山西普通高校開(kāi)展女子防身術(shù)課程的可行性研究

張俊凱,郭海英

（晉中學(xué)院體育學(xué)院，山西晉中030619）

山西普通高校開(kāi)展女子防身術(shù)課程的可行性研究

張俊凱,郭海英

（晉中學(xué)院體育學(xué)院，山西晉中030619）

通過(guò)文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法與統(tǒng)計(jì)法，對(duì)山西省普通高校開(kāi)展女子防身術(shù)進(jìn)行詳實(shí)的研究分析，針對(duì)女子防身術(shù)的特點(diǎn)，在女大學(xué)生的心理和生理需求下，得出女生提高防衛(wèi)技能的同時(shí)還能增強(qiáng)身體素質(zhì)，有利于新時(shí)期女大學(xué)生身心全面發(fā)展。同時(shí)，分析了高校開(kāi)設(shè)女子防身術(shù)課程的教學(xué)環(huán)境，具有很強(qiáng)的可操作性；反映學(xué)生對(duì)女子防身術(shù)的興趣度和支持度，女子防身術(shù)課程走進(jìn)校園的可行性。

山西省普通高校；開(kāi)展；女子防身術(shù)

女子防身術(shù)，是指女子在受到傷害時(shí)候，為了保護(hù)自己所采取的技擊技術(shù)和所有為了防御、逃跑、擺脫意識(shí)和行為的總稱。女子防身術(shù)課程研究?jī)?nèi)容不僅是犯罪預(yù)防、臨場(chǎng)擒拿、解脫和逃跑的實(shí)踐格斗技戰(zhàn)術(shù)，而且還包括女生在遇到危險(xiǎn)時(shí)候所應(yīng)該具備的臨場(chǎng)應(yīng)變能力和相應(yīng)的防范及逃跑意識(shí)，也就是女生在遇到危險(xiǎn)時(shí)候所采取的避險(xiǎn)方法、手段和意識(shí)[1]。

1 研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

選取山西省五所普通高校（山西大學(xué)、山西財(cái)經(jīng)大學(xué)、晉中學(xué)院、大同大學(xué)、山西醫(yī)科大學(xué)）女大學(xué)生作為調(diào)查研究對(duì)象。

1.2研究方法

1.2.1問(wèn)卷調(diào)查法

對(duì)調(diào)查的內(nèi)容編寫《山西普通高校開(kāi)展女子防身術(shù)可行性研究分析調(diào)查表》，并于2014年5～8月，向上述五所高校女大學(xué)生發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷，共發(fā)放550份，回收有效問(wèn)卷521份，有效回收率為88.2%。

1.2.2數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

利用統(tǒng)計(jì)軟件SPSS對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行系統(tǒng)化分析。

2 結(jié)果與分析

2.1女子防身術(shù)價(jià)值分析

2.1.1傳統(tǒng)體育項(xiàng)目有利于身體健康

防身術(shù)也屬于中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)項(xiàng)目的范疇，自然也具有中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)所具備的健身功能，并在此基礎(chǔ)上，逐漸形成了適合女子防范侵害的技能。在當(dāng)今的社會(huì)背景下，人們的生活水平逐年提升，生活品質(zhì)的不斷提高，如果缺乏必要的體育鍛煉，高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給使人很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而變胖。女子防身術(shù)的運(yùn)動(dòng)量將極大的消耗體內(nèi)的多余脂肪，通過(guò)專業(yè)系統(tǒng)的防身術(shù)訓(xùn)練會(huì)使得肌肉越來(lái)越結(jié)實(shí)，隨之骨骼也得以不斷加固。在學(xué)習(xí)了女子防身術(shù)以后，女生不僅能掌握一門技能，還能達(dá)到塑身健美的效果。女子防身術(shù)的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)也是建立在武術(shù)基本功上的，在整個(gè)學(xué)習(xí)中女生要不斷地提升自己身體的柔韌性和靈活性，再加上女子防身術(shù)屬于格斗類項(xiàng)目，必要的力量訓(xùn)練也不可避免[2]。同時(shí)，學(xué)習(xí)中耗氧量也很大，這樣經(jīng)過(guò)一個(gè)階段的學(xué)習(xí)，學(xué)生的肺活量也會(huì)有很明顯的提升，并促進(jìn)呼吸系統(tǒng)功能得以加強(qiáng)。

