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    樂更樂活山高水闊

    2016-04-18 01:30:13○丁
    莫愁 2016年7期
    關(guān)鍵詞:博客紀錄片

    ○丁 嵐

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    樂更樂活山高水闊

    ○丁嵐

    楊歡

    國內(nèi)首部反映更年期女性生存狀態(tài)的紀錄片《女人五十》,近日在中央電視臺紀錄片頻道播出。片中女主人公楊歡的經(jīng)歷,贏得了觀眾的一致共鳴。

    在連續(xù)經(jīng)歷了工作變動、更年期情緒躁動等一系列突發(fā)情況后,人到中年的大連女子楊歡,強迫自己科學(xué)、理性地對待這一人生必經(jīng)之坎,并開通微博,寫下自己的《更年期筆記》,半年時間便收獲六萬多粉絲。如今,楊歡不僅出版了兩本書,還成了當(dāng)?shù)匾患覉蠹埖膶谧髡摺?/p>

    不肯承認“已更”事實

    2009年7月初的一天上午,大連友誼醫(yī)院宣傳科干部楊歡像往常一樣走進辦公室,打開電腦,準(zhǔn)備為醫(yī)院的院報《友誼之聲》編輯稿件。此時,一位年輕女同事告訴她:“歡姐,別編了,院報已經(jīng)換編輯了?!?/p>

    1962年12月出生的楊歡,在大連友誼醫(yī)院做過多年護士。她一邊工作,一邊努力學(xué)習(xí),一路拼博拿到了遼寧大學(xué)新聞專業(yè)本科學(xué)歷、中國人民大學(xué)工商管理研究生課程班學(xué)歷,并考取了國家高級心理咨詢師、高級健康管理師,是大連市心理咨詢師協(xié)會會員。之后,領(lǐng)導(dǎo)將她調(diào)至醫(yī)院宣傳科,兼任院報《友誼之聲》編輯。業(yè)余時間,楊歡還是《大連廣播電視報》“堂外醫(yī)”的專欄作者。

    一直忙碌的楊歡,一下子沒有了具體的崗位,成了一個標(biāo)準(zhǔn)的“閑人”,她難以適應(yīng)。晚上下班回家,她整個人像蔫了一樣,半句話都不想說。丈夫老董問她:“今晚咱做點啥吃的?”楊歡回了一句“隨你便”后,就關(guān)上房門一個人發(fā)呆。老董很納悶:一向快樂的妻子,怎么突然像變了一個人?老董很快還發(fā)現(xiàn),楊歡又出現(xiàn)了很多異常:整夜失眠,敏感易怒,有時候好好地說著話突然暴躁……

    楊歡清楚地意識到自己的情緒變化,她在內(nèi)心無數(shù)次提醒自己“不要沖動”,但收效甚微。一天晚上,楊歡強迫自己坐到沙發(fā)上看電視劇,希望能通過這樣的方式“磨一磨性子”。但劇中人物一句看似普通的臺詞,讓她突然淚流滿面,連坐在一旁的丈夫也感覺到了問題的嚴重性,小心翼翼地問:“你是不是到了特定時期?要不要去看醫(yī)生?”

    丈夫的言語雖然委婉,但核心內(nèi)容非常清楚。“不就是說我到更年期了嘛?!睂W(xué)醫(yī)出身的楊歡盡管明白這是每個女人必經(jīng)的生理過程,但這一天真的來臨時,她內(nèi)心深處還是有太多的抗拒和些許的不甘心,“我真的到更年期了?那也就意味著,我真的老了?不一定,說不定只是一點點情緒變化,不關(guān)更年期的事兒?!?/p>

