運(yùn)動(dòng)降低細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)

金也

我們已經(jīng)知道，經(jīng)常鍛煉身體可降低心血管疾病、糖尿病、腸癌、乳腺癌和抑郁癥等多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。丹麥一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，中低強(qiáng)度的身體運(yùn)動(dòng)還能顯著降低細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)。

丹麥奧爾堡大學(xué)研究員凱瑟琳·佩普·馬德森博士及其研究團(tuán)隊(duì)，對(duì)2007-2010年北丹麥地區(qū)健康調(diào)查所涉及18874名參試者的運(yùn)動(dòng)時(shí)間及其健康狀況展開了數(shù)據(jù)分析，并評(píng)估了參試者細(xì)菌感染的幾率。在為期一年的跟蹤調(diào)查中，有5368名參試者去醫(yī)療機(jī)構(gòu)開了一種及以上抗生素處方。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，相比習(xí)慣久坐的參試者，閑暇時(shí)間進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的參試者細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)降低了10%，而中、低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的參試者膀胱炎（尿路感染）風(fēng)險(xiǎn)分別降低了32%和21%。

馬德森博士表示，缺乏身體運(yùn)動(dòng)被世界衛(wèi)生組織確定為第四大早亡風(fēng)險(xiǎn)因素。適當(dāng)進(jìn)行中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)不僅有助于降低細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)，還能減少各種疾病發(fā)生率，降低早亡風(fēng)險(xiǎn)。