2.1.2武術(shù)技能提高防衛(wèi)能力

女大學(xué)生在學(xué)習(xí)女子防身術(shù)后，必將提升一定的自我防衛(wèi)能力，一旦遇到危險(xiǎn)，就有一定勇氣和魄力加以應(yīng)對(duì)，進(jìn)而能有效地避免受到傷害，甚至可以在能力允許的范圍內(nèi)對(duì)犯罪分子予以打擊。目前，雖然我國(guó)的治安水平有了很大的提升，但仍然由于各種原因會(huì)有一部分不法分子破壞社會(huì)治安，危害人身安全的犯罪活動(dòng)。對(duì)女性的侵害案件也屢見(jiàn)不鮮，不少案件還是發(fā)生在在校大學(xué)生身上，有部分案例顯示只要學(xué)生有一定的防范意識(shí)和基本的技戰(zhàn)技能就能避免傷害，所以，只要社會(huì)上一天存在不法分子就要時(shí)刻做好與之斗爭(zhēng)的準(zhǔn)備，只有掌握了一定技能才能有實(shí)力與之抗?fàn)?。與此同時(shí)，防身術(shù)的學(xué)習(xí)，還是強(qiáng)身健體的一種途徑[3]。

2.2高校開(kāi)設(shè)女子防身術(shù)的有利條件

2.2.1師資條件

通過(guò)調(diào)查可知，山西省各個(gè)高校都有自己的武術(shù)教練員，有的高校還招有武術(shù)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，大部分武術(shù)教師的專業(yè)能力都很強(qiáng)，具備一定的散打搏擊方面的知識(shí)和技能，在一部分學(xué)校里還有教師開(kāi)始嘗試女子防身術(shù)的教學(xué)，反響非常不錯(cuò)，很受女生喜歡。筆者2014年上半年在晉中學(xué)院舉辦了一期女子防身術(shù)培訓(xùn)班，就有200多名學(xué)生踴躍報(bào)名，整體課程下來(lái)收到良好的效果。由此可見(jiàn)，只要能夠積極主動(dòng)的發(fā)揮學(xué)生的主體作用，提升學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，教師努力引導(dǎo)下就能很快將女子防身術(shù)引入教學(xué)課堂。

2.2.2女子防身術(shù)自身特點(diǎn)

女子防身術(shù)具有簡(jiǎn)單、易學(xué)和實(shí)用的特點(diǎn)，一般不受場(chǎng)地和器材的限制。由于女生的力量都相對(duì)比較弱，膽量也不如男生，女子防身術(shù)選擇的招法基本上都是以肘擊、指掐、膝頂、頭撞和掌插以及反關(guān)節(jié)為主，在輔以一定的心理戰(zhàn)術(shù)，把握時(shí)機(jī)對(duì)不法分子的要害部位予以猛擊，這些招數(shù)能很好的發(fā)揮女生特點(diǎn)。因?yàn)槿梭w關(guān)節(jié)的肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、掌和指以及前額接觸面都比較小，剛好能做到四兩撥千斤的效果[4]。在武術(shù)格斗中肘狠、膝兇、掌快、指巧、頭硬，一旦要是擊中不法分子，其必將受到重創(chuàng)，這些招數(shù)基本能滿足學(xué)生的基本自衛(wèi)要求，關(guān)鍵時(shí)候?qū)ε兄芎玫谋Ｗo(hù)作用。

2.3高校開(kāi)設(shè)女子防身術(shù)課程的可行性

2.3.1女大學(xué)生對(duì)女子防身術(shù)的興趣度

表1 女子防身術(shù)興趣度調(diào)查

由表1知，山西省普通高校女生對(duì)女子防身術(shù)感興趣的占到了94%，無(wú)所謂和沒(méi)興趣的僅有6%。因此，山西省普通高校的女生對(duì)女子防身術(shù)課程有著非常大的興趣，對(duì)開(kāi)設(shè)女子防身術(shù)有著積極的推動(dòng)作用。

2.3.2女大學(xué)生對(duì)女子防身術(shù)課程開(kāi)設(shè)的支持度

對(duì)大學(xué)生群體而言，女大學(xué)生很容易就成為不法分子攻擊的對(duì)象，針對(duì)女大學(xué)生的案件也時(shí)有發(fā)生，這必將使女大學(xué)生的身心備受傷害。所以，防患于未然使女大學(xué)生掌握一定的自我防衛(wèi)技能，就能很好的對(duì)她們加以保護(hù)，可以極大的避免一部分不必要的傷害事件發(fā)生。

表2 女子防身術(shù)課程開(kāi)設(shè)支持度調(diào)查

對(duì)于女子防身術(shù)課程的開(kāi)展可行性研究只有得到廣大學(xué)生的支持才能得以更好的實(shí)施。由表2知，山西省普通高校的女子大學(xué)生支持開(kāi)設(shè)女子防身術(shù)占到調(diào)查總?cè)藬?shù)的96.2%，支持力度非常的大，說(shuō)明女大學(xué)生對(duì)自身的安全有著越來(lái)越多的關(guān)注，也想通過(guò)提高自身的身體素質(zhì)來(lái)應(yīng)付一下危機(jī)。由此可見(jiàn)，在山西省普通高校開(kāi)展女子防身術(shù)的可行性非常的高。