    正是這份不甘心,讓楊歡決定去醫(yī)院檢查。為了不讓同事們知道“我是一個更年期女人”,楊歡特意到另一家醫(yī)院做檢查。她戴上帽子和墨鏡,生怕被熟人認出來。臨進診室前,楊歡還警覺地四下看了看,確認沒有認識的人之后,才敢推門進去。遺憾的是,當(dāng)天的檢查報告擊碎了楊歡心底的最后一點幻想。醫(yī)生告訴她:“你確實已經(jīng)進入更年期了,接下來也許這些癥狀會越來越明顯,你自己要注意調(diào)整?!?/p>

    離開醫(yī)院,楊歡的眼淚怎么也止不住。她把車開到海邊,對著大海吼道:“你們都來嘲笑我吧,我是個更年期的女人。”上班無所事事、整夜失眠、動輒心慌潮熱……楊歡覺得自己的生活整個亂套了。好幾次,因為一點點小事,她極其反常地與人發(fā)生爭執(zhí),事后又非常后悔。理智告訴楊歡,一定要控制情緒,否則不管是傷害了親人或同事,都是自己不愿意發(fā)生的事。但處于特殊生理時期的她又迫切需要一個情緒的宣泄地,否則就憋得難受。思來想去,一向喜愛文字的楊歡,想到了寫博客。她給自己的博客取名為“樂更更”,希望自己能夠盡可能樂觀地度過更年期。

    拯救自己影響別人

    2009年8月6日晚,楊歡寫下了“樂更更”的第一篇博客《更年期,給她一個出口》。在這篇博客中,楊歡真實地記錄了自己的近況:月經(jīng)紊亂三個月,心中滿是不安,但又無法向外人啟齒;偷偷地到婦產(chǎn)醫(yī)院檢查,有一項指標(biāo)真有問題,同時化驗單上還有些內(nèi)容看不懂,即使這樣也不想問任何人,因為不想當(dāng)面被告之:你這是更年期?!澳贻p時恨死了‘大姨媽’,盼著不來就開心了;但現(xiàn)在,內(nèi)心多么熱切地盼望著‘大姨媽’能每月都來……”

    在《憤怒來得沒有準(zhǔn)備》一文中,楊歡寫道:“我向來不是急脾氣,也自認為是講理的人,但最近我發(fā)現(xiàn)自己變得有點不像話了。那天去餐廳吃飯,僅僅是服務(wù)員回答得慢了一點,我就當(dāng)眾發(fā)火了,事后想想真是好失態(tài)、好沒風(fēng)度。但是,當(dāng)時真的控制不住……”與此同時,失眠、潮熱、焦躁等一系列更年期的生理現(xiàn)象,像潮水般撲向楊歡,嚴重時她甚至一夜要反復(fù)地起來、睡下十多次,蓋上被子嫌熱、不蓋被子又冷,折騰到天亮。

    為了緩解焦躁情緒,楊歡專門請了老師學(xué)習(xí)古箏,還去藝校學(xué)畫畫。為了盡可能地忙碌起來,楊歡又給自己定了作息時間表,每天下班后去健身,雙休日或去陪父母,或與同學(xué)舊友聚會、學(xué)畫練琴。總之不讓自己閑著,“否則指不定要出什么亂子。”

    忙碌的生活讓楊歡暫時忘記了更年期癥狀,但彼時她依然沒有明確的工作崗位,上班時間幾乎處于“閑置”狀態(tài)。楊歡強迫自己調(diào)整心態(tài),“與其進行無用的抱怨,還不如把時間用在讀書、寫作上?!蹦嵌螘r間,楊歡一邊繼續(xù)給“堂外醫(yī)”專欄寫稿,一邊閱讀了大量的醫(yī)學(xué)書籍,了解并分析更年期的各種癥狀及對策,結(jié)合親身體驗,在博客中翔實地記錄一個女人更年期的真實狀況,同時介紹相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識及舒緩對策。

