6招抵御孕期鼻炎

鼻炎困擾著很多人，同樣也沒有放過(guò)準(zhǔn)媽媽。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，有20%的孕婦會(huì)犯鼻炎，即便有的準(zhǔn)媽媽在平時(shí)沒有得過(guò)鼻炎，懷孕期間也可能會(huì)被鼻炎“騷擾一下”，尤其是懷孕3個(gè)月以后。在妊娠期患鼻炎，多半是由于雌性激素水平上升引起的。同樣，青春期、口服避孕藥期間和月經(jīng)期，都是體內(nèi)雌性激素水平升高的時(shí)期，這些階段也是鼻炎的高發(fā)期。在孕期這樣一個(gè)鼻炎的易發(fā)時(shí)期，準(zhǔn)媽媽該怎么辦呢？

李敏上大學(xué)的時(shí)候患過(guò)鼻炎，后來(lái)好了。沒想到的是，懷孕后，久違的鼻炎又找上門來(lái)，讓她好難受。用藥吧，怕對(duì)寶寶不好，即便是那種噴霧劑型鼻炎藥，她也不敢用。但不用藥，又感到非常難受。李敏很想知道，有沒有安全有效的預(yù)防和緩解鼻炎的方法，能讓她舒舒服服度過(guò)孕期。

鼻炎為什么會(huì)“騷擾”準(zhǔn)媽媽？

準(zhǔn)媽媽懷孕后易患鼻炎，這是因?yàn)楸丘つ?duì)雌性激素反應(yīng)敏感造成的。由于雌性激素水平升高，導(dǎo)致小血管擴(kuò)張，鼻腔細(xì)胞水腫，腺體分泌旺盛，就出現(xiàn)了鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀，由于這種癥狀發(fā)生在妊娠期，分娩后又能自行緩解，所以叫妊娠期鼻炎。準(zhǔn)媽媽不必?fù)?dān)心的是，分娩后隨著雌激素水平下降，鼻炎也會(huì)隨之痊愈，而且也不會(huì)留下后遺癥。

鼻炎的鑒別

生活中，也有幾種常見的鼻炎，準(zhǔn)媽媽們要學(xué)會(huì)鑒別。

如何緩解鼻炎帶來(lái)的不適

雖然妊娠期鼻炎不是什么大事，也會(huì)隨著孕期的結(jié)束而自愈，但這一時(shí)期的“騷擾”會(huì)讓準(zhǔn)媽媽感覺非常不爽，嚴(yán)重的還會(huì)影響睡眠。所以，準(zhǔn)媽媽不能對(duì)鼻炎聽之任之，還是要學(xué)會(huì)一些防治措施。

1.注意鼻腔衛(wèi)生

準(zhǔn)媽媽要多注意鼻腔衛(wèi)生，要經(jīng)常清洗鼻腔。如果屋子里干燥，可以使用加濕器增加空氣的濕度。家里盡量避免煙味、蚊香、香薰、清潔劑等刺激性味道。經(jīng)常開窗換氣是必須的。如果外面空氣不好，霧霾嚴(yán)重，準(zhǔn)媽媽盡量不要出門，如一定要出門記著戴上口罩，在室內(nèi)，最好使用空氣凈化器。

2.溫淡鹽水清洗鼻腔

準(zhǔn)媽媽可以每天晚上用溫淡鹽水（有淡淡的咸味即可）清洗鼻腔。鹽水洗鼻療法可以把鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原、病菌、炎性分泌物等臟東西清除掉，把鼻炎炎癥繼續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ)去掉，消除鼻腔黏膜水腫的情況，恢復(fù)鼻腔的正常生理功能，從而消除鼻炎癥狀。鹽水無(wú)毒無(wú)害，沒有副作用，所以準(zhǔn)媽媽可以放心用。唯一的問(wèn)題是相比起藥物來(lái)，鹽水清洗鼻腔的效果會(huì)來(lái)得慢些，準(zhǔn)媽媽需要一點(diǎn)耐性。耳鼻喉科也有專門的洗鼻鹽水，可以買來(lái)用。

3.鍛煉身體

除了雌性激素水平上升以外，抵抗力下降也是鼻炎乘虛而入的原因之一。因此，準(zhǔn)媽媽不要因?yàn)閼言辛硕Ｖ够顒?dòng)。就算天氣冷，也不能窩在家里不動(dòng)，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，能夠曬曬太陽(yáng)，增強(qiáng)體質(zhì)。散步是最適合準(zhǔn)媽媽的一項(xiàng)活動(dòng)。

