體育院校羽毛球項目大學(xué)生運動員身體形態(tài)、體質(zhì)現(xiàn)狀分析

魏亞茹

(哈爾濱體育學(xué)院，黑龍江 哈爾濱，150008)

體育院校羽毛球項目大學(xué)生運動員身體形態(tài)、體質(zhì)現(xiàn)狀分析

魏亞茹

(哈爾濱體育學(xué)院，黑龍江 哈爾濱，150008)

選取體育學(xué)院羽毛球大學(xué)生運動員為研究對象，對其機體形態(tài)、體質(zhì)現(xiàn)狀進行研究，發(fā)現(xiàn)其規(guī)律及特點，針對問題提出合理的建議與對策，為提高羽毛球項目大學(xué)生運動員機體機能狀況提供參考。研究結(jié)果顯示經(jīng)過一年的運動訓(xùn)練，體育院校羽毛球大學(xué)生運動員機體形態(tài)、體質(zhì)狀況向著有利于該項運動的方向發(fā)展。建議進一步加強羽毛球項目大學(xué)生運動員身體形態(tài)、體質(zhì)的跟蹤調(diào)查研究工作，為指導(dǎo)其科學(xué)運動訓(xùn)練提供有益參考。

羽毛球；大學(xué)生運動員；身體形態(tài)；體質(zhì)

運動員體質(zhì)是運動員機體基本運動能力，不僅是競技能力的重要組成部分，也是運動員為提高技、戰(zhàn)術(shù)水平及創(chuàng)造優(yōu)異成績的基礎(chǔ)[1,2]。體質(zhì)包括身體機能、身體素質(zhì)等能力。當(dāng)前羽毛球訓(xùn)練的關(guān)鍵問題在于科學(xué)的加強其身體機能、素質(zhì)的訓(xùn)練。羽毛球運動項目屬于隔網(wǎng)對抗類運動,這項運動具有技巧性很高、對抗性很強、動作很敏捷、有各種變化、比較靈活等顯著特征。為了很好的適應(yīng)高強度、高水平的羽毛球運動，對運動員身體機能、素質(zhì)水平提出更高的要求，并成為影響其運動成績的重要因素[3]。所以在高校羽毛球大學(xué)生的運動訓(xùn)練過程中，應(yīng)從羽毛球運動項目的特點及專項需要出發(fā)，加強身體機能、素質(zhì)訓(xùn)練，提高競技水平。運動員身體形態(tài)指標(biāo)歷來是選材和訓(xùn)練監(jiān)控的重要指標(biāo)內(nèi)容，可以提高運動員的質(zhì)量，減少人員浪費，達到事半功倍的效果。本文分析了羽毛球項目大學(xué)生運動員在經(jīng)過一年的運動訓(xùn)練后身體形態(tài)、機能、素質(zhì)的變化情況，以期為促進羽毛球大學(xué)生運動員身體機能、素質(zhì)的提高，從而為更好的掌握運動技術(shù)及提高運動實踐能力提供重要的理論依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取哈爾濱體育學(xué)院2016級羽毛球項目大學(xué)生運動員共54人，其中女22人，平均年齡為20.64±2.56歲，男32人，平均年齡為21.68±3.32歲。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

利用互聯(lián)網(wǎng)和圖書館等在中國期刊網(wǎng)查閱大量與本研究相關(guān)的文獻資料并進行整理與分析，為研究提供堅實的理論基礎(chǔ)。

1.2.2 實驗法

將羽毛球項目大學(xué)生運動員入學(xué)時的測試數(shù)據(jù)與入學(xué)一年后的測試數(shù)據(jù)進行對比分析，所選擇的測試指標(biāo)為身高、體重、臺階試驗指數(shù)[臺階試驗指數(shù)=踏臺階上、下運動的持續(xù)時間(秒)*100/2*(3次測定脈博數(shù)之和)]、肺活量[肺活量體重指數(shù)=肺活量(ml)/體重(kg)]、心率、立定跳遠、握力(握力體重指數(shù)=[握力(kg)/體重(kg)]*100)、選擇反應(yīng)時及坐位體前屈。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

采用SPSS20.0統(tǒng)計軟件對羽毛球項目大學(xué)生運動員測試數(shù)據(jù)進行錄入與分析，分析方法利用的是單因素方差分析，顯著性水平設(shè)定為P<0.05，P<0.01為非常顯著。

2 結(jié)果

2.1 身體形態(tài)特點

表1可以看出，羽毛球項目男大學(xué)生運動員訓(xùn)練一年后身高增長1.31cm，差異不顯著(P>0.05)；體重、身體質(zhì)量指數(shù)[身體質(zhì)量指數(shù)[BMI,公式:BMI(kg/m2)=體重(kg)/身高(m)2]分別增加5.21kg和1.30，差異顯著(P<0.05)。