    讓楊歡沒有想到的是,記錄自己更年期心情的這些博客,竟然吸引了大量的讀者,半年不到粉絲就超過了六萬。更讓楊歡意外的是,原本以為只有女性、特別是更年期女性才關(guān)心這個話題,卻沒想粉絲里竟有一半是男性。一位26歲的小伙子在楊歡的博客上跟帖說:“讀了您的博客,才明白最近這一年多,我母親為什么會變得如此‘不可理喻’。作為兒子,我有責(zé)任在這幾年多關(guān)心一下老媽,陪伴她度過更年期?!边€有一位32歲的男士給楊歡留言說:“這下知道了我們公司的‘一姐’為什么動不動就發(fā)火了??礃幼?,她應(yīng)該是進入更年期了。算了,不跟她計較了,誰讓咱是男人呢?!倍晃恢心昴惺扛f:“這一年多,我妻子陰晴不定、招惹不得,最厲害時我甚至都想過跟她離婚??戳四牟┛?,我突然覺得欠她太多。這個女人年輕時陪我吃過很多苦,現(xiàn)在她到了更年期,我理應(yīng)多關(guān)心、多包容她。謝謝您。”

    順利走過更年期

    2010年4月,沈陽出版社將楊歡的博客結(jié)集出版,書名為《我的更年期博客》。一位上海讀者給楊歡寫了一封長信,信中寫道:“你的書沒有任何華麗的語言,真實地記錄了一個更年期女人的喜怒哀樂,有工作的煩惱,有生活的瑣碎,更有一個親歷者平靜對待更年期的感受和心得。讀你的書,就如同與閨密聊天,內(nèi)心有很多相通的東西。”

    《我的更年期博客》很快銷售一空。2011年11月,楊歡又應(yīng)大連出版社之約,為此書擴充內(nèi)容,出版了《我的更年期筆記》。該書以女性作者的體驗及其心理咨詢師、健康管理師的視角,對更年期女性面臨的心理與生理、家庭與社會等問題作出了探索性的解答。

    2013年8月,中央電視臺紀錄片導(dǎo)演劉二妞籌拍一部關(guān)注更年期女性的紀錄片。劉二妞偶然在網(wǎng)上看到了楊歡的故事,幾經(jīng)輾轉(zhuǎn)聯(lián)系上了她。當(dāng)年11月,劉二妞趕到大連,與楊歡相處了一周。她告訴楊歡,自己關(guān)注更年期女性這個特殊群體,是因為發(fā)現(xiàn)許多正值更年期的女性都在隱忍,她們不去醫(yī)院,也不真正了解自己在這個階段的生理變化和需要注意的事情,“我希望能用紀錄片的形式來關(guān)注這些女性,同時希望那些還沒有經(jīng)歷更年期的女性能夠從中知道如何應(yīng)對自己的未來,也讓男性更加理解他們的母親和妻子,引發(fā)更年期群體之外的人們關(guān)于家庭和社會的思考,讓整個社會給予更年期女性更多的關(guān)注和理解?!边@與楊歡的想法不謀而和,楊歡當(dāng)即同意本色出鏡。

    2015年11月15日,國內(nèi)首部反映更年期女性生存狀態(tài)的紀錄片《女人五十》在央視播出。

    如今,已經(jīng)安然度過更年期的楊歡,上班時間是大連友誼醫(yī)院的宣傳科科長,業(yè)余時間是大家的“知心姐姐”。她依然用博客、微信等方式,與朋友交流生活感悟。

    此外,楊歡還是大連電臺《女性家園》節(jié)目的特邀嘉賓,每周定期與聽眾交流健康話題。在總結(jié)自己順利度過更年期的“獨門秘籍”時,楊歡再三強調(diào),處于更年期的女性一定要學(xué)會培養(yǎng)自己的“樂活”能力,通過培養(yǎng)興趣愛好打開視野,提高生活品質(zhì),同時去幫助更多需要幫助的人,這樣才會對生活充滿感激、對身心非常有益。

    (圖片由本文作者提供編輯張秀格gegepretty@163.com)

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