小學(xué)健美操隊(duì)形變化訓(xùn)練的策略與思考

毛秀梅

摘 要：近幾年，健美操在小學(xué)體育教學(xué)中開(kāi)展的越來(lái)越多，健美操的比賽也越來(lái)越多，學(xué)生參加健美操比賽成為學(xué)校參加集體比賽的一個(gè)重要項(xiàng)目之一。健美操漸漸的就成了日常的體育教學(xué)內(nèi)容。健美操雖然即將加入體育教材，但在已經(jīng)開(kāi)展教學(xué)的學(xué)校來(lái)看，還缺乏系統(tǒng)性。從教學(xué)展示來(lái)看，教學(xué)重點(diǎn)都在技術(shù)，而隊(duì)形變化僅是作為健美操教學(xué)中的拓展練習(xí)，實(shí)則是教學(xué)中的難點(diǎn)。教師在教授技術(shù)動(dòng)作和隊(duì)形變化時(shí)，會(huì)覺(jué)得隊(duì)形變化比技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)難度更大。如何高效地完成隊(duì)形變化的教學(xué)任務(wù)，讓學(xué)生迅速地掌握隊(duì)形變化的方法是需要我們?cè)趯?shí)踐中研究與探索的。這一研究?jī)?nèi)容也會(huì)促使健美操教學(xué)在小學(xué)階段的實(shí)施更加系統(tǒng)化。

關(guān)鍵詞：小學(xué)健美操；隊(duì)形訓(xùn)練；策略與思考

一、小學(xué)健美操隊(duì)形變化訓(xùn)練的有效策略

（一）認(rèn)識(shí)隊(duì)形變化中的“美”

從美學(xué)角度來(lái)看，體育中的美主要是指協(xié)調(diào)舒展的身體，健美的體形，熟練、敏捷、優(yōu)美的動(dòng)作。在健美操隊(duì)形變化中除了隊(duì)形的多樣化之外，也體現(xiàn)了這些美。古今中外許多教育家、美學(xué)家、體育家也竭力主張?bào)w育與美育相結(jié)合。所以，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)隊(duì)形變化中的“美”，也體現(xiàn)了健美操教學(xué)中美學(xué)教育的重要性。只有讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)了隊(duì)形變化的美，才能使其明確隊(duì)形變化的重要性，知道這套操的隊(duì)形變化是“要我合作”完成的。

1.采用錄像分析法。錄像分析法就是用錄像機(jī)將運(yùn)動(dòng)員的成套動(dòng)作拍攝下來(lái)，然后組織運(yùn)動(dòng)員觀(guān)看，讓運(yùn)動(dòng)員直觀(guān)了解自己完成動(dòng)作的情況、自己與他人的動(dòng)作差別，以加強(qiáng)訓(xùn)練的針對(duì)性。

2.激發(fā)豐富想象力。人們?cè)谡J(rèn)識(shí)健美操和參與健美操運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，不僅能感知到直接作用于感覺(jué)器官的動(dòng)作、音樂(lè)和指導(dǎo)員給予的肌肉、神經(jīng)等因素的刺激，而且在思維和指導(dǎo)員指導(dǎo)動(dòng)作的共同參與下，還能在頭腦中創(chuàng)造出某些沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的動(dòng)作形象，激發(fā)他們?cè)诮∶啦倬毩?xí)中的積極性。

（二）認(rèn)識(shí)隊(duì)形變化中的“我”

健美操隊(duì)形變化的基本形式有相對(duì)靜止的隊(duì)形和流動(dòng)的隊(duì)形兩種。相對(duì)靜止的隊(duì)形是隊(duì)員固定在場(chǎng)地某一位置上形成的各種隊(duì)形；流動(dòng)的隊(duì)形是隊(duì)員在保持一定隊(duì)形的基礎(chǔ)上，采用不同的運(yùn)動(dòng)路線(xiàn)、方向形成的在空間上瞬息即變的各種圖形。健美操的隊(duì)形變化是“靜止”與“流動(dòng)”相結(jié)合，對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō)十分復(fù)雜，不能很快地給自己定位。

1.游戲定位法。讓學(xué)生在游戲中給自己定位，做搶位置的游戲，以化解煩躁情緒。

2.相對(duì)靜止法。一輪“搶位置”的游戲結(jié)束，立即采用相對(duì)靜止的隊(duì)形方法來(lái)鞏固，直接到訓(xùn)練場(chǎng)地上找自己的位置，因?yàn)槭切W(xué)生，需要更細(xì)化的學(xué)習(xí)步驟，暫時(shí)不需要健美操的參與。在這種靜止的隊(duì)形練習(xí)中學(xué)生開(kāi)始主動(dòng)尋找變化的“標(biāo)志點(diǎn)”進(jìn)行隊(duì)形變化記憶，進(jìn)一步明確了“我”的位置。相當(dāng)于整套隊(duì)形變化在“靜止”中又練習(xí)了一遍，而且學(xué)生的遺忘情況大大減少，只有極個(gè)別學(xué)生還需要強(qiáng)化。

