頭發(fā)年齡的秘密 不止變灰白

林潔娜

眾所周知，人老后頭發(fā)就會(huì)變得花白。但是，你知道頭發(fā)其他的微小變化也會(huì)暴露我們的年齡嗎？據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，發(fā)學(xué)家伊恩·薩利斯就為我們揭秘了頭發(fā)隨著年齡的增長(zhǎng)而產(chǎn)生的變化。

通常，人的頭發(fā)有12萬(wàn)根左右。頭發(fā)由蛋白質(zhì)組成，平均每根頭發(fā)能承重100克。雖然頭皮上毛囊的數(shù)量一般不會(huì)變化，但是頭發(fā)則會(huì)因?yàn)楹蔂柮?、飲食?xí)慣和年齡的變化而發(fā)生變化。

青春期：發(fā)質(zhì)油膩

青春期荷爾蒙激增，人體發(fā)育迅速，頭發(fā)增長(zhǎng)的速度也是一生中最快的。與此同時(shí)，荷爾蒙激增也刺激了皮脂腺，促使它產(chǎn)生更多皮脂（一種膠狀物質(zhì)，可使皮膚保濕）。這些物質(zhì)移動(dòng)并覆蓋在毛干上，這就是青少年頭發(fā)油膩的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>

伊恩表示，“經(jīng)常洗頭發(fā)，頭發(fā)會(huì)變油膩，頭皮會(huì)變干”純屬無(wú)稽之談。在這一時(shí)期，青少年應(yīng)按照自己所需確定洗頭頻次。

20～30歲：染發(fā)熱

二十出頭是頭發(fā)長(zhǎng)得最茂密的時(shí)期。這一時(shí)期，以下幾種因素會(huì)影響頭發(fā)的光澤。

（1）缺乏維生素

這一時(shí)期，女性節(jié)食或者月經(jīng)過(guò)多會(huì)導(dǎo)致B族維生素流失，而B(niǎo)族維生素對(duì)毛發(fā)健康至關(guān)重要，比如缺鐵就會(huì)使頭發(fā)生長(zhǎng)速度變慢。

伊恩稱(chēng)：“頭發(fā)不是人體中最重要的組織，如果當(dāng)其他組織需要，維生素會(huì)首先從頭發(fā)轉(zhuǎn)移到其他有需要的組織或器官。因此，如果人體缺乏維生素，頭發(fā)總是‘春江水暖鴨先知?！?/p>

（2）頻繁染發(fā)

20～30歲的女性總喜歡染發(fā)，這是導(dǎo)致頭發(fā)光澤流失的另一原因。伊恩解釋道：“過(guò)氧化氫（漂白劑的主要成分）是一種十分干燥的物質(zhì)，頭皮表層的最大特征是覆蓋著一層層像屋頂瓦磚般的細(xì)小毛鱗片，這些“瓦磚”一旦被打開(kāi)就無(wú)法合上，所以染發(fā)會(huì)對(duì)頭發(fā)的損傷是不可逆的。”

溫馨提示：像愛(ài)護(hù)裙子一樣愛(ài)護(hù)你的頭發(fā)吧，因?yàn)轭^發(fā)就是你最出彩的時(shí)尚標(biāo)志。

30～40歲：暴曬使頭發(fā)變稀疏

研究表明，長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下不止會(huì)曬傷皮膚，也會(huì)損害頭發(fā)。因?yàn)樽贤饩€(xiàn)會(huì)破壞頭發(fā)所包含的5種氨基酸（蛋白質(zhì)的基本組成成分）。

溫馨提示：遠(yuǎn)離陽(yáng)光，做好防曬。游泳時(shí)戴上泳帽，否則泳池累積的漂白劑（含銅、氯）會(huì)使頭發(fā)褪色。

50～70歲：脫發(fā)嚴(yán)重 頭發(fā)變直

年逾半百，女性開(kāi)始經(jīng)歷更年期。脫發(fā)現(xiàn)象在更年期普遍存在。過(guò)了60歲，花甲老人會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的卷發(fā)在這一階段慢慢變直。伊恩表示，頭發(fā)之所以卷曲，是由相鄰的發(fā)絲塑造而成。但隨著年齡的增長(zhǎng)，頭發(fā)變少，發(fā)絲相隔漸遠(yuǎn)，卷發(fā)便會(huì)變直。

溫馨提示：研究表明，隨著年齡的增長(zhǎng)，人們會(huì)傾向于選擇做法簡(jiǎn)單、易于咀嚼的食物。但是，老年人應(yīng)保持充足的蛋白質(zhì)攝入，比如魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)，以保持毛發(fā)健康。另外，激素替代療法有助于抵制脫發(fā)。