2.3.3女大學(xué)生對(duì)女子防身術(shù)的認(rèn)知度

女子防身術(shù)的學(xué)習(xí)將促進(jìn)身體素質(zhì)的全面發(fā)展和提高，有利于增強(qiáng)心肺功能，對(duì)女生的腰腹部、臂部和手腿部的力量有明顯的提高，同時(shí)協(xié)調(diào)性、柔韌性和平衡能力也能得到很好的發(fā)展。隨著學(xué)習(xí)的不斷深入，將非常有利于學(xué)生的整體素質(zhì)提升，進(jìn)而達(dá)到保護(hù)自我的要求。

表3 自身防衛(wèi)能力了解程度調(diào)查

體育教學(xué)課的教學(xué)主體是學(xué)生，學(xué)生的認(rèn)知度是決定教學(xué)課程能否順利實(shí)施的先決條件，所以筆者對(duì)山西省普通高校女大學(xué)生對(duì)自身防衛(wèi)能力危害了解程度情況加以調(diào)查分析。由表3知，山西省普通高校的女大學(xué)生對(duì)自身防衛(wèi)能力的了解認(rèn)為有危險(xiǎn)，但沒(méi)有能力保護(hù)自己的占到了絕大部分（占比68.3%）。女大學(xué)生們對(duì)自身的防衛(wèi)保護(hù)知識(shí)有一定的了解，對(duì)開(kāi)設(shè)女子防身術(shù)有積極的促進(jìn)作用。

2.3.4女子防身術(shù)課程對(duì)自身發(fā)展的實(shí)際意義

表4 對(duì)自身發(fā)展的實(shí)際意義調(diào)查

由表4知，認(rèn)為女子防身術(shù)對(duì)自身發(fā)展覺(jué)得有意義的占到了絕大部分（占比96%）。女大學(xué)生通過(guò)對(duì)女子防身術(shù)的學(xué)習(xí)，不僅僅能夠掌握女子防身的基本技能，還能很好的提升身體反應(yīng)力和靈活性，讓學(xué)生們能獲得簡(jiǎn)單的應(yīng)急防范和自衛(wèi)能力。通過(guò)學(xué)習(xí)女子防身術(shù)能鍛煉女大學(xué)生的意志力，提高自信心和勇氣，磨練學(xué)生們的心性?？梢?jiàn)，在山西省普通高校開(kāi)展女子防身術(shù)課程具有可行性[5]。

3 小結(jié)

女子防身術(shù)的特點(diǎn)適合女大學(xué)生的心理和生理需求，能很好的滿足她們獲得防衛(wèi)技能的同時(shí)還能提高身體素質(zhì)，有利于新時(shí)期的女大學(xué)生身心全面發(fā)展；高校的武術(shù)教師儲(chǔ)備也足以滿足授課需求，為開(kāi)設(shè)女子防身術(shù)課程提供有力保障；女子防身術(shù)對(duì)教學(xué)環(huán)境的要求不高，具有很強(qiáng)的可操作性；學(xué)生們對(duì)女子防身術(shù)的興趣度和支持度非常高，使得女子防身術(shù)課程走進(jìn)校園的可行性得以加強(qiáng)。

[1]馬學(xué)智.自衛(wèi)防身術(shù)教程[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2008.

[2]季建成，鄔燕紅，王曉東.安全教育與正當(dāng)防衛(wèi)[M].杭州：浙江大學(xué)出版社，2006.

[3]張廣文.女子防身術(shù)[M].鄭州：河南科學(xué)技術(shù)出版社,1986.

[4]王中才.傳統(tǒng)武術(shù)實(shí)戰(zhàn)法[M].北京：奧林匹克出版社,1990.

[5]孫永武.關(guān)于構(gòu)建女子防身術(shù)課程體系的研究[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2006,20(5)：92-94.

Feasibility Study on the Female Self-defense Course Development in Colleges and Universities of Shanxi

ZHANG Jun-kai,GUO Hai-ying
(School of Physical Education,Jinzhong University,Jinzhong Shanxi,030619)

The This article researches and analyzes women's self-defense carried out in ordinary universities of Shanxi Province by literature,questionnaire investigation and statistics.According to the characteristics of women's self-defense,in the physiological and psychological needs of female college students,it draws a conclusion that female students can not only improve defense skills,but also can improve the body quality,which is advantageous to full development of body and mind for the female college students in the new period.At the same time,the article analyzes teaching environment in women's self-defense of the college courses,which has strong operability.It reflects students'interest and support in women's self-defense and the feasibility of women's self-defense courses included in the school curriculum.

colleges and universities in Shanxi Province;develop;female self-defense

G807.03

A

〔責(zé)任編輯 王東〕

1674-0874(2017)01-0082-03

2016-09-07

山西省高校女子防身術(shù)課程開(kāi)展的現(xiàn)狀與可行性研究[CH-12084]

張俊凱（1981-），男，山西晉中人，碩士，講師，研究方向：體育教育。