現(xiàn)代籃球高水平運(yùn)動員運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控研究現(xiàn)狀

李圖南

（首都體育學(xué)院，北京 100191）

現(xiàn)代籃球高水平運(yùn)動員運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控研究現(xiàn)狀

李圖南

（首都體育學(xué)院，北京 100191）

本文主要通過文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法等研究方法，對國內(nèi)外籃球高水平運(yùn)動員訓(xùn)練監(jiān)控的研究現(xiàn)狀進(jìn)行分析總結(jié)，發(fā)現(xiàn)國內(nèi)籃球運(yùn)動員訓(xùn)練監(jiān)控雖然起步較晚，但發(fā)展十分迅速，但近些年的研究成果都停留在用一種學(xué)科的理論去解釋訓(xùn)練監(jiān)控中出現(xiàn)的問題，缺乏學(xué)科之間的交集與配合；國外關(guān)于這一問題的研究已經(jīng)不再局限于某一種監(jiān)控手段或某一學(xué)科領(lǐng)域，而是多學(xué)科理論共同指導(dǎo)籃球訓(xùn)練監(jiān)控實踐。

現(xiàn)代籃球；高水平運(yùn)動員；運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控

籃球運(yùn)動發(fā)展至今日，關(guān)于籃球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的研究越來越豐富，訓(xùn)練方法和手段日趨成熟，因此想從籃球訓(xùn)練方法和手段的內(nèi)容上有所創(chuàng)新或者較大的改進(jìn)已經(jīng)越來越困難。這時要想進(jìn)一步提升籃球運(yùn)動員的技能水平和戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，就需要注重提高每一次訓(xùn)練和比賽的效果，力求用最短的時間、最理想的周期、最適宜的符合強(qiáng)度以及盡可能少的代價，創(chuàng)造出最優(yōu)的運(yùn)動成績，即提高訓(xùn)練質(zhì)量。為此，世界上許多優(yōu)秀的籃球運(yùn)動隊都引入了“運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控”這一理念，旨在通過對運(yùn)動員訓(xùn)練或比賽的各個環(huán)節(jié)進(jìn)行科學(xué)監(jiān)控，提高訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量，積累運(yùn)動員反饋與評價，為今后更加合理地訓(xùn)練和比賽提供必要的參考。本文主要對國內(nèi)外籃球高水平運(yùn)動員各種訓(xùn)練監(jiān)控手段進(jìn)行分析與整合，并提出筆者關(guān)于該問題的觀點和建議，與此領(lǐng)域的研究者共勉。

1 運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控定義

運(yùn)動訓(xùn)練理論文獻(xiàn)中對什么是運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控（Monitoring of Sports Training），觀點不一。歸納起來，主要有下列幾種解釋：一種解釋認(rèn)為運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控是指周期性的或連續(xù)的對運(yùn)動員的訓(xùn)練程度狀態(tài)（preparedness）和競技表現(xiàn)（performance）進(jìn)行觀察和測試，從而確定運(yùn)動員現(xiàn)實狀態(tài)的活動；另一種解釋認(rèn)為運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控是指在運(yùn)動訓(xùn)練過程中，運(yùn)用一定的測量指標(biāo)對訓(xùn)練計劃、訓(xùn)練效果和訓(xùn)練質(zhì)量進(jìn)行分析與評價以輔助教練員實施訓(xùn)練控制的方法。

國內(nèi)外對于運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控這一概念的理解與解釋雖然存在著一定差異，但是也達(dá)成了許多共識，普遍認(rèn)為運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控應(yīng)該包括收集反饋信息，對反饋信息進(jìn)行分析處理得出結(jié)論，根據(jù)結(jié)論對訓(xùn)練活動過程進(jìn)行調(diào)整3個過程，即運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控是由測量、評價與控制3個過程所構(gòu)成的，測量、評價與控制是運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控相互聯(lián)系不可分割的3個環(huán)節(jié)，三者都對運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控的成功起著重要作用 。由此我們可將運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控這一概念的定義表述為：在運(yùn)動訓(xùn)練過程中，通過記錄、測量、測試等手段獲取運(yùn)動訓(xùn)練的反饋信息，以此評價運(yùn)動訓(xùn)練安排與運(yùn)動員現(xiàn)實狀態(tài)的關(guān)系，進(jìn)而對訓(xùn)練計劃進(jìn)行調(diào)整、修改，從而控制訓(xùn)練過程的活動。

