聽不慣咀嚼聲？你有恐音癥

達(dá)達(dá)

生活中，有一些聲音讓人忍無(wú)可忍，比如指甲刮過(guò)黑板發(fā)出的聲響，叉子劃過(guò)玻璃、餐刀刮瓶子發(fā)出的噪音，之所以聽者難受，是因?yàn)樗鼈兊念l率在2000～5000赫茲之間，是人類耳朵最敏感的頻率范圍，會(huì)引發(fā)大腦中的聽覺皮層（處理聲音反應(yīng)）和杏仁核（掌控消極情緒）之間產(chǎn)生交互作用。

然而，另外一些人討厭噪聲的方式則讓人費(fèi)解，他人吃飯發(fā)出的咀嚼聲也可以讓他們暴跳如雷。

聽聲似受刑

美國(guó)人詹姆斯就是一個(gè)這樣的人。看電影時(shí)，他沒法忍受別人在他旁邊咀嚼爆米花的聲音。不過(guò)，他大可以逃離這些有惱人噪音的公共場(chǎng)合。然而，在家里跟家人的相處也讓他感覺到非常不安。

舉例來(lái)說(shuō)，一天，詹姆斯回到家中，驚喜地發(fā)現(xiàn)妻子將家里布置得很漂亮，桌子上已經(jīng)準(zhǔn)備好了一頓精美的燭光晚餐，原來(lái)今天是他們的結(jié)婚紀(jì)念日。工作的勞累一掃而空，他很感激妻子制造的小浪漫。燭光讓屋子顯得很溫馨，他們坐在桌前，享受這頓美好的晚餐。這時(shí)，一個(gè)不悅的念頭出現(xiàn)了。妻子在吃牛排時(shí)，發(fā)出了難聽的咀嚼聲，詹姆斯不想破壞美好的氣氛，試著轉(zhuǎn)移自己的注意力，幻想一些美好的事情，不過(guò)這些聲音對(duì)他來(lái)說(shuō)太大，最后他不得不跟妻子說(shuō)：“抱歉，不過(guò)，親愛的，你可不可以吃牛排時(shí)，不要發(fā)出聲音……”妻子的臉上閃過(guò)一絲尷尬和不悅，可想而知，這個(gè)美好的晚餐最終草草收?qǐng)觯瑑蓚€(gè)人都感覺不舒服。

來(lái)自英國(guó)肯特郡的29歲安娜也遇到了這樣的情況。安娜8歲時(shí)，就會(huì)對(duì)呼吸聲、飲食聲以及其他沙沙的聲音敏感，感覺到心慌，并有一種想逃離的沖動(dòng)。這不是一般的煩惱，因?yàn)檫@些聲音幾乎遍布生活每個(gè)角落，為了躲避這些聲音，她會(huì)避免去電影院等公共場(chǎng)所。在一趟30分鐘的火車旅程上，她不得不不斷起身離開座位去找更安靜的場(chǎng)所。由于對(duì)普通聲音的恐懼，她經(jīng)常在公司哭泣，并坐立不安。三個(gè)月后，安娜被解雇了。

恐音癥患者的困擾

2014年《臨床心理學(xué)雜志》發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，在全世界人口中，像詹姆斯與安娜這樣的人可能占到20%。2000年，研究者們特意為他們這類人發(fā)明了一個(gè)醫(yī)學(xué)新名詞“恐音癥”。

恐音癥，顧名思義，就是對(duì)聲音感到憎惡。不過(guò)，這種癥狀的患者可不是對(duì)大家都討厭的尖銳刺耳的噪音反應(yīng)激烈，而是對(duì)周圍人發(fā)出的一些重復(fù)性的聲音，產(chǎn)生過(guò)度情緒反應(yīng)。

80%的這些觸發(fā)聲音經(jīng)由口中發(fā)出，比如喝水、咀嚼聲、呼吸聲、打噴嚏聲……不過(guò)，敲擊鍵盤、點(diǎn)擊鼠標(biāo)的聲音也都可以是觸發(fā)因素。這些聲音只是周圍人正?；顒?dòng)時(shí)發(fā)出的聲音，有的時(shí)候甚至很輕柔，比如吃薯片的沙沙聲，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到噪音的級(jí)別，然而恐音癥者卻會(huì)感覺到惱怒甚至憤怒，一些患者還會(huì)以口頭或者身體攻擊的方式回應(yīng)這些噪音的發(fā)出者。

