柳絮紛飛 你還好嗎？

春天是個(gè)柳絮、花粉漫天飛舞的季節(jié)，同時(shí)也是過(guò)敏的高發(fā)季。走在大街小巷，起風(fēng)時(shí)，梧桐樹(shù)果實(shí)的絨毛以及柳樹(shù)發(fā)芽的毛絮便在空中飄散，有些會(huì)闖進(jìn)行人的眼睛和鼻孔里，這讓不少市民苦不堪言。

飛絮亂舞，不只是給市民出行造成困擾，一般人接觸到楊柳絮沒(méi)有大礙，但對(duì)于花粉過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)，每年春夏交替時(shí)會(huì)讓他們感到非常困擾，因?yàn)橹灰錾弦稽c(diǎn)兒毛絮，就會(huì)不停地流鼻涕、流眼淚、打噴嚏，特別難受，嚴(yán)重影響其生活和工作。那么，面對(duì)“四月雪”，我們?cè)撊绾畏婪赌兀?/p>

眼睛過(guò)敏怎么辦？

醫(yī)生表示，與皮膚和呼吸道等“敏感部位”一樣，暴露在外的眼結(jié)膜也會(huì)對(duì)空氣中的各種刺激物“中槍”，眼睛也會(huì)過(guò)敏。

引起眼睛過(guò)敏的致敏原很多，其中以對(duì)花粉、柳絮、濕冷空氣、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等過(guò)敏居多。當(dāng)它們不慎進(jìn)入眼睛，導(dǎo)致眼結(jié)膜肥大細(xì)胞釋放出致敏因子，而這些致敏因子又使局部毛細(xì)血管擴(kuò)張，從而導(dǎo)致過(guò)敏性結(jié)膜炎。此外，女性朋友常用的香水、化妝品、藥物等也都可成為致敏原。

值得注意的是，眼睛過(guò)敏越揉越癢，眼藥水不能亂用。眼睛出現(xiàn)過(guò)敏癥狀后往往奇癢難耐，許多人第一反應(yīng)都是用手去揉。殊不知，未清潔的手部皮膚可能沾著花粉、蟲(chóng)螨等致敏原，導(dǎo)致越揉越癢、越癢越揉，加重局部刺激和紅腫不適。

生活中，眼睛過(guò)敏并不會(huì)引起很多人的重視，他們一般會(huì)自己到藥店隨便買(mǎi)點(diǎn)消炎的抗生素眼藥水或眼藥膏，卻不知這些藥物對(duì)緩解過(guò)敏癥狀沒(méi)有作用，盲目使用反而可能適得其反，影響治療。特別是類(lèi)固醇類(lèi)的眼藥水，雖然可迅速緩解過(guò)敏癥狀，但長(zhǎng)期反復(fù)使用可導(dǎo)致眼睛抵抗力降低、增加感染幾率，甚至造成眼壓上升，導(dǎo)致青光眼等嚴(yán)重?fù)p害。

醫(yī)生提醒大家，如果眼睛出現(xiàn)不適，需到醫(yī)院查明病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，千萬(wàn)不要圖方便自己亂用藥，以免釀成失明的悲劇。

誘發(fā)呼吸道不適怎么辦？

楊柳絮本身無(wú)毒，但白絮和花粉容易使過(guò)敏體質(zhì)者引發(fā)呼吸道的相關(guān)癥狀。漫天飛舞的柳絮讓呼吸道疾病患者有所增加，尤其是一些體質(zhì)敏感的成人和兒童。有人表現(xiàn)出打噴嚏、流清鼻涕、鼻塞、鼻癢等過(guò)敏性鼻炎的癥狀，或出現(xiàn)喉癢、咳嗽甚至哮喘的癥狀，因此，絕對(duì)不能輕視。

患有過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性鼻炎這類(lèi)的病人要多加注意，盡量減少在楊柳絮集中的區(qū)域活動(dòng)。有哮喘的人可服點(diǎn)生姜蜂蜜水，以潤(rùn)燥鎮(zhèn)喘。