2 國內(nèi)外研究現(xiàn)狀

2.1 國外研究現(xiàn)狀

筆者查閱了2010年后的籃球運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控外國相關(guān)文獻(xiàn)20余篇，發(fā)現(xiàn)國外許多學(xué)者在研究籃球運(yùn)動負(fù)荷時喜歡將運(yùn)動負(fù)荷分為外部負(fù)荷和內(nèi)部負(fù)荷分別進(jìn)行研究。早在1999年，徐本力先生就引進(jìn)了這一概念的劃分。徐本力先生認(rèn)為，外部負(fù)荷“是指人體外部的各種控制作用對人體所施加的刺激”，而內(nèi)部負(fù)荷是“運(yùn)動員的有機(jī)體在承受外部負(fù)荷刺激時所表現(xiàn)出來的內(nèi)部應(yīng)答反應(yīng)”，并且是通過生理和心理內(nèi)部負(fù)荷來表現(xiàn)的。由此我們可以推斷，對外部負(fù)荷監(jiān)控主要是從運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)角度進(jìn)行分析與實踐，而對內(nèi)部負(fù)荷的監(jiān)控則需要運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)以及運(yùn)動心理學(xué)等多種學(xué)科的理論支持。內(nèi)部負(fù)荷監(jiān)控更關(guān)注運(yùn)動員的本體感受，對訓(xùn)練過程的監(jiān)控效果也更具體、更全面。因此，國外越來越多的學(xué)者傾向于對內(nèi)部負(fù)荷監(jiān)控進(jìn)行研究（占比例約71%）。

Jo·o Ant·nio Nunes，EduardoCaldas Costa等人在2011年通過對10名年齡在21～29歲之間，參與了第6屆巴西女子籃球冠軍賽的女子籃球運(yùn)動員參賽期間的內(nèi)部負(fù)荷進(jìn)行測量與分析，發(fā)現(xiàn)這些運(yùn)動員的通過這次比賽產(chǎn)生的內(nèi)部負(fù)荷（Edwards指數(shù)和Foster指數(shù)）是適宜的，并且Edwards指數(shù)與運(yùn)動員的數(shù)據(jù)表現(xiàn)（得分、籃板、助攻、搶斷等）之間呈顯著相關(guān)性。

Moreira Alexandre、McGuiganMichael R等人在2012年通過對一些職業(yè)籃球運(yùn)動員在一個賽季的兩場模擬比賽和兩場正式比賽的賽前和賽后兩項指標(biāo)（唾液皮質(zhì)醇和自感用力度）進(jìn)行監(jiān)控，得出幾個結(jié)論：第一，正式比賽的時候，熱身準(zhǔn)備階段和比賽開始前運(yùn)動員的唾液皮質(zhì)醇指標(biāo)具有顯著差異性；第二，在一場模擬比賽中（從開始前30min到結(jié)束后10min）運(yùn)動員的唾液皮質(zhì)醇指標(biāo)沒有顯著變化；第三，正式比賽前和模擬比賽前運(yùn)動員的唾液皮質(zhì)醇指標(biāo)呈顯著差異；第四，正式比賽前運(yùn)動員的自感用力度指標(biāo)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于模擬比賽前的指標(biāo)；第五，唾液皮質(zhì)醇指標(biāo)和自感用力度指標(biāo)的變化曲線之間具有顯著相關(guān)性（r=0.75）。

Diego Trevisan Brunelli、Ariel Rodrigues等人在2014年通過對一群青少年籃球運(yùn)動員一個賽季的不同階段的免疫學(xué)指標(biāo)、激素指標(biāo)以及上呼吸道疾病的發(fā)生率等生理學(xué)指標(biāo)進(jìn)行監(jiān)控，得出以下結(jié)論：正式比賽期相比季前賽，運(yùn)動員機(jī)體的單核細(xì)胞（monocytes）、皮質(zhì)醇（cortisol）、腫瘤壞死因子（tumour necrosis factor-alpha） 和C-反應(yīng)蛋白（C-reactive protein）的數(shù)量均有顯著提高，白細(xì)胞介素-10（interleukin-10）的數(shù)量有所降低；運(yùn)動員上呼吸道疾病的發(fā)生率相比準(zhǔn)備時期提高了38%。Diego Trevisan Brunelli認(rèn)為，青少年籃球運(yùn)動員上呼吸道疾病發(fā)生率的提高可能是由于訓(xùn)練和比賽的壓力過大引起了炎癥過程，造成了不必要的影響。

