒類中藥(如桂枝、干姜、細(xì)辛等)時(shí),則應(yīng)禁食綠豆,以防寒上加寒或減弱溫補(bǔ)類中藥的療效。

    至于西藥,到目前為止,還沒(méi)有綠豆能讓某種藥物失效的確切的科學(xué)研究成果。

    有些人不宜多喝綠豆湯

    寒涼體質(zhì)者常有四肢冰涼、乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等癥狀,喝綠豆湯反而會(huì)加重癥狀,甚至引發(fā)其他疾病,應(yīng)忌用。

    老年人、兒童、體弱者,胃腸消化功能較差,很難在短時(shí)間內(nèi)消化掉綠豆蛋白,容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉,應(yīng)忌用。

    正在服用溫補(bǔ)類中藥的人不宜服用,以免降低藥效。

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