春光雖好，但是對(duì)于防不勝防的飛絮，建議大家這段時(shí)間出門(mén)前一定要采取相關(guān)保護(hù)措施。

防過(guò)敏措施有哪些？

避免接觸過(guò)敏原

飛絮飄浮在空中時(shí)，會(huì)攜帶空氣中的細(xì)菌、病毒和花粉，形成過(guò)敏原。既往有過(guò)敏史的人，需特別注意以下幾方面：

1）選擇花粉指數(shù)低的時(shí)候外出

白天盡可能減少外出，尤其是花粉指數(shù)高的時(shí)間段，例如晴天時(shí)的傍晚。做戶(hù)外活動(dòng)及各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時(shí)候，比如清晨、深夜，或是一場(chǎng)陣雨之后。平時(shí)記得關(guān)好門(mén)窗，有條件的人可安裝室內(nèi)空氣凈化裝置，以減少楊柳絮在室內(nèi)的漂浮。

2）外出時(shí)“全副武裝”

外出時(shí)盡量做好防護(hù)。有過(guò)敏體質(zhì)的人這段時(shí)間外出最好戴帽子、眼鏡、口罩，穿長(zhǎng)袖衣褲；騎自行車(chē)和電動(dòng)車(chē)的市民，出門(mén)時(shí)不妨圍上紗巾或戴上墨鏡，當(dāng)飛絮被吸入口鼻時(shí)，不要用手揉搓。戶(hù)外工作者最好帶些抗過(guò)敏藥物。

3）外出回來(lái)及時(shí)換衣和洗臉

如果你在花粉指數(shù)很高的時(shí)候外出，回來(lái)后記得換上干凈的衣服，以免發(fā)生過(guò)敏現(xiàn)象。易感人群在晚間或者白天，都可對(duì)鼻腔進(jìn)行清洗，以減少鼻腔分泌物及鼻腔內(nèi)的柳絮殘留。敏感肌膚的人若出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅斑等癥狀需及時(shí)到皮膚科進(jìn)行治療。

飲食調(diào)節(jié)

1）少吃辛辣刺激性和高蛋白食物

一般來(lái)說(shuō)，辛辣刺激性的食物會(huì)使血管擴(kuò)張，皮膚發(fā)紅，加重過(guò)敏，柳絮過(guò)敏者要避免食用；過(guò)度的高蛋白、高熱量飲食，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生抗體的能力亢進(jìn)，因而遇到柳絮等抗原時(shí)，就更容易發(fā)生變態(tài)反應(yīng)。因此，柳絮過(guò)敏者應(yīng)盡量少吃高蛋白質(zhì)、高熱量的食物，尤其是牛羊肉、海鮮、蝦蟹類(lèi)食品。

2）多吃抗過(guò)敏的食物

楊柳絮過(guò)敏者可以多吃一些防過(guò)敏的食物，如小白菜、西紅柿、胡蘿卜、柑橘等，補(bǔ)充維生素C、維生素B、維生素E也有益于抗過(guò)敏。在烹飪時(shí)，可以多放點(diǎn)生姜，能幫助減輕因過(guò)敏導(dǎo)致的身體炎癥。

治療過(guò)敏的方法有哪些？

1）抗過(guò)敏藥物治療

一旦發(fā)生了過(guò)敏，就要及時(shí)抗過(guò)敏治療。包括口服抗組胺藥物：如鹽酸西替利嗪片等；皮膚出現(xiàn)紅斑水腫時(shí)則應(yīng)予以生理鹽水冷濕敷，必要時(shí)加外用糖皮質(zhì)激素藥膏；若出現(xiàn)嚴(yán)重的哮喘，甚至休克者，則需及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行急救。

2）免疫療法（即脫敏療法）

柳絮很難做到完全避免，因而免疫療法就成了柳絮癥預(yù)防的重要手段。也是目前國(guó)內(nèi)外專(zhuān)家研究的熱點(diǎn)，經(jīng)過(guò)多年的觀察證實(shí)，如果各項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)符合的病例選擇適當(dāng)，方法也正確，效果還是相當(dāng)好的。endprint