2.2 國內(nèi)研究現(xiàn)狀

查閱國內(nèi)籃球高水平運(yùn)動員訓(xùn)練監(jiān)控相關(guān)文獻(xiàn)31篇，其中通過生理生化指標(biāo)對高水平籃球項目運(yùn)動員進(jìn)行訓(xùn)練監(jiān)控的就達(dá)到19篇，研究心理變化指標(biāo)監(jiān)控的只有4篇，而研究技戰(zhàn)術(shù)量化監(jiān)控的有8篇，且其中提到“內(nèi)部負(fù)荷”和“外部負(fù)荷”這一概念劃分的文章僅有3篇。一部分文章開始注重多學(xué)科交叉，共同服務(wù)于訓(xùn)練監(jiān)控理論，并在實踐中進(jìn)行驗證和整理，具有一定的前瞻性和實效性。

劉建華在《籃球基本技術(shù)教學(xué)的量化監(jiān)控與效果評定》中，通過對籃球技術(shù)動作各個環(huán)節(jié)進(jìn)行量化設(shè)計，實施準(zhǔn)確監(jiān)控，發(fā)現(xiàn)籃球技術(shù)動作教學(xué)的量化監(jiān)控不僅能夠加快運(yùn)動員動作技能的動力定型，而且能夠使動作的技評成績顯著提高。

郭云聰在2012年以山東CBA男子籃球運(yùn)動員為監(jiān)控對象，對該運(yùn)動隊高原訓(xùn)練的整個過程實施監(jiān)控，他將整個監(jiān)控過程分為上高原前監(jiān)控、高原訓(xùn)練過程監(jiān)控、下高原后監(jiān)控，提出下高原后運(yùn)動員均存在不同程度的“脫氧期”，重視并強(qiáng)化這一階段運(yùn)動員的狀態(tài)，以及訓(xùn)練課的完成和身體反應(yīng)情況，這一階段的有效監(jiān)控對高原后的平原階段的訓(xùn)練實施是非常必要的。

陸愛發(fā)、張宏杰等人在2009年對上海體育學(xué)院男籃14名高水平運(yùn)動員進(jìn)行了“多元組合”訓(xùn)練過程的生化監(jiān)控，發(fā)現(xiàn)采用多元組合訓(xùn)練法進(jìn)行28周左右的訓(xùn)練之后，運(yùn)動員的運(yùn)動素質(zhì)發(fā)生變化，各項指標(biāo)均有明顯提高且差異顯著，體成分無明顯差異，但體脂率呈下降趨勢，體重上升；反映出運(yùn)用生物學(xué)指標(biāo)對多元組合訓(xùn)練進(jìn)行監(jiān)控，運(yùn)動員機(jī)能保持在良好狀態(tài)，運(yùn)動能力顯著提高，并建議把血紅蛋白列為籃球運(yùn)動員機(jī)能監(jiān)控的基本指標(biāo)，在今后的監(jiān)控過程中，結(jié)合運(yùn)動員運(yùn)動能力以及免疫系統(tǒng)的變化，可以使監(jiān)控更加準(zhǔn)確、客觀。

周多奇、龔莉等人在2008年通過對籃球運(yùn)動員的血紅蛋白、肌酸激酶、血乳酸、血尿素和睪酮/皮質(zhì)醇等生化指標(biāo)進(jìn)行監(jiān)控，發(fā)現(xiàn)籃球運(yùn)動員在訓(xùn)練和比賽中，各項生理生化指標(biāo)的變化時不同的，且各項生化指標(biāo)所代表的意義也不同。血紅蛋白可評測運(yùn)動員身體機(jī)能和營養(yǎng)狀況，肌酸激酶可評定運(yùn)動強(qiáng)度和身體機(jī)能，血乳酸可評定運(yùn)動強(qiáng)度和恢復(fù)情況，血尿素可評定負(fù)荷量、恢復(fù)情況和身體機(jī)能，睪酮/皮質(zhì)醇可以評定身體機(jī)能和疲勞情況。在籃球訓(xùn)練實際監(jiān)測中應(yīng)綜合評定以上指標(biāo)。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 國外關(guān)于籃球高水平運(yùn)動員訓(xùn)練監(jiān)控的研究比國內(nèi)起步要早很多年，因此國外眾多學(xué)者的研究已經(jīng)不再局限于某一種監(jiān)控手段或某一學(xué)科領(lǐng)域，而是多學(xué)科理論共同指導(dǎo)籃球訓(xùn)練監(jiān)控實踐。比如Moreira Alexandre、McGuigan Michael R等人就是從運(yùn)動生物化學(xué)和運(yùn)動心理學(xué)兩個方面（唾液皮質(zhì)醇和自感用力度）去研究籃球訓(xùn)練監(jiān)控的。即使是對運(yùn)動訓(xùn)練技戰(zhàn)術(shù)量化的監(jiān)控研究，也在其中加入了生理學(xué)和心理學(xué)的指標(biāo)測量，以保證整個監(jiān)控過程的科學(xué)性和全面性。