4.注意保暖

休息不好，受涼，也都會(huì)引起抵抗力下降。準(zhǔn)媽媽一定要根據(jù)天氣添減衣服。特別是不要讓腳部受涼。預(yù)防感冒，多喝溫開水，促進(jìn)新陳代謝，還可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素C。有的媽媽發(fā)現(xiàn)自己早上起來(lái)就打噴嚏流鼻涕，但到了中午就好了，這很可能是由于冷空氣導(dǎo)致的，這種情況下準(zhǔn)媽媽起床一定要穿多點(diǎn)衣服，感覺不對(duì)就多喝溫開水，這種癥狀就會(huì)緩解。

5.嚴(yán)重時(shí)需用藥

如果鼻炎變嚴(yán)重了，出現(xiàn)了流膿性鼻涕的癥狀，那么，準(zhǔn)媽媽就要去看醫(yī)生了?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，但禁用耳毒性抗生素，如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等。

6.別誤當(dāng)感冒治

有的準(zhǔn)媽媽從來(lái)沒有得過(guò)鼻炎，遇到流鼻涕打噴嚏這些癥狀，以為得了感冒，就自己吃些感冒藥。這是不妥的。首先有了癥狀不能先吃藥，要觀察一下，在自己不能確定的情況下要去醫(yī)院找醫(yī)生確診。鼻炎和感冒的很多癥狀都相似：鼻塞、鼻癢、流鼻涕、打噴嚏、喉部不適等。

準(zhǔn)媽媽應(yīng)對(duì)妊娠鼻炎有妙招

睡覺時(shí)墊高枕頭

王芳 公司 職員 寶寶6個(gè)月

我懷孕4個(gè)月的時(shí)候犯了鼻炎，非常難受。但我又不敢用藥，盡管有些藥醫(yī)生說(shuō)不影響寶寶的健康，但我還是不敢冒險(xiǎn)。我聽說(shuō)睡覺的時(shí)候把枕頭墊高點(diǎn)會(huì)緩解鼻炎不適。我試著做了，感覺是好了很多，加上晚上開著加濕器睡覺，鼻炎引起的鼻塞癥狀有所改善。

不開空調(diào)

沈丹丹 全職媽媽 寶寶7個(gè)月

我懷孕5個(gè)月犯了鼻炎，正好是夏天。平時(shí)我很怕熱，懷孕就更怕熱，于是就用空調(diào)，不知道是不是空調(diào)引起的鼻炎，關(guān)掉空調(diào)，就感覺好多了。后來(lái)整個(gè)夏天都沒敢再開空調(diào)，只用電扇。

抹香油在鼻腔里

錢俊 自由職業(yè) 寶寶3個(gè)月

我懷孕時(shí)晚上犯鼻炎，鼻塞，得張著嘴巴睡覺，一覺起來(lái)口干舌燥。后來(lái)我得一方子，睡前抹點(diǎn)香油在鼻腔里，因?yàn)橄阌褪菨?rùn)滑的，抹了后，鼻子不開了，鼻塞的癥狀果然好了很多。

用蔥白熬水熏鼻腔

楊小娟 護(hù)士 寶寶8個(gè)月

我媽媽告訴我一個(gè)偏方：將蔥白一小把或洋蔥頭三四個(gè)切碎煎湯，用鼻吸熱氣。或?qū)⑹炒谉_吸醋氣。我都嘗試過(guò)，療效都不錯(cuò)，基本上用一個(gè)星期左右，鼻炎癥狀就有所緩解。

喝檸檬蜂蜜水

劉洋 公司職員 寶寶12個(gè)月

我是冷空氣過(guò)敏性鼻炎。一早起來(lái)就打噴嚏流鼻涕，整個(gè)上午都很難受，眼睛也非常癢。后來(lái)我聽說(shuō)喝水管用，就一大早起來(lái)泡檸檬蜂蜜水喝，喝兩杯后就感覺好多了。檸檬補(bǔ)充維生素C，蜂蜜是潤(rùn)燥的，孕婦喝些也沒有壞處。就是水溫一定要熱一些，不是那種溫溫的，要冒著熱氣的喝了才有用。