基于積極心理學(xué)理論的高中生心理健康教育研究

（內(nèi)蒙古自治區(qū)通遼市扎魯特旗第一中學(xué)）

摘 要：積極心理學(xué)產(chǎn)生于20世紀(jì)末，與傳統(tǒng)心理學(xué)相比其倡導(dǎo)一種積極的導(dǎo)向，主張人們以積極心態(tài)去面對(duì)生活。研究將積極心理學(xué)作為研究的理論基礎(chǔ)，當(dāng)前高中生心理健康教育中存在心理健康教育目標(biāo)尚未達(dá)成統(tǒng)一、師資隊(duì)伍不專業(yè)、心理健康教育體系不夠完整等問(wèn)題。首先對(duì)積極心理學(xué)理論在高中生心理健康教育中的重要性進(jìn)行了分析，然后給出了基于積極心理學(xué)理論如何有效提高高中生心理健康教育的具體舉措。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；高中生；心理健康教育；品質(zhì)

心理健康教育的核心及根本功能是促進(jìn)人的心理發(fā)展，而積極心理學(xué)則能引導(dǎo)學(xué)生積極面對(duì)生活，是促進(jìn)人的幸福生活、個(gè)人及社會(huì)發(fā)展的一門學(xué)科。當(dāng)前針對(duì)高中生的心理健康教育尚存在很多亟須解決的問(wèn)題，例如心理健康教育目標(biāo)尚未達(dá)成統(tǒng)一、師資隊(duì)伍不專業(yè)、心理健康教育體系不夠完整，我們?cè)陂_展高中生心理健康教育的同時(shí)，可以將積極心理學(xué)貫穿其中，從而實(shí)現(xiàn)高中生心理健康教育的科學(xué)性及有效性。

一、積極心理學(xué)理論對(duì)于高中生心理健康教育的重要性

積極心理學(xué)理論能引導(dǎo)學(xué)生以積極的心態(tài)面對(duì)和處理問(wèn)題，從而實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的有效提高，更重要的是該理論對(duì)于高中生的心理健康教育影響重大。積極心理學(xué)在高中生心理健康教育中主要起到以下幾點(diǎn)重要作用。

1.積極心理學(xué)理論使得心理健康教育目標(biāo)得以升華

傳統(tǒng)心理學(xué)理論認(rèn)為只要是學(xué)生不存在心理問(wèn)題或者是心理疾病就可以認(rèn)定其為心理健康，但實(shí)際上學(xué)生的心理健康教育是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程。積極心理學(xué)理論指導(dǎo)下的心理健康教育是以促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展作為根本目標(biāo)的，這一理論下培養(yǎng)的學(xué)生能以更加積極的心態(tài)融入社會(huì)生活中，得到身心和諧的全面發(fā)展。

2.積極心理學(xué)理論使得師生關(guān)系得以改善

傳統(tǒng)心理學(xué)強(qiáng)調(diào)的是師生關(guān)系的平等，但這往往會(huì)對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生反面作用，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)恐懼及逆反心理。積極心理學(xué)理論則提倡心理健康教育中教師應(yīng)該與學(xué)生同步發(fā)展和成長(zhǎng)，幫助學(xué)生樹立成長(zhǎng)信心，通過(guò)鼓勵(lì)及贊美等樹立學(xué)生自信、自尊，讓學(xué)生在心理健康教育中感受平等，使得師生關(guān)系得以有效地改善。

3.積極心理學(xué)理論豐富了高中生心理健康教育內(nèi)容

積極心理學(xué)理論倡導(dǎo)以人為本的理念，注重教育學(xué)生對(duì)人生觀及價(jià)值觀的自我思考，引導(dǎo)學(xué)生用積極的心態(tài)處理問(wèn)題，使得心理健康教育的內(nèi)容得到了豐富。

