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    長壽的飲食秘密

    2017-07-20 08:28:03
    知音海外版(上半月) 2017年7期
    關鍵詞:紐卡斯爾大學衛(wèi)報

    英國紐卡斯爾大學老齡化與健康研究所的主任約翰·馬瑟在接受英國《衛(wèi)報》采訪時說:長壽的秘訣之一就是避免損傷的細胞在體內(nèi)堆積。應該多吃魚肉、豆類食品、堅果和全谷物,少吃紅肉、乳制品和糖,這樣的飲食方案就有助于減少細胞損傷。endprint

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