用同理心對(duì)待世界

安徽大學(xué)心理學(xué)講師 裴雯

用同理心對(duì)待世界

安徽大學(xué)心理學(xué)講師 裴雯

我和女兒一起翻開這本《什么能讓你快樂？》。按照慣例，她總是先瀏覽一遍圖畫，再去閱讀文字。若是遇上生動(dòng)有趣的畫面，光是看圖，她就會(huì)看很久。好繪本的特點(diǎn)就在于此：即使是不識(shí)字的幼兒，也可以通過(guò)觀察畫面去揣測(cè)故事的情節(jié)和角色的心理活動(dòng)。

故事并不復(fù)雜。野兔興沖沖地跑去找他的好朋友小豬一起玩耍?？尚∝i恰好在情緒低潮期，并沒有答應(yīng)野兔熱情的邀約。野兔回到家中，開解自己：“即使是最好的朋友，也不意味著你們什么都要一樣……最好的朋友也不一定非得形影不離……”善良的野兔認(rèn)為自己有責(zé)任讓好朋友快樂起來(lái)。還好，他終于想到一個(gè)辦法，那就是去收集其他動(dòng)物快樂的原因，把所有的答案都送給小豬。野兔認(rèn)為，那樣小豬就會(huì)快樂起來(lái)。

表面上，這似乎是一個(gè)尋找快樂的故事。狐貍的快樂在于風(fēng)中食物的氣味，蜜蜂的快樂源自五顏六色的花朵，海鷗喜歡大海的波濤聲，山羊喜歡細(xì)細(xì)地咀嚼薊花，蒼鷺數(shù)蛙卵時(shí)最快樂……如果再多問上幾個(gè)人，保準(zhǔn)每個(gè)人的快樂都不一樣！

我問女兒：“什么能讓你快樂呢？”

她不假思索地回答：“是吃東西。”

停頓了一下，她又補(bǔ)充道：“比如我不高興的時(shí)候，你給我一個(gè)雞腿，我馬上就高興起來(lái)了；或者給我買個(gè)大西瓜，也挺好的……要是能吃到從來(lái)沒吃過(guò)的東西，我想我會(huì)非常非常開心的?！?/p>

“愛吃的人都愛生活，挺好。”

“不過(guò)好像我也很少有不開心的時(shí)候。假如真的有什么事讓我不高興的話，我就吃東西吧……睡覺也是一個(gè)好方法，還有跳繩、跳馬、拍籃球、看書，我就是這樣的樂天派?！?/p>

“那你的朋友們呢？”

“也都很少有不開心的時(shí)候啊，他們經(jīng)常是笑嘻嘻的。和我關(guān)系好的朋友，也都是樂天派吧?！?/p>

物以類聚，人以群分，說(shuō)得也有道理。

我想我可以換個(gè)問題，畢竟，讓女兒理解他人的感受才是我隱藏的目的。

“故事讀完了，你說(shuō)，后來(lái)小豬為什么快樂起來(lái)了呢？”

“在泥里打滾本來(lái)就是小豬最快樂的事，野兔恰好送對(duì)了，盡管他之前也沒想到他送的禮物最后會(huì)變成一團(tuán)泥，他是歪打正著了。”

這個(gè)回答可是出乎我的意料，孩子真是個(gè)神奇的生物，他們永遠(yuǎn)都不會(huì)按成人規(guī)定的牌理出牌。在孩子的眼中，世界更豐富、更有趣、有更多的可能性——這也正是孩子的可貴之處。想到這里，我的心里涌起一陣感動(dòng)。

我點(diǎn)點(diǎn)頭：“也是，小豬們好像都挺喜歡泥巴，野兔倒真是送對(duì)了。”

“不過(guò)呢，野兔用心為小豬準(zhǔn)備禮物，就算禮物不是小豬最喜歡的泥巴，小豬也會(huì)變得快樂起來(lái)的。”