羽毛球項目大學(xué)生運動員身體形態(tài)變化±S)

注:*表示P<0.05。

羽毛球項目女大學(xué)生運動員在訓(xùn)練一年后身高增長1.89cm，差異不顯著(P>0.05)；體重增加4.26kg，差異顯著(P<0.05)；身體質(zhì)量指數(shù)增加0.82，差異不顯著(P>0.05)。

2.2 體質(zhì)特點

表2、表3可見，羽毛球項目男大學(xué)生運動員肺活量、肺活量體重指數(shù)分別高于入學(xué)時521.90ml和2.74ml/kg，差異顯著(P<0.05)；臺階試驗指數(shù)高于入學(xué)時6.34，差異顯著(P<0.05)；心率指標(biāo)較入學(xué)時低4.71，差異顯著(P<0.05)；握力體重指數(shù)高于入學(xué)時10.82，差異顯著(P<0.05)；立定跳遠指標(biāo)高于入學(xué)時23.58cm，差異顯著(P<0.05)；坐位體前屈高于入學(xué)時4.98cm，差異顯著(P<0.05)；選擇反應(yīng)時低于入學(xué)時0.03s，差異顯著(P<0.05)。

羽毛球項目女大學(xué)生運動員肺活量、肺活量體重指數(shù)高于入學(xué)時379.52ml和3.13，差異顯著(P<0.05)；臺階試驗指數(shù)高于入學(xué)時3.11，差異顯著(P<0.05)；心率指標(biāo)較入學(xué)時低4.69s，差異顯著(P<0.05)；握力體重指數(shù)高于入學(xué)時2.87，差異顯著(P<0.05)；立定跳遠指標(biāo)高于入學(xué)時8.76cm，差異顯著(P<0.05)；坐位體前屈高于入學(xué)時6.8cm，差異顯著(P<0.05)；選擇反應(yīng)時低于入學(xué)時0.05s，差異顯著(P<0.05)。

表2 羽毛球項目大學(xué)生運動員身體機能變化±S)

注:*表示P<0.05。

表3 羽毛球項目大學(xué)生運動員身體素質(zhì)變化±S)

注:*表示P<0.05。

3 分析與討論

3.1 身體形態(tài)分析

研究顯示，羽毛球項目大學(xué)生運動員身高在入學(xué)一年后變化不大。國外優(yōu)秀男女羽毛球運動員的身高均值分別為176.81cm 和169.65cm；而我國優(yōu)秀男女羽毛球運動員平均身高分別為182.67cm 和170.45cm。研究表明體育院校羽毛球大學(xué)生運動員的身高與國外優(yōu)秀男女羽毛球運動員的身高相似[4,5]。羽毛球運動員身材較高，在訓(xùn)練、比賽時相對擁有較好的制空優(yōu)勢，比較容易搶到高的擊球點，能發(fā)揮出擊球點高、落點深的特點，增加對手移動距離，縮短對手回防時間，有利于技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮。但有研究顯示，不同身高羽毛球運動員在完成搓放球、勾球、撲球、推球、挑球等技術(shù)動作時，不同身高均有自已的優(yōu)勢，例如，在搓放球方面與矮個運動員相比，高個運動員手法細膩程度略占下風(fēng)；撲球是高個運動員在網(wǎng)前得分的主要手段，在撲球這一技術(shù)上，高個運動員的搶高點占據(jù)主動這一特點完全體現(xiàn)出來；在推球技術(shù)方面，對于高個運動員來說，由于其講究力度、弧度和落點的完美配合，推球力度大，弧度過大都會成為高個運動員得分的掣肘；在挑球成功率方面，高個運動員由于身高高，重心高，被動接球相對劣勢[6-9]。因此，在羽毛球項目大學(xué)生運動員選材方面，適宜的身高一直是選材的重點，由于生理、遺傳等因素的影響，大學(xué)期間羽毛球項目大學(xué)生運動員的身高變化不大，適宜的羽毛球項目大學(xué)生運動員的身高是既具備身高優(yōu)勢又具有靈活性，這也是世界優(yōu)秀羽毛球運動員身高分布的一般規(guī)律。

