清涼一“嚇”——暑期納涼特輯

饅頭老妖+陳代鑫

7月，愉快的暑假已經(jīng)來臨，隨之而來的還有夏日的高溫。在吹空調(diào)、游泳、吃冰棍兒等一切花式納涼消暑大法里，最有效也最有人氣的，莫過于和伙伴分享那些自己經(jīng)歷過的，或是聽來的五花八門的恐怖經(jīng)歷，每說一件，酷暑的熱氣就消失一縷，最后甚至還會涼得起一身雞皮疙瘩，絕對是效果拔群的消暑利器。

可是在那些恐怖經(jīng)歷的背后，有哪些不為人知的黑暗力量在暗中操縱？我們的恐懼心理又是從何而來的呢？此刻的你，有沒有回想起，曾經(jīng)被學校里發(fā)生的那些“怪事”支配的恐怖呢？

Part 1學校恐怖經(jīng)歷進行時……

場景一

地點：教室

時間：19：00

晚自習結束后，小A獨自留在教室里繼續(xù)學習。突然，她聽見有人在背后叫她，回頭一看卻發(fā)現(xiàn)空蕩蕩的教室里只有自己一人。正當她低頭準備收拾東西時，卻感覺有道人影從門后一晃而過……

場景二

地點：宿舍

時間：13：30

小B正躺在床上睡午覺。鬧鐘響了，他想起身，可身體卻仿佛不聽使喚一般，怎么也動不了。小B感覺胸口有東西壓著自己，他想說話卻說不出來，那感覺好像無論怎么掙扎都沒法解脫……

地點：宿舍

時間：凌晨1：00

夜深人靜，小C躺在床上一直無法入眠，這時有奇怪的聲音從天花板上傳來，噠噠噠——像是樓上有人在玩彈珠，但是小C突然想到，自己的寢室已經(jīng)是宿舍樓的最高一層了……

場景三

地點：學校小樹林

時間：20：40

下了晚自習，小D打算走近路回家。他按照平時的路線往家走，可是平時從這里出發(fā)只要十幾分鐘的路程，現(xiàn)在一個多小時過去了，他卻仿佛還在原地兜圈子，怎么也走不出去……

場景四

地點：樓道走廊

時間：7：15

小E從寢室房間出來，清晨的樓道空無一人，他揉了揉雙眼，總覺得心里有些不安，有不好的事情要發(fā)生了嗎？怎么右眼皮一直跳個不?！?/p>

Part 2真相恐怖經(jīng)歷背后

“鬼影”的錯覺？

總覺得有人在叫自己，轉身尋找卻發(fā)現(xiàn)四下無人；一晃眼，門口就閃過一個奇怪的身影；身后好像有什么在跟著自己……這樣的事，真是想想就覺得心里發(fā)毛。但如果總是把“鍋”甩給一些奇怪的借口（比如“離開人世的親朋對我放心不下”“這棟樓里是不是以前發(fā)生過什么”），那不得不說，“它們”沒來找你要出場費還真是好心。

所以真相究竟是什么？其實，主流的解釋有兩種。比較常見的一種，我們稱為心因性的錯覺，也就是人在特定環(huán)境中，因為精神緊張或是過于疲勞，大腦產(chǎn)生了錯誤的判斷，把并不存在的東西當成真的了。不過這種錯覺往往沒多少危害，離開特定環(huán)境后自然就會消失了。而另一種則被稱為病理性的錯覺，就是指大腦出現(xiàn)了經(jīng)常性、穩(wěn)定性的錯覺。誘發(fā)這種錯覺有兩種可能，一種是大腦本身的病變，比較罕見；另一種則是較為常見的由藥物的不良反應誘發(fā)的錯覺。有些同學因為學習壓力大，經(jīng)常失眠，可能會通過一些途徑私下購買并服用鎮(zhèn)定催眠類的藥物，比如安定、阿普唑侖等。但如果在使用這些藥物時沒有遵從醫(yī)囑，就會有一定的風險。特別是長期使用之后突然停止，服用者就有很大的概率產(chǎn)生幻覺，包括幻聽、幻視甚至幻嗅，有時候還可能造成危險。所以，所有的非處方藥，一定不能自己私下購買使用，必須聽從醫(yī)生的話，哪怕你是成年人也不可以哦。

