百問百答

天舟一號飛行任務(wù)是我國載人航天工程空間實驗室飛行任務(wù)的收官之戰(zhàn)，飛行任務(wù)取得圓滿成功，標(biāo)志著我國載人航天工程第二步勝利完成，也向世人正式宣告中國航天邁進(jìn)了“空間站時代”。2017年4月29日“中科館大講堂”《知識就是力量》專場講座，我們邀請到了中國空間技術(shù)研究院研究員、《國際太空》雜志執(zhí)行主編、中國空間科學(xué)學(xué)會空間探測專業(yè)委員會委員及首席科學(xué)傳播專家龐之浩老師，為大家講述航天員在太空中的衣食住行，以及在太空中面臨困難時的機(jī)智應(yīng)對。

航天員在太空怎么睡覺？

站著睡、斜著睡、平著睡……各種睡法都有。與飛船相比，空間站比較舒服，有專門的睡房，在里面怎么睡都可以。在太空睡覺，最好是把自己固定好。因為太空是失重環(huán)境，所有東西都是飄著的，如果睡覺時不固定，呼出的氣體就可能把人吹走，進(jìn)而碰壞空間站的儀器。在睡覺前也像在地面一樣，脫去外衣、鞋子再鉆進(jìn)睡袋，把袋上的拉鏈從腳部拉到胸前，露出頭。各個國家的睡袋是不一樣的，像中國的睡袋就可以包住頭，只露出臉。

（回答者：龐之浩）

航天員在太空喜歡做的活動有哪些？

航天員在太空最喜歡鍛煉身體。鍛煉既能夠保持體力，又能夠消遣時間。若長時間不用力，肌肉會萎縮，骨質(zhì)會脫鈣。在太空可以用拉力器、踩自行車等方式進(jìn)行鍛煉。

航天員喜歡做的另一件事就是望天觀地，看美麗的地球和漂亮的星空。一陣陣?yán)纂婇W爍好像盛開的石竹花，當(dāng)閃電連續(xù)而頻繁時就像看到一片火海；看西藏高原，是一片綠色帶；日出前地球上的絢麗景色，也非常漂亮。從國際空間站拍攝各個大陸的夜景，還可以看出每個洲的繁榮程度。

（回答者：龐之浩）

航天服有什么作用？

航天服是為了幫助航天員抵御太空的惡劣環(huán)境而研制的，它給航天員提供必要的氣體成分、氣壓、氧氣等。航天服分兩種：艙內(nèi)航天服和艙外航天服。艙內(nèi)航天服在出現(xiàn)座艙減壓和氧氣喪失等情況時，會為航天員提供壓力和氧氣，同時還具有防寒、防毒氣的作用。而艙外航天服，則是航天員太空行走時用的小飛船。航天員出艙面臨四大危險：失壓、缺氧、大溫差、強(qiáng)輻射，艙外航天服可以把太空的惡劣環(huán)境與航天員隔離開，保證航天員的安全。

（回答者：龐之浩）

身體麻木是怎么回事？

身體麻木分為生理性麻木與病理性麻木。生理性麻木是由于姿勢不當(dāng)，長時間壓迫身體某一部位，暫時阻遏血液循環(huán)，使神經(jīng)肌肉過度營養(yǎng)低下引起的。比如睡覺時壓迫手臂、長時間站立或盤腿而坐等，可能導(dǎo)致神經(jīng)受壓而出現(xiàn)短時間的麻木。多數(shù)生理性麻木只要改變姿勢、解除受壓，或經(jīng)過活動，就可自行緩解、消失。

而病理性麻木則是經(jīng)常出現(xiàn)、長期存在的。一些慢性手足麻木，表明存在局部供血不足或一定程度的神經(jīng)損傷，比如腦動脈硬化或糖尿病周圍神經(jīng)病變。麻木有時單獨發(fā)生，但時常與疼痛、其他不適感或喪失運動能力的癱瘓同時發(fā)生。

（回答者：胡永珍 齊齊哈爾第一醫(yī)院神經(jīng)外科醫(yī)師）

（來源：科普中國微平臺）

酸的水果維生素C含量就高嗎？

確實有一些吃起來比較酸的水果維生素C含量非常高，比如沙棘。然而，更多的水果卻不符合這個規(guī)律，例如比較酸的檸檬。原來，水果的酸度主要取決于水果中有機(jī)酸的含量，如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸、異檸檬酸等。水果的酸甜是由“糖酸比例”所決定的，如果含糖量高而含有機(jī)酸量低，那吃起來就甜甜的；相反，如果含有機(jī)酸量高而含糖量低，那吃起來就比較酸。這跟維生素C含量并沒有直接的關(guān)系。

酸酸的果子并不是完全沒有好處，它比較適合胃酸分泌不足、食欲不好的人。食用酸果有增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的作用，但是想從中獲得足量的維生素C就不靠譜了。

（回答者：于展虹 國家二級公共營養(yǎng)師、

首都保健營養(yǎng)美食學(xué)會理事）

（來源：科普中國微平臺）

青少年為什么易患牙齦炎？

青少年牙齦炎的常見癥狀是唇側(cè)牙齦腫脹明顯，舌側(cè)相對較輕。刷牙或咬硬物時出血，伴有口臭。其原因主要是菌斑堆積滯留，加上性激素對牙齦炎癥造成暫時性增強(qiáng)，導(dǎo)致牙齒的炎癥反應(yīng)程度超過局部因素的刺激。

待青春期過后，牙齦炎癥會有部分消退，但是原有的炎癥不會自然消退，所以定期洗牙、使用牙線、有效刷牙仍是控制炎癥的關(guān)鍵。

（回答者：張美娟 口腔臨床醫(yī)生）

（來源：知識就是力量微信公眾號）