二、高中生積極心理現(xiàn)狀分析

本研究為了對(duì)高中學(xué)生的積極心理現(xiàn)狀進(jìn)行全面的分析，選取了扎魯特旗一中學(xué)生作為研究對(duì)象。筆者通過(guò)學(xué)生心理健康教育觀察及有關(guān)資料的閱讀，得出高中生積極心理現(xiàn)狀如下。

1.高中生積極心理存在性別差異

其中女生與男生相比心理更為積極，當(dāng)面對(duì)壓力的時(shí)候女生主觀積極心理更為明顯，另外過(guò)去的學(xué)生心理健康教學(xué)對(duì)女生的心理健康教育更為關(guān)注，這也使得高中生積極心理在性別上存在差異。

2.城市學(xué)生心理比農(nóng)村學(xué)生更為積極

扎魯特一中生源主要有兩個(gè)方面，一部分來(lái)自于扎魯特旗下屬農(nóng)村，另外一部分來(lái)自于扎魯特旗鎮(zhèn)內(nèi)，城市的學(xué)生環(huán)境適應(yīng)、社交能力更強(qiáng)，這就使得城市的學(xué)生較農(nóng)村學(xué)生心理上少了更多的負(fù)擔(dān)和壓力。

三、積極心理學(xué)理論下高中生心理健康教育改善舉措

1.轉(zhuǎn)變心理健康教育理念

積極心理學(xué)理論倡導(dǎo)的是教師在教育中積極地發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的積極心理因素，在心理健康教育當(dāng)中教師對(duì)待學(xué)生主要以賞識(shí)為主，注重培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)。開展心理健康教育的目的是全面促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，讓學(xué)生感知到健康心理所帶來(lái)的益處。教師在這個(gè)過(guò)程中就需要積極地轉(zhuǎn)變心理學(xué)教育觀念，使學(xué)生的良好品質(zhì)得到最好的發(fā)揮和表現(xiàn)。這種教育理念不僅要培養(yǎng)學(xué)生的積極人格，還應(yīng)該做到對(duì)傳統(tǒng)心理教育的補(bǔ)充與完善。

2.構(gòu)建積極心理健康教育新模式

在構(gòu)建的新模式下，學(xué)校教育是心理健康教育的核心，其中的心理健康教育內(nèi)容體系涉及自我觀念、情緒教育、挫折教育三個(gè)方面。積極心理學(xué)理論指導(dǎo)下的心理健康教育新模式中的自我觀念教育，就是為了讓學(xué)生能夠在遇見(jiàn)問(wèn)題的時(shí)候第一時(shí)間自我反省，然后尋求問(wèn)題的解決方法及途徑，最終使人際關(guān)系向著更為融洽的方向發(fā)展。情緒教育是為了培養(yǎng)學(xué)生道德感、美感、理智感，從而使學(xué)生可以更深入地了解人間的真、善、美，感知社會(huì)性的重要作用，能夠在社會(huì)生活中貢獻(xiàn)自己的力量。挫折教育是為了引導(dǎo)學(xué)生積極面對(duì)挫折，在積極的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境中不斷磨礪意志、提升價(jià)值感，當(dāng)面對(duì)挫折的時(shí)候能理解人與人之間的差異，以更為包容的心態(tài)去理解別人，體會(huì)他人的感受，從而學(xué)會(huì)相互幫助、尊重，最終使學(xué)生在班級(jí)團(tuán)體中更好地去包容與成長(zhǎng)。

高中生中，女生比男生、城市學(xué)生比農(nóng)村學(xué)生的心理更為積極，但是當(dāng)前高中生的心理健康教育卻存在心理健康教育目標(biāo)尚未達(dá)成統(tǒng)一、師資隊(duì)伍不專業(yè)、心理健康教育體系不夠完整等問(wèn)題，而要解決這些問(wèn)題就需要通過(guò)積極心理學(xué)理論去指導(dǎo)改進(jìn)。

作者簡(jiǎn)介：周繼紅，女，就職于內(nèi)蒙古通遼市扎魯特旗第一中學(xué)；學(xué)歷：本科；職稱：中學(xué)二級(jí)。

編輯 任 壯