懷孕后準(zhǔn)媽媽的7個(gè)變化

懷孕最神奇之處就在于肚子中新生命的誕生。而隨著這個(gè)小東西的出現(xiàn)與成長(zhǎng)，孕婦全身都會(huì)發(fā)生一些不太好的變化，比如頭發(fā)少了，記憶力不如從前了……這些變化一般都是暫時(shí)的，只要學(xué)會(huì)正確處理它們，你的身體就會(huì)在生育后恢復(fù)如初。

大腦：懷孕后，有些孕婦會(huì)感到自己的腦子不夠用。的確，孕婦的大腦會(huì)有輕度收縮，不過(guò)，孩子出生后幾個(gè)月，就會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的大小。

對(duì)策：把你每天必須要做的事情精簡(jiǎn)一下，可管可不管的就別管了吧。要知道，孕育新的生命比準(zhǔn)時(shí)去干洗衣服要重要得多。

皮膚：孕婦的皮膚往往特別愛(ài)出油，愛(ài)長(zhǎng)痘痘，有的還會(huì)長(zhǎng)出各種斑點(diǎn)。

對(duì)策：每天喝8杯水、洗澡時(shí)用溫水、使用溫和的浴液，臉部的T型區(qū)，每天可以多洗幾次。長(zhǎng)斑點(diǎn)也不要輕易用祛斑霜。一般來(lái)說(shuō)，如果生育后幾個(gè)月，皮膚還沒(méi)有恢復(fù)，再去看醫(yī)生也不遲。

口腔：傳統(tǒng)上認(rèn)為，由于胎兒的發(fā)育需要鈣質(zhì)，有可能剝奪母親體內(nèi)的一部分鈣，因此孕婦的牙齒會(huì)受損。實(shí)際上，胎兒只從孕婦的食物中獲得鈣，真正導(dǎo)致她們牙齒出問(wèn)題的其實(shí)是牙齦炎。

對(duì)策：用軟毛牙刷，每天用漱口水。堅(jiān)持體檢，告訴牙醫(yī)你懷孕了，請(qǐng)他控制牙齦問(wèn)題。

乳房：懷孕讓乳房發(fā)生明顯的變化，它們開(kāi)始為哺乳做準(zhǔn)備了。孕婦的乳頭會(huì)變挺、乳暈變大、顏色變暗。乳房的內(nèi)部也在發(fā)生變化，更多的血液流向乳房，所以有時(shí)會(huì)感到酸脹，胸罩的尺寸也會(huì)大上兩號(hào)左右。

對(duì)策：選擇合適的胸罩，帶子要寬些，骨架要結(jié)實(shí)，質(zhì)地要柔軟，避免刺激乳頭。號(hào)碼最好請(qǐng)專業(yè)人員幫忙挑選，需要的話，也可戴著睡覺(jué)。

消化道：妊娠反應(yīng)會(huì)讓孕婦的胃不舒服。“燒心”、消化不良和便秘變得很常見(jiàn)，這都是消化速度變慢造成的。因?yàn)閺纳韺W(xué)上說(shuō)，食物在消化道中停留的時(shí)間越長(zhǎng)，吸收的營(yíng)養(yǎng)就越多，這正是胎兒成長(zhǎng)的需要。

對(duì)策：為了避免“燒心”的感覺(jué)，孕婦不要吃肥肉和過(guò)于酸辣的東西，不要吃完?yáng)|西立即躺下。如果感覺(jué)不適，喝酸奶、嚼口香糖都有一定緩解作用。少食多餐，不妨把三頓飯拆成6小頓來(lái)吃，多吃含纖維素的食物，多喝水，堅(jiān)持鍛煉。

外生殖器：孕婦體內(nèi)激素的變化和性敏感區(qū)的血流增加都會(huì)使性欲增強(qiáng)。

對(duì)策：咨詢醫(yī)生，只要不對(duì)胎兒造成傷害，孕婦頻繁過(guò)性生活是沒(méi)有問(wèn)題的。

腳：多數(shù)孕婦的腳會(huì)變大，經(jīng)常需要穿比平時(shí)大一號(hào)的鞋子。這是體重增加和水潴留造成的。且有大約一半的女性在生育后腳的大小無(wú)法回縮，鞋子從此就大了一號(hào)。

對(duì)策：經(jīng)常冷敷和按摩雙腳可以減輕腫脹。買大半號(hào)或一號(hào)的舒適的鞋子，學(xué)著去接受大了一點(diǎn)的腳。