“鬼”真的壓床了嗎？

很大一部分人都經(jīng)歷過所謂的“鬼壓床”，也有人稱之為“清明夢”。關于它的成因有多種說法，其中一種比較主流的解釋是：我們的大腦還沒有完全“醒來”。

即使在人類睡覺時，大腦也并沒有完全停止工作，還有一小部分擔任了“值班”的功能，這也就是我們會做夢的根本原因。而當人類醒來時，就有點像電腦開機的過程，各部分需要逐一進行緩醒、自檢，然后才能進入工作狀態(tài)。當身體的一些部分已經(jīng)開機，另一些部分仍在“沉睡”時，就很容易發(fā)生這種“鬼壓床”的現(xiàn)象。

在這種狀態(tài)下，我們的自主意識開始回歸，但負責身體運動的那一部分大腦區(qū)域還沒有正常運轉，當然也就無法真的把眼睛睜開、坐起身來。同時，這個時候的意識還是相當殘缺的，并且伴隨著一個副作用：對時間的把握出現(xiàn)偏差。比如，我們在做夢時很可能覺得時間已經(jīng)過去了幾個小時甚至幾個月，但從各種有關睡眠的試驗來看，每次做夢很少有超過20分鐘的，有些夢境其實只有短短的數(shù)分鐘而已。

哪里傳來的奇怪響聲？

“樓上的彈珠聲”，這個困擾我們多年的“樓上什么時候有小孩了？”的疑惑始終沒有明確的統(tǒng)一解釋。關于這種響動，目前有好幾種解釋，但其實都還沒有比較可靠的證據(jù)。

一種觀點是：熱脹冷縮。我們都知道白天的氣溫較高，而夜里的氣溫較低。因此，天花板也要經(jīng)歷一個熱脹冷縮的過程?，F(xiàn)代建筑早已考慮了這種問題，采取了伸縮縫的技術來避免熱脹冷縮對建筑物結構的破壞，所以不必擔心房子會因此而開裂。但是，不同材料的熱膨脹系數(shù)不同，鋼筋混凝土中，既有混凝土又有鋼筋，兩者的膨脹系數(shù)略有差別（溫度每上升1℃，鋼筋線材通常會延長1.2×10-5；而水泥則在0.8×10-5～1.2×10-5），兩者之間微小的長度差異，會使得鋼筋被輕微地“拉伸”，從而產(chǎn)生響動。

另一種觀點認為，混凝土中的某種真菌和細菌會腐蝕混凝土中的硅酸鹽，形成一些非常微小的孔洞，具體而言，就是細菌形成代謝產(chǎn)生的硫化物，溶解在微量的水中，從而形成了酸性物質(zhì)，對碳酸鈣產(chǎn)生了化學反應。盡管這種孔洞用肉眼很難發(fā)現(xiàn)，但這個過程會造成混凝土內(nèi)部的應力發(fā)生輕微的改變，從而引發(fā)響聲。無論是哪一種解釋，最不靠譜的一種當然就是樓上有超自然生物咯！

闖出“迷魂陣”？

關于“鬼打墻”的現(xiàn)象描述，大多以民間傳聞的形式流傳開。其現(xiàn)象就是，一個人或一群人走在荒郊野外，尤其是墓地、樹林等陰氣森森的地方，被困其中無法找到出去的路。在緊張和驚恐之下，我們總是把緣由歸咎為藏在黑暗中的恐怖力量。

