錯(cuò)開抑郁

◎ 耶雅億

錯(cuò)開抑郁

◎ 耶雅億

我發(fā)現(xiàn)妻子成為人母后，患上了心理強(qiáng)迫癥。

“家里臟一點(diǎn)沒關(guān)系的，你休息一下吧?！蔽覄衿拮拥?。面對(duì)地上的灰塵，精疲力竭的她給出的答案卻是：“不搞干凈的話，寶寶會(huì)粘在手上放入口中！然后肚子疼，就得去醫(yī)院……”強(qiáng)迫癥一樣的思維驅(qū)使她不管多累都要打掃干凈。

“可以不搭配五種顏色的蔬菜，你休息一下吧?！笨吹剿趶N房累得滿頭大汗，我心疼地說。她卻說：“昨天寶寶說‘媽媽我不想吃飯了，因?yàn)榇蟊愫眯量唷?/p>

職場(chǎng)的工作與繁重的家務(wù)讓妻子不堪重負(fù)。每隔一段時(shí)間，她積壓許久的情緒都會(huì)在我面前大爆發(fā)，她一邊哭一邊說：“我不想活了，干脆帶孩子跳樓算了……”

試過很多種方法，最后我發(fā)現(xiàn)最有效的辦法是“以靜制動(dòng)”。遞幾張紙巾，說幾句“你真不容易”之類的話，我再去廚房煮夜宵。她發(fā)泄得差不多時(shí)聞到香味，就披上睡衣起來吃。我一句安慰的話都沒說，她已經(jīng)得到安慰……等妻子吃完，又有了洗碗、拖地、整理房間的力氣。想到我明天要參加一個(gè)很重要的會(huì)議，襯衫還沒熨，她又去忙活起來。

說實(shí)話，我是個(gè)不愛講話的男人。在妻子抑郁的時(shí)候，我只用默默的行動(dòng)來表達(dá)關(guān)心與愛。當(dāng)我遇到不順心的時(shí)候，妻子也會(huì)默默地來照顧我、包容我。

有人說，好的婚姻就是夫妻抑郁的情緒點(diǎn)會(huì)分開爆發(fā)，你軟弱的時(shí)候配偶多包容，配偶抑郁的時(shí)候你多呵護(hù)。倘若夫妻的情緒爆發(fā)點(diǎn)總在同時(shí)引爆，那就會(huì)雞飛狗跳、不得安寧。

所以，我的心理學(xué)知識(shí)發(fā)揮了作用，能在妻子負(fù)面的情緒爆發(fā)之前有所準(zhǔn)備。比如：我會(huì)觀察她的家務(wù)量，在她不堪重負(fù)之前安排一次家庭度假；當(dāng)我遇到職場(chǎng)瓶頸，帶著負(fù)面情緒回家時(shí)，我也提醒她：“最近我心情不好，有時(shí)候不說話不代表對(duì)你有意見。你多帶寶寶出去玩，讓我有點(diǎn)個(gè)人空間?！彼材苄念I(lǐng)神會(huì)，避開我的情緒低谷，讓我自己默默療傷。

我給妻子取了個(gè)昵稱“豬豬”。日子過得越久，我越覺得沒心沒肺、會(huì)避開配偶情緒爆發(fā)點(diǎn)、給個(gè)臺(tái)階就下的女人最討喜，這樣的女人反而不容易得抑郁癥。為什么？據(jù)說抑郁癥患者只全心全意地關(guān)注自己的世界，所以容易鉆牛角尖，常常陷入某種情緒里不能自拔。而定期“發(fā)神經(jīng)”的女人其實(shí)將不良情緒發(fā)泄了出去，她們深深愛著家人們。她們的心總牽掛在別人身上，想安靜地抑郁片刻都是奢侈品。

（摘自《莫愁·天下男人》2017年第4期 圖/樂芙）