脖子粗血壓高

頸圍是衡量人體上半身脂肪的關(guān)鍵部位，脖子粗的人血壓、血脂、血糖等指標(biāo)都相對較高，患心血管疾病的風(fēng)險更大。一般男性頸圍大于39 厘米，女性頸圍大于35厘米，就說明脖子較粗。如果頸圍超標(biāo)，可在空閑時做一些頸部緊致操，比如前后左右點頭、旋轉(zhuǎn)活動脖子等，減少脖子贅肉的同時，還能活動頸椎。endprint