所謂的“鬼打墻”就是人們在熟悉的地域突然迷失了方向。要解釋這種現(xiàn)象，就得先說說人類辨識方向的原理：通過與參照物之間的相對距離來確定自身的位置。假設我們身處茫茫大海，四周都是藍色的海洋，遠處則是天水相接的地平線，這種時候如果不借助工具，我們無論如何也無法說出自己在哪兒；如果是陰雨天，我們甚至無法確認船正駛往哪個方向（所以指南針真是一個很偉大的發(fā)明）。

類似的，當我們走夜路的時候，白天熟悉的參照物很可能就看不清楚了：路標、招牌、建筑物，甚至熙熙攘攘的人群，有些相似的建筑物還會混淆。這種情況弄錯方向也很正常。

另一個可能的原因或許和人類的一個生理現(xiàn)象有關：多數(shù)沒有受過專業(yè)訓練的人走路時，兩只腳的步幅是不同的。有興趣的同學可以做個實驗：在走廊上撒上薄薄的一層面粉，然后以正常的姿態(tài)、速度走過去，讓另一人測量腳印之間的距離。這時，你會發(fā)現(xiàn)左右腳走出的每一步，有很大概率會長度不同。這種步幅上的差異，配合方向感的迷失，容易導致我們走出來的不是直線，而是一條微彎的曲線。如果是白天，眼睛看得清楚方向，大腦就會下意識地糾正這種“偏航”。但在夜晚，光線并不強烈，就會導致這種偏斜越來越大，最終走出一條彎彎扭扭的“S”形軌跡，讓整體速度放慢很多。

所以，兩種情況結合起來產(chǎn)生仿佛迷失在“迷魂陣”里的情形也就不奇怪了?？朔霓k法也很簡單：帶上手電筒，或用手機上的照明功能，同時嚴格沿著人行道的邊緣磚塊走，并注意辨別兩側的建筑物或其他標志物，那么，要走出黑夜中的“迷陣”難度就不大了。

左眼跳財，右眼跳災？

生活中，“眼皮跳動”被許多人用來預示未來將發(fā)生的禍福，但我們還是選擇相信命運掌握在自己手中的真理?！把燮ぬ?，或者說“眼瞼痙攣”，用最通俗的話說就是你的眼眶周圍的肌肉抽筋了。

相信絕大多數(shù)同學都曾經(jīng)歷過小腿抽筋，也就是骨骼肌不受大腦控制，自己發(fā)生了痙攣。這種現(xiàn)象和神經(jīng)傳導有關，大意就是某個控制肌肉的神經(jīng)傳遞了錯誤的信號，讓該肌肉一直處于興奮狀態(tài)。而控制我們眼瞼的神經(jīng)叫做“眼輪匝肌”，當它過度興奮時，就會出現(xiàn)“眼皮跳”的現(xiàn)象。

造成這種現(xiàn)象的原因很多，通常睡眠不足、面部長時間保持一個姿態(tài)（比如某些服務行業(yè)人員長時間保持微笑），都有可能導致這種問題。而對眼眶周圍進行溫柔按摩，就能起到緩解作用，通常幾個小時之后就會恢復正常。

Part 3恐懼心理我為什么會害怕？

正常的情緒反應

揭露了這些常見的恐怖經(jīng)歷的真相后，我們不禁思考，為什么這些現(xiàn)象會令人感到害怕和恐懼呢？其實，這些都是人們對于“恐怖”的正常心理反應?？偟膩碚f，“恐懼”是一種“情緒”。在心理學中，“情緒”包括了至少三個方面的內(nèi)容：主觀感受（Feeling）、生理喚醒（Physiological arousal）和外在表現(xiàn)（Expressions）。

內(nèi)心感到害怕是主觀的感受；緊接著就是心跳加快、血流加速、血壓上升、呼吸加快、出汗等生理上的變化；而表現(xiàn)出來就是面部表情和肢體動作上的眉毛上揚或是皺攏、上眼瞼抬升、下眼瞼緊張，嘴唇在水平方向輕微展開，身體呈現(xiàn)出“畏首畏尾”的模樣。