“是嗎？你為什么這樣想呢？”女兒的話好像就要靠近我心目中的那個(gè)答案了。

“野兔理解小豬的感受，愿意幫助小豬快樂起來(lái)，小豬難道不會(huì)感動(dòng)嗎？”

“應(yīng)該會(huì)的，如果是我，我會(huì)感動(dòng)的?！蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭。

故事中的野兔會(huì)為小豬的情緒低落而擔(dān)憂并認(rèn)真找尋解決辦法，正是由于他對(duì)好朋友的體貼和付出，才讓小豬感受到快樂——這，其實(shí)就是同理心。具備同理心的孩子，能夠清晰、準(zhǔn)確地感受到別人的內(nèi)心世界，并做出相應(yīng)的反應(yīng)。

我知道女兒的性格不錯(cuò)，有不少關(guān)系很好的小伙伴，但我很想知道她有沒有像野兔這樣的朋友，便追問道：“那你有這樣的朋友嗎？你或是他，會(huì)因?yàn)閷?duì)方遇到了不好的事情而難過(guò)，也會(huì)為對(duì)方的身上有非常好的事情發(fā)生而高興?！?/p>

“讓我想想……有啊，有一兩個(gè)?！?/p>

“不錯(cuò)呀，能有一個(gè)像野兔這樣的朋友，就很好。那你呢？可以感受到別人的情緒嗎？”

“差不多可以吧。媽媽你知道嗎？昨天下午，爺爺帶弟弟出去玩的時(shí)候，弟弟摔了一跤，嘴唇流血了。一回到家，奶奶就責(zé)怪爺爺沒有看好弟弟。那時(shí)我就覺得，爺爺心里已經(jīng)很內(nèi)疚了，我還幫著爺爺說(shuō)了幾句呢?！?/p>

真好！

羅素說(shuō)，世界上所有的善意，都來(lái)自同理心。

從兩三歲開始，孩子就擁有理解他人情緒的能力了，在幼兒期和小學(xué)期間，這種能力會(huì)得到更快速地發(fā)展。無(wú)論是孩子，還是成年人，具備同理心對(duì)于建立合作關(guān)系、道德發(fā)展、解決矛盾和促進(jìn)親社會(huì)行為等方面真的非常重要。

你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)，能夠理解沖突情緒的五六歲的孩子，他們其實(shí)在三四歲時(shí)就有和父母討論情緒的經(jīng)歷了。善于引導(dǎo)的父母會(huì)問：“為什么豆豆哭了呢？”“看一看貝貝的臉，你覺得你說(shuō)那些話，他會(huì)有什么感受呢？”而不是簡(jiǎn)單地說(shuō)：“豆豆哭了，你快把東西給她?！薄澳悴辉S這么和貝貝說(shuō)話。”是啊，父母有許多的機(jī)會(huì)，來(lái)幫助孩子認(rèn)識(shí)情緒、理解自己和他人的感受。同時(shí)，父母越關(guān)注孩子的內(nèi)心世界，孩子也越容易學(xué)會(huì)理解他人的情緒和行為。孩子難過(guò)時(shí)，你溫情地鼓勵(lì)孩子表達(dá)憂傷；孩子高興時(shí)，你發(fā)自內(nèi)心地與他分享喜悅——父母對(duì)孩子的同理心，便是孩子滋長(zhǎng)同理心的土壤。

除了言傳身教，父母還可以和孩子共讀關(guān)于情緒管理的繪本。和孩子一起閱讀繪本故事的時(shí)候，一定要提醒孩子注意故事中出現(xiàn)的有關(guān)情緒的詞匯，注意觀察故事中人物角色的情緒表達(dá)。通過(guò)父母的引導(dǎo)，孩子才能學(xué)會(huì)換位思考、傾聽別人的想法和表達(dá)對(duì)別人的尊重，能夠以同理心來(lái)與人交往。世界待你的方式便是你待世界的方式。讓我們一起，做一個(gè)有“心”的父母，幫助孩子用同理心去對(duì)待這個(gè)世界，為這個(gè)世界帶來(lái)快樂，也從這個(gè)世界中收獲幸福！