3.1.2 國內(nèi)關(guān)于籃球高水平運(yùn)動員訓(xùn)練監(jiān)控的研究起步較晚，但是發(fā)展十分迅速。這得益于我國運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)、運(yùn)動生物化學(xué)和運(yùn)動心理學(xué)等學(xué)科的飛速發(fā)展和創(chuàng)新，讓我們對運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控這一出現(xiàn)時間并不久遠(yuǎn)的概念有了新的認(rèn)識，不斷派生出新的監(jiān)控理論和方法。但最近幾年的研究成果都停留在用一種學(xué)科的理論去解釋訓(xùn)練監(jiān)控中出現(xiàn)的問題，缺乏學(xué)科之間的交集與配合，或者是把監(jiān)控當(dāng)做工具來使用，僅解決了一些實踐中的問題，而沒有提出新的問題，僅僅具有實踐指導(dǎo)作用，而在籃球運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控的理論上并沒有創(chuàng)新。

3.2 建 議

3.2.1 國內(nèi)對籃球高水平運(yùn)動員訓(xùn)練監(jiān)控應(yīng)該借鑒國外學(xué)者的優(yōu)秀經(jīng)驗，從更加宏觀的高度去全方位、多角度地看待運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控這一活動過程，即運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控不僅僅是運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)的內(nèi)容，它應(yīng)該是運(yùn)動生理學(xué)、運(yùn)動心理學(xué)、運(yùn)動生物力學(xué)、運(yùn)動生物化學(xué)、運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)和現(xiàn)代控制理論6種科學(xué)綜合作用的交叉學(xué)科。

3.2.2 在研究解決了一些實踐問題之后，應(yīng)該注意總結(jié)研究經(jīng)驗，并提出新的問題，這樣才能不斷豐富和發(fā)展籃球運(yùn)動員訓(xùn)練監(jiān)控的理論，使自己的研究發(fā)揮更大的價值。

3.2.3 同時也應(yīng)該注意籃球這一項目的特點：即籃球是一個開放型技能主導(dǎo)類同場對抗的集體項目，這一特點導(dǎo)致籃球運(yùn)動員極易受到場上或場下、賽前或賽后、對手或隊友、裁判或觀眾等各種各樣的心理影響。因此，今后我們對籃球運(yùn)動員的訓(xùn)練監(jiān)控研究應(yīng)該更多加入心理因素指標(biāo)，實時監(jiān)控運(yùn)動員的各種心理變化，力求使訓(xùn)練過程更加科學(xué)，使運(yùn)動成績更加穩(wěn)定。

3.2.4 研究籃球運(yùn)動員訓(xùn)練監(jiān)控不僅要重視學(xué)科交叉融合，也要類比其他同項群的運(yùn)動項目，如手球、足球、曲棍球等，并努力發(fā)現(xiàn)其中的共性規(guī)律，用來從更宏觀的角度指導(dǎo)籃球運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控活動。

[1]鄭曉鴻. 運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控釋義及其目的意義與內(nèi)容的理論探析[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報，2008，24（5）：39-41.

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[3]熊焰，邱江濤，孔祥寧. 運(yùn)動負(fù)荷本質(zhì)論——運(yùn)動負(fù)荷概念、定義與分類的思考[J].山東體育學(xué)院學(xué)報，2004（4）：74-76..

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G841

A

1674-151X（2017）01-023-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.02.012

投稿日期：2016-12-01

李圖南，碩士。研究方向：籃球教學(xué)與訓(xùn)練。