恐懼的生理基礎

隨著神經(jīng)科學的興起，我們找到了“恐懼”的生理基礎——杏仁核（Amygdala，大腦中位于皮層下方的邊緣系統(tǒng)的重要組成部分之一）。盡管對于它的確切功能尚不清楚（有研究者通過二氧化碳刺激試驗發(fā)現(xiàn)杏仁核不是產(chǎn)生害怕情緒所必需的組織結構），但針對大腦的神經(jīng)成像研究顯示，當人感到恐懼時，其杏仁核會出現(xiàn)明顯的活動跡象。因此，有學者認為杏仁核對我們的情緒，尤其是恐懼情緒有著重要作用。而我們的自主神經(jīng)系統(tǒng)中的交感神經(jīng)系統(tǒng)對情緒的生理喚醒也有重要作用。當我們感到恐懼時，交感神經(jīng)系統(tǒng)會喚醒我們的身體、調(diào)動身體的能量，于是我們瞳孔放大、皮膚出汗、呼吸急促、心跳加快。此外，恐懼的情緒還會引發(fā)腎上腺素的分泌，讓我們“激動”起來。

恐懼來源的不同解讀

那么人們的恐懼從何而來呢？我們?yōu)槭裁磿a(chǎn)生這種情緒？對“恐懼”的解讀，不同的心理學家有不同的看法。

進化論中的生存本能

在現(xiàn)實生活中，人們怕蛇、怕黑、怕高，卻基本不怕魚、不怕亮、不怕矮。進化心理學認為，這是因為對這些東西的恐懼利于人類的生存發(fā)展。在遠古時代，我們的祖先因為對蛇、黑暗和高處感到恐懼，所以他們遠離這些物體或地方，避免危險，保住自己的生命，將基因通過繁衍傳承。于是，祖先們紛紛告訴后人，遇到蛇盡量躲開，因為被蛇咬傷的人最后都一命嗚呼了。因為害怕蛇，這種恐懼使人們避免了危險，而非“以身試蛇”。所以恐懼，在一定程度上有利于人類的繁衍與傳承。

同樣，怕黑和怕高也是如此。與貓頭鷹等夜視動物不同，人類的視力在白天較好，而在黑暗里，較差的視力嚴重影響了人們對危險情境的感知與覺察，使得我們?nèi)菀咨硐菸ｋU，甚至殃及生命。至于那些恐懼高處的人，“死于非命”的可能性讓他們意識到不遠離一些危險因素會遭殃。久而久之，這些血的教訓流傳到如今的人們身上，形成了對危險事物的恐懼基因。

這也與生物學家達爾文“物競天擇，適者生存”的觀點是一致的。由此可見，恐懼或許是人類的一種本能。

天生的安全需求Vs.后天的觀察學習

人本主義學家馬斯洛提出的需要層次理論認為個體從低到高有生理、安全、歸屬與愛、自尊和自我實現(xiàn)的需求。人們的行為反應就是為了去滿足人本性的這些需要。

當其中的安全需求得不到滿足時，人自然就會產(chǎn)生恐懼。害怕死亡、害怕未知、害怕不確定性，諸如此類，都是我們的安全需求沒有得到滿足的體現(xiàn)。因此，當你看驚悚片、鬼屋探險、莫名聽到或看到奇怪的聲響或影像時，因為未知、不確定性，因為安全需求沒能得到滿足，恐懼情緒就產(chǎn)生了。如此看來，我們的恐懼情緒似乎是天生的。