這兩種方法都實(shí)施過(guò)后，可進(jìn)行流動(dòng)隊(duì)形變化的練習(xí)，采用分段練習(xí)的方法，配合健美操動(dòng)作，這樣在相對(duì)較短的時(shí)間內(nèi)幫助學(xué)生掌握隊(duì)形變化，大大提高了練習(xí)的質(zhì)量與效率。通俗地說(shuō)，就是讓學(xué)生知道自己到底應(yīng)該怎么做。

（三）關(guān)注隊(duì)形變化中的“你”

學(xué)生知道自己的準(zhǔn)確跑位才能完成隊(duì)形變化，才會(huì)具有“我要合作”的意識(shí)，但仍處于個(gè)人能力表現(xiàn)為主導(dǎo)的階段，認(rèn)為自己的定位就是最正確的，要求別人以自己為標(biāo)準(zhǔn)。再加上隊(duì)形變化由單一到多樣化，學(xué)生對(duì)身邊同伴的變化不了解，甚至忽略同伴的存在，結(jié)果整體的隊(duì)形顯得更加參差不齊。那么，如何使學(xué)生關(guān)注身邊同伴就顯得尤其重要了。

1.數(shù)字記憶法。就是把需要記憶的數(shù)字以?xún)晌粩?shù)為單位轉(zhuǎn)化為詞語(yǔ)，然后前后串聯(lián)成故事進(jìn)行記憶。

2.固定小團(tuán)隊(duì)。所謂“固定小團(tuán)隊(duì)”是指在教學(xué)班中組織各支健美操隊(duì)。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是相對(duì)固定的伙伴組織成一個(gè)練習(xí)小組。

（四）配合隊(duì)形變化中的“他（她）”

緊接著進(jìn)行小團(tuán)體之間的整合，小團(tuán)體內(nèi)部的成員已經(jīng)很有默契了，隊(duì)形變化中的‘他（她）怎么配合，其實(shí)就是“小團(tuán)體”之間的“我要合作”式的交流與磨合，既有個(gè)人之間的，也有團(tuán)體之間的，慢慢地開(kāi)始學(xué)會(huì)根據(jù)身邊同伴進(jìn)行自我調(diào)整。關(guān)鍵是整體隊(duì)形變化的統(tǒng)一。由小團(tuán)體變成整體練習(xí)，人數(shù)大大增加了，難度增加了，也離不開(kāi)重復(fù)單一的反復(fù)練習(xí)。

二、小學(xué)健美操隊(duì)形變化訓(xùn)練的理性思考

1.明確“個(gè)人表演”與“整體展示”的合作關(guān)系。這實(shí)際上是集體利益與個(gè)人利益發(fā)生矛盾時(shí)“正確的”價(jià)值取向。“個(gè)人表演”與“整體展示”也是相輔相承的。

2.密切“以身體之”與“以心驗(yàn)之”的辯證關(guān)系。師生共同研究學(xué)習(xí)方法，共同實(shí)踐技術(shù)動(dòng)作，在學(xué)習(xí)過(guò)程中調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使其主動(dòng)參與到學(xué)習(xí)中，學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情也激發(fā)了老師的教學(xué)激情，師生共同“以身體之”。“以身體之”的過(guò)程也伴隨著“以心驗(yàn)之”，沒(méi)有“以心驗(yàn)之”，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性就會(huì)下降，教師的教學(xué)激情也會(huì)冷卻。用心去體驗(yàn)，用心去感悟，在長(zhǎng)期的深刻體驗(yàn)中自我發(fā)現(xiàn)，真正促進(jìn)學(xué)生體育素養(yǎng)的提升。

3.彰顯“隊(duì)形變化”與“隊(duì)列隊(duì)形”的密切關(guān)系?！瓣?duì)形變化”與“隊(duì)列隊(duì)形”的練習(xí)密切相關(guān)。隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)能培養(yǎng)節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性和審美觀(guān)，增強(qiáng)學(xué)生的集體主義觀(guān)念等，這些都是“隊(duì)形變化”所需要的。特別是“隊(duì)列隊(duì)形”中的“行進(jìn)間的隊(duì)列隊(duì)形”，它對(duì)健美操教學(xué)中隊(duì)形變化訓(xùn)練有著輔助性的作用。

以心驗(yàn)之的過(guò)程中，才能更準(zhǔn)確地找到兩者之間的交集點(diǎn)。

總之，在小學(xué)健美操隊(duì)形變化訓(xùn)練中，只有引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)“美”，才能激發(fā)他們“以身體之”的欲望。師生在游戲中找到“我”，在練習(xí)中關(guān)注身邊的“你”和“他（她）”，在“以身體之”的基礎(chǔ)上“以身驗(yàn)之”，使原來(lái)單一的學(xué)習(xí)方式變得新奇、有趣，學(xué)生了解到合作的真正意義，在練習(xí)中，更加自信、從容，對(duì)健美操學(xué)習(xí)有一個(gè)質(zhì)的飛躍。

參考文獻(xiàn)：

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