適度的體重在羽毛球大學(xué)生運動員選材、訓(xùn)練、比賽中起著舉足輕重的地位。相關(guān)資料顯示，綜合分析各國運動員的平均身高與體重，發(fā)現(xiàn)身高和體重向著越來越高、越來越大的趨勢發(fā)展。中國羽毛球項目運動員男女體重差距很大，很多因素影響著體重的增長，而中國羽毛球運動員的體重有隨著身高增長而相應(yīng)增長的趨勢。對于羽毛球項目大學(xué)生運動員來說，在運動訓(xùn)練過程中，每一次的擊打球都需要全身各個關(guān)節(jié)、肌肉發(fā)力，快速和大力扣殺非常重要，這要求羽毛球項目大學(xué)生運動員肌肉發(fā)達健壯，爆發(fā)性好，才有利于羽毛球運動技能的充分發(fā)揮。因此，要求運動員具有較高的體重，特別是瘦體重，體重過于輕或者是瘦體重不足，則會影響肌肉力量，但體重過大又會影響運動時的速度、靈敏和協(xié)調(diào)性，所以要求羽毛球項目大學(xué)生運動員體重要適宜。適度的體重是羽毛球大學(xué)生運動員發(fā)揮好的技戰(zhàn)術(shù)的前提和基礎(chǔ)[10,11]。研究顯示，羽毛球項目大學(xué)生運動員體重在入學(xué)一年后顯著增加，這可能與羽毛球運動訓(xùn)練使運動員機體肌肉重量有所增加有關(guān)。

羽毛球大學(xué)生運動員身體質(zhì)量指數(shù)在入學(xué)一年后均有增加。身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)是國內(nèi)外學(xué)者關(guān)注本國國民身體健康程度和肥胖程度的重要指標(biāo)之一，它反映了人體身高與體重的關(guān)系：體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高的平方(m2)。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為BMI值位于18.5-23.9之間的是人體的正常范圍值，當(dāng)BMI值低于18.5時人體形態(tài)表現(xiàn)為偏瘦；BMI值在24-27.9區(qū)間時人體形態(tài)表現(xiàn)為超重，當(dāng)BMI值大于或等于28時人體形態(tài)表現(xiàn)為肥胖。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)(表1)，羽毛球大學(xué)生運動員身體質(zhì)量指數(shù)均在正常范圍內(nèi)(18.5-23.9)，表明其身材比較勻稱。國內(nèi)外高水平羽毛球項目運動員的體型均比較勻稱。勻稱的身體形態(tài)特點是現(xiàn)代羽毛球運動對運動員身材的最基本要求。

3.2 身體機能特點分析

羽毛球運動是一項相互進行擊球?qū)沟那蝾愴椖?，無論運動員是運動訓(xùn)練還是比賽進程中，都要在場地上不停地進行腳步移動、揮拍,轉(zhuǎn)體、跳躍等動作，合理地運用各種擊球技術(shù)和步法將球在場上往返對擊,從而增強了機體心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。運動員身體的機能狀況可以用心肺功能來評價，臺階試驗指數(shù)和肺活量體重指數(shù)能很好地反映機體的心肺功能，并可根據(jù)心肺功能的狀況進一步對身體機能做出評價。在運動訓(xùn)練過程中,羽毛球運動員身體機能狀況對科學(xué)地安排訓(xùn)練負(fù)荷至關(guān)重要。好的機能狀況才能有效地提高運動能力，使機體在承受最大應(yīng)激狀態(tài)下,具有足夠強大的運動負(fù)荷量。

良好的心血管系統(tǒng)機能對于羽毛球運動員是極其重要的。由于比賽規(guī)則的特點，決定了羽毛球運動是一項以高強度、長時間、多間歇為特征的運動項目，整個運動過程總時間持續(xù)較長，在短時的、快速的高強度運動之間，是以中、低強度的間歇相銜接的。這種形式的運動特點決定了羽毛球運動員需要具備好的心血管系統(tǒng)機能[12]。因此，運動員要經(jīng)常進行耐力訓(xùn)練。良好的耐力訓(xùn)練將大大增強機體的工作能力，使機體活動時間更持久，抵抗較大運動強度帶來的沖擊，并勝任和承擔(dān)較大的工作量。研究結(jié)果表明羽毛球項目大學(xué)生運動員機體的心血管系統(tǒng)機能較好，并在訓(xùn)練一年后有所增強，建議根據(jù)運動員機體的機能狀態(tài)科學(xué)地增加羽毛球項目大學(xué)生耐力訓(xùn)練內(nèi)容，以加強其心血管系統(tǒng)的鍛煉，進一步改善其其心臟功能。