然而，也有心理學家認為，恐懼是后天習得的。行為主義代表約翰·華生（John Watson）通過經(jīng)典性條件作用（Classical Conditioning）實驗使某個嬰兒產(chǎn)生了對特定事物的恐懼，并持續(xù)多年。通過這個實驗，他聲稱恐懼可以后天習得。此后，針對猴子的相關研究也得出了與之一致的結論。研究人員發(fā)現(xiàn)，小猴子通過觀察周圍其他動物的恐懼反應，會很快習得這種恐懼反應。這種習得方式，被心理學家班杜拉（Bandura）稱為“觀察學習”。這也就是說，我們也可以像小猴一樣，因為小時候看到大人對某些物體或生物的恐懼，從而習得相同的恐懼，盡管那個物體或生物并沒有傷害過我們。而這種通過觀察他人行為反應習得類似反應的情況，與我們大腦中的●鏡像神經(jīng)元有關。所以，雖說“初生牛犢不怕虎”，但見了怕虎的老牛，牛犢也可能怕虎了。

恐懼的信息傳遞

在強烈的負性情緒中，恐懼是一種信號，它能向我們傳遞有價值的信息，這些信息關乎生死?？梢哉f恐懼就像一個根植于內(nèi)心的小喇叭，在機體面臨危險時，提醒著你。例如，一則關于交通安全的廣告可能會用慘烈的畫面來警醒人們，而觀眾因此產(chǎn)生了恐懼，在開車時就會時刻注意。

當然，恐懼的作用還不僅于此，人們可以利用恐懼制造壓力，影響他人的行為或態(tài)度。這被稱為“恐懼訴求”。學者Hovland認為，對利害關系的最大化強調(diào)容易使人產(chǎn)生恐懼心理，增強對人的勸服力。

“我今天遇到一件奇怪的事”“我給你講個鬼故事”，人們對恐怖經(jīng)歷的分享也是慷慨又大方，為什么呢？這里我們要說到傳遞者和被傳遞者。容易產(chǎn)生恐懼情緒的人，容易受到暗示，也容易聯(lián)想，情緒不易恢復，這類人通常會成為“恐懼”的接受方。喜歡說恐怖故事的人一方面尋求情緒起伏的刺激，另一方面為了延續(xù)這種刺激，尤其是將恐懼情緒傳遞給膽小的人，會產(chǎn)生額外的刺激感和優(yōu)越感。

隨著網(wǎng)絡的發(fā)展與新媒體的興起，一些駭人聽聞的事件與經(jīng)歷，被一傳十、十傳百地擴散開，這讓很多事實真相越埋越深，而謠言卻得以廣泛而快速地蔓延。

當那些“怪事”中的恐懼因素喚醒了我們的恐懼情緒，我們便本能地開始防御可能危及生命的一切事物，本著“寧可信其有，不可信其無”的想法，最后的結果是一些“危言聳聽”的論調(diào)深入人心，一些明顯虛假的現(xiàn)象被人們深信不疑。而在人們某些瘋狂行為的背后，也正是被利用的恐懼情緒在作祟。

而在那些恐怖作品中（游戲、電影等），死亡或許并不是什么懸念，真正的懸念是如何死的。這種對未知的不確定和對最終結局的無法擺脫，更加深化了人們的心靈恐懼感。這也解釋了為何此類作品通常在敘述過程中會運用設置懸念的表現(xiàn)手法。

Part4 結語

怎么樣，經(jīng)過這清涼一“嚇”，你現(xiàn)在是不是沒那么熱了？從最開始看得緊張冒汗，到之后的淡定冷靜，原來哪怕是作為消暑利器的恐怖經(jīng)歷，其實也有著這么多的科學原理。而人們關于恐懼的心理，更顯示了人類在生物演化中一步步學習與相互傳遞。對恐怖經(jīng)歷的解讀，也讓我們得以窺探內(nèi)心的恐懼根源。除此之外，或許我們還可以在面對一些讓人覺得恐懼害怕的謠言時，能夠冷靜分析，不讓自己被恐懼支配，盲目從眾，而是科學理性地探究事件的真實源頭。