由于對(duì)聲音過(guò)于敏感，一些恐音癥者會(huì)被人誤以為性格孤僻怪異，而遭到冷落，他們自己也傾向于一個(gè)人呆在一個(gè)地方，變得不愛社交。嚴(yán)重者，在長(zhǎng)期的心理壓力下，還會(huì)影響生理健康。

那么，為什么人們會(huì)對(duì)一些不是噪音的聲音這么敏感呢？這是不是他們性格的問(wèn)題，比如情緒管控欠佳？還是像強(qiáng)迫癥一樣的嚴(yán)重情緒障礙，大腦一些區(qū)域出了問(wèn)題呢？

大腦太過(guò)于活躍

早期的研究者發(fā)現(xiàn)恐音癥與其他精神疾病之間的關(guān)聯(lián)性，如強(qiáng)迫癥和創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。不過(guò)，許多患者并沒有這些大的精神性疾病。也不是因?yàn)閴毫Χ霈F(xiàn)耳鳴。

為了弄清楚真正原因，英國(guó)紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)的研究人員做了一次實(shí)驗(yàn)。受試者分為兩組，一組是20個(gè)恐音癥患者，對(duì)照組是22個(gè)健康人。當(dāng)這些受試者在MRI掃描儀中時(shí)，研究人員播放了三種不同的聲音。

中性聲音：雨聲、沸騰的水壺發(fā)出的呼呼聲。

令人不快的噪音：嬰兒的哭泣聲、尖叫聲。

恐音癥者的觸發(fā)聲音：呼吸聲、咀嚼聲。

結(jié)果表明，當(dāng)這兩組受試者聽到前兩類聲音時(shí)，大腦反應(yīng)并沒有太大區(qū)別，但是當(dāng)恐音癥患者聽到第三類觸發(fā)聲音時(shí)，心率和皮膚導(dǎo)電性都會(huì)增加。這是為什么呢？

大腦掃描儀顯示的結(jié)果表明，真正的原因是恐音癥患者的情緒控制系統(tǒng)出現(xiàn)了異常。當(dāng)患者聽到了觸發(fā)聲音時(shí)，大腦不同區(qū)域的活動(dòng)都會(huì)顯著增加，這些大腦區(qū)域的過(guò)度反應(yīng)會(huì)引發(fā)一些生理反應(yīng)，比如增加的心率和出汗。

不僅是大腦邊緣系統(tǒng)各個(gè)區(qū)域有異常連接，研究人員還找到了恐音癥患者與正常人群大腦的關(guān)鍵生理差異。在恐音癥患者的大腦中發(fā)現(xiàn)了更多的髓鞘，髓鞘具有絕緣作用并提高神經(jīng)沖動(dòng)的傳遞速度。一般，髓鞘越厚，傳遞信息的速度越快。這也加劇了恐音癥患者大腦對(duì)觸發(fā)性聲音的過(guò)度反應(yīng)，也可能是大腦情緒系統(tǒng)過(guò)度反應(yīng)的生理原因。

這些研究表明，那些恐音癥患者，并不是因?yàn)樾愿窕蛘咝睦碓虿艑?duì)一些聲音過(guò)敏，真正的原因是他們的大腦出現(xiàn)了異常，這也說(shuō)明恐音癥確實(shí)是一種生理疾病。

遺憾的是，研究者們目前還沒有找到治療這一情緒障礙癥的方案。不過(guò)，我們可以在公共場(chǎng)合吃飯時(shí)，盡量不發(fā)出聲音，這樣既可以顯得有禮貌，也能照顧可能的恐音癥患者。如果你本身就是一個(gè)恐音癥患者，試著戴上耳機(jī)遠(yuǎn)離這些噪音或許是個(gè)不錯(cuò)的選擇。