肺活量的大少，可以反映個體胸廓的發(fā)育水平，呼吸肌的力量、用力呼氣的能力及體育鍛煉的水平。肺活量的提高，可以在一定程度上表明其呼吸機能的增強。肺活量體重指數(shù)是由肺活量和體重相比得到的派生指標(biāo)，表示每1千克體重肺活量的相對值，以此來反映肺活量與體重的相關(guān)程度，是人體重要的呼吸機能指數(shù)。羽毛球運動員在訓(xùn)練、比賽過程中，需要較好的耐力機能，而耐力機能有利于增加肺呼吸系統(tǒng)功能。長期的耐力運動訓(xùn)練能夠促進機體的胸廓和呼吸肌力量的發(fā)展，從而提高肺呼吸系統(tǒng)機能。研究結(jié)果表明羽毛球項目大學(xué)生運動員肺功能較好，并在訓(xùn)練一年后有所增強。在以后的運動訓(xùn)練過程中，要注意加強耐力訓(xùn)練內(nèi)容及強度，以進一步改善羽毛球項目大學(xué)生呼吸系統(tǒng)機能。

心率(HR)，也稱安靜脈搏，是安靜狀態(tài)下每分鐘心臟跳動的次數(shù)。正常人安靜時脈搏為每分鐘60-80次，高于每分鐘100次為速脈，低于每分鐘60次為緩脈。研究結(jié)果表明，羽毛球項目大學(xué)生運動員安靜脈搏均在正常范圍內(nèi)，入學(xué)一年后脈搏有減慢的趨勢，由于安靜脈搏較低是心血管機能良好的表現(xiàn)，說明羽毛球項目大學(xué)生運動員的心血管系統(tǒng)機能向著良好的方向發(fā)展。

3.3 羽毛球項目大學(xué)生運動員身體素質(zhì)特點

良好的身體素質(zhì)不僅是羽毛球運動員學(xué)習(xí)和提高技、戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，也是羽毛球運動員承擔(dān)大負(fù)荷訓(xùn)練和激烈比賽的基礎(chǔ)。身體素質(zhì)包括速度、耐力、力量、靈敏、平衡、柔韌、協(xié)調(diào)等內(nèi)容，它的好壞可以直接反映機體承受能力的強弱，受先天遺傳、后天鍛煉、環(huán)境、營養(yǎng)和工作性質(zhì)等影響。

在羽毛球運動中，不論是前場的搓、勾、推、挑、撲，還是后場的打、吊、殺、抽、擋等技術(shù)動作，都要求羽毛球運動員具有較好的下肢爆發(fā)力和柔韌性來支撐、協(xié)調(diào)完成技術(shù)動作。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，羽毛球項目大學(xué)生立定跳遠指標(biāo)和坐位體前屈指標(biāo)均較入學(xué)時有所增強。表明羽毛球項目大學(xué)生運動員下肢爆發(fā)力和柔韌性均有所增強。因此，羽毛球運動訓(xùn)練對該項目大學(xué)生運動員機體的爆發(fā)力和柔韌性具有積極的促進作用。

力量素質(zhì)與身體其它素質(zhì)有密切關(guān)系，不僅是掌握運動技術(shù)的基礎(chǔ)，也是身體發(fā)展其它素質(zhì)的基礎(chǔ)。在球場上，運動員向各方向做蹬跨、跳躍等動作，必須有良好的力量素質(zhì)做保證。肌肉力量越大，越有利于在運動、訓(xùn)練過程中快速的移動和進攻。研究發(fā)現(xiàn)，羽毛球項目大學(xué)生運動員握力體重指數(shù)較入學(xué)時有所提高，說明羽毛球項目大學(xué)生運動員力量素質(zhì)有所增強。羽毛球運動是一項要求運動員擊球力量大、揮拍速度快的附加阻力臂的高功率輸出運動項目。在平時的運動、訓(xùn)練中經(jīng)常增加揮臂速度等的練習(xí)，特別是對握拍手的訓(xùn)練，使上臂肌肉承受較大的刺激、負(fù)荷，這也是羽毛球項目大學(xué)生運動員上肢肌肉力量較大的原因。

選擇反應(yīng)時是反映機體反應(yīng)能力和靈敏程度的一項指標(biāo)，與手眼協(xié)調(diào)性和神經(jīng)傳導(dǎo)速度有關(guān)。不同運動項目運動員的選擇反應(yīng)時有一定差距，參加體育鍛煉也可以使人體的選擇反應(yīng)時數(shù)值減少。選擇反應(yīng)時數(shù)值越小，說明人體的上肢靈敏度與反應(yīng)能力越強。研究表明，經(jīng)過一年后羽毛球項目大學(xué)生運動員的反應(yīng)能力和上肢靈敏性有所增強。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

(1)體育院校羽毛球大學(xué)生運動員的身高與國外優(yōu)秀運動員相似，表明運動員身高在選材方面已經(jīng)有了很大的進步。

(2)羽毛球項目大學(xué)生運動員體重在入學(xué)一年后有顯著增長，可能與此項運動訓(xùn)練使運動員機體肌肉重量增加有關(guān)。

(3)入學(xué)一年后，運動員機體的肺活量體重指數(shù)、臺階試驗指標(biāo)、心率變化差異顯著，表明運動員心血管系統(tǒng)和肺功能有所增強，同時運動員機體的力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、反應(yīng)及靈敏素質(zhì)也相應(yīng)增強。

4.2 建議

(1)建議加強羽毛球項目大學(xué)生運動員身體形態(tài)、體質(zhì)的研究工作，找出適合羽毛球項目大學(xué)生運動員的身體形態(tài)、體質(zhì)特點，為羽毛球項目大學(xué)生合理選材提供保障。運動訓(xùn)練科學(xué)化的首要環(huán)節(jié)是運動員選材。遺傳學(xué)研究證實,人體的形態(tài)、體質(zhì)在很大程度上受先天遺傳因素的制約。因此,可以根據(jù)羽毛球項目的特點,合理進行運動員選材,再通過專門的訓(xùn)練,使其先天能力得到充分的發(fā)展,進而達到較高的競技水平。

(2)對羽毛球項目大學(xué)生運動員的身體形態(tài)和體質(zhì)評定的數(shù)據(jù)和資料,由于長期以來缺乏統(tǒng)一的管理和利用,到目前為止,尚未能建立一套適合羽毛球運動員身體形態(tài)、體質(zhì)參數(shù)數(shù)據(jù)庫,對此應(yīng)予以重視。

[1]祁團結(jié).我國男子乒乓球、羽毛球優(yōu)秀運動員形態(tài)特征的研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報,2006,29(5):648-650.

[2]朱啟娥.不同運動處方鍛煉對大學(xué)生心功能影響的性別體質(zhì)特征[J].體育科技,2013,34(1):62-65.

[3]馮棟梁,楊杰偉,宋紹革.我國不同梯次女子羽毛球運動員身體形態(tài)指標(biāo)研究[J].山東體育科技,2011,33(1):11-13.

[4]祁團結(jié).我國優(yōu)秀女子乒乓球和羽毛球運動員身體形態(tài)特征的研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報,2005,39(11):88-91.

[5]趙新,李軍.中外優(yōu)秀羽毛球運動員年齡及身體形態(tài)的比較[J].濱州學(xué)院學(xué)報,2011,27(6):113-117.

[6]賈乃佳.對當(dāng)前高校羽毛球運動員的身體素質(zhì)訓(xùn)練問題的探討[J].當(dāng)代體育科技,2015,5(13):44-45.

[7]黃中華.對浙江省兒童少年羽毛球運動員專項身體素質(zhì)測試項目的分析[J].運動，2015,(114):29-30,52.

[8]李晶,李雙奎.靈敏素質(zhì)對羽毛球接球成功率的影響[J].當(dāng)代體育科技，2016,6(34):38,40.

[9]駱樂,劉曉丹.試論羽毛球教學(xué)中的身體素質(zhì)訓(xùn)練[J].湖南大眾傳媒職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2015,15(1):93-94.

[10]何佳佳,王健,楊艷.羽毛球訓(xùn)練對青少年身體素質(zhì)的影響[J].體育科技文獻通報，2017,25(4):13-15.

[11]潘昌紅.羽毛球運動員上肢快速力量素質(zhì)訓(xùn)練手段的研究[J].運動，2015,(128):32-33.

[12]張舜.不同身高羽毛球運動員技術(shù)特征及優(yōu)化訓(xùn)練研究-以湖南省專業(yè)羽毛球隊為例[J].科技展望，2016,26(2):239,241.

The influence of badminton exercise on body shape and physique of college players

WEI Yaru

(Harbin Institute of Physical Education,Harbin 150008,China)

The authors investigated physical function status of college athletes in badminton to find the rules and characteristics,then put forward reasonable suggestions and countermeasures to provide reference for improving the body function of college athletes in badminton.The results show that badminton players in sports colleges and universities have better body functions.It is suggested to strengthen the investigation and research on the body functions of college badminton athletes,so as to provide a useful reference for guiding their scientific sports training.

badminton;college athletes;body shape;function

1672-7010(2017)04-0091-06

2017-06-16

2014年度黑龍江省教育廳科學(xué)技術(shù)研究項目(12541260)

魏亞茹(1973-)，女，黑龍江哈爾濱人。副教授，碩士，從事運動人體科學(xué)研究;E-mail:wyrwei2008@126.com

G847

A