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    沉迷網(wǎng)絡,我該怎么辦

    2017-06-29 08:13:54東方瑾
    知識就是力量 2017年6期
    關鍵詞:小江青少年交流

    東方瑾

    我們生活在一個信息和科技高速發(fā)展的時代,從這個時代開始,人類的交流不再那么簡單,而是變得復雜、多樣、方便??烧驗檫@樣,人類變得越來越孤獨了。

    小江是一名初一學生,一天他母親面色憔悴、眼神無助地來我這里咨詢:“東方老師,請救救我的孩子,我已經沒有一點兒辦法了,兒子又有兩天沒去學校,也沒回家了?!薄澳浪プ鍪裁戳藛??”我問。小江的母親一下子忍不住大哭了起來,“他一直上網(wǎng),我沒有辦法呀!”這位母親幾乎是喊出了這句話。

    這段對話請各位沉迷網(wǎng)絡的青少年朋友們用心記住,記住父母因為你的網(wǎng)癮有多么痛苦。這段對話不是一位網(wǎng)癮少年父母的個案,而是百萬父母的真實寫照。在和小江母親交談后,我也和小江做了一次深入的交流。

    東方老師,沉迷于網(wǎng)絡人,究竟是怎樣的心理?

    小江,沉迷網(wǎng)絡的人通常會有以下心理癥狀:1.只有不斷這樣做才能得到滿足;2.如果不能這樣做,就會感到煩躁不安、情緒低落;3.這樣做是解脫痛苦的唯一方式;4.為此花了大量的金錢、時間和精力,感到后悔,但是還是忍不住要做;5.學會對身邊人撒謊,父母很痛苦,自己也很痛苦,可就是戒不了。

    東方老師,我網(wǎng)癮這么大,是不是一種病?。?/p>

    小江,網(wǎng)癮是一種“恐怖”的慢性心理??!“網(wǎng)癮”現(xiàn)在還沒有一個非常學術和官方的定義,但是大家都可以理解,就是指長時間上網(wǎng)而無法自控和自拔。長此以往,影響了個人身體健康、學習、工作、社交等社會功能時,就是一種病,而且是一種非?!翱植馈钡穆孕睦聿?。

    針對青少年網(wǎng)癮問題,“恐怖”是指:1.數(shù)字恐怖。全國青少年的網(wǎng)絡成癮者已經超過2400萬,而且每年都在增長中。如果再加上現(xiàn)在的“手機癌”青少年患者,那數(shù)字就更讓人害怕了。2.影響恐怖。我們在新聞中經??吹角嗌倌暌驗樯暇W(wǎng)而失學、離家出走、毆打父母、綁架勒索、猝死、沖動殺人等報道。這已經深度影響了青少年身心的健康成長,對自己、家庭、社會都產生了非常大的威脅。所以,正確的辦法是接受治療,必須通過專門機構和特殊手段治療。

    東方老師,你說我的網(wǎng)癮到底是如何產生的?

    “癮”是指由于中樞神經經常受到刺激而形成的習慣,泛指濃厚的興趣。一切成癮者都伴隨強烈的心理作用。小江,你網(wǎng)癮的產生主要有以下幾點原因:

    1.孤獨。我們每個人從出生起就伴隨著孤獨,孤獨是人的本性。學習、社交、獨生子女、留守、家庭矛盾等問題,都是青少年產生孤獨的原因。而且,隨著人格和知識的健全與提升,人的情感交流增多,對未知的好奇和迷惑更加強烈,孤獨感增強。網(wǎng)絡成癮的核心問題就是孤獨。

    2.好奇心驅使。青春期是一段非常好奇的人生階段,新鮮事物對你們青少年具有非常強烈的探知和實踐誘惑。

    3.社會原因。學校沒有好好指導你們如何健康上網(wǎng),網(wǎng)吧疏于管理,相關部門對于青少年迷戀網(wǎng)絡限制措施不夠,教育監(jiān)管缺乏力度。

    4.網(wǎng)絡本身的原因。我們這個時代已經離不開網(wǎng)絡,正常的網(wǎng)絡學習、工作、生活需求是沒有問題的。很多青少年也是為了獲得尊重、平等、自由而迷戀網(wǎng)絡。但是,網(wǎng)絡聊天、網(wǎng)絡游戲、網(wǎng)絡小說、網(wǎng)絡色情等對于青少年來說,都是極具誘惑,又很容易上癮的誘因。

    青少年心理專家寄語:

    網(wǎng)癮,青少年該如何擺脫?

    首先,青少年要多和父母交流,這是非常重要的事情。青春期的青少年都開始有自己的秘密了,很多事情都喜歡自己思考,但是父母是成熟的社會人,他們的各種經驗、閱歷、知識等,都會給予孩子最佳的幫助和保護。很多青少年認為沒有辦法和父母交流,所以就不交流了。親愛的青少年朋友們,如果你沒有用心地交流,那父母如何了解你的想法呀?給父母多些耐心,用智慧和家人多交流、多相處。還有,在遇到原則性問題時,一定要聽父母和老師的建議。

    其次,青少年朋友們雖然還在父母和學校的監(jiān)管內,但也具備一定的辨識能力。所以,要多選擇健康向上的活動或事情;制定比較合理的學習、生活計劃,特別是制定上網(wǎng)時間和需求計劃;學會辨別網(wǎng)上內容的好與壞;在無法自控時,選擇求助父母、老師或者心理醫(yī)生;多學習知識,網(wǎng)癮和毒癮都是一種病,一定要認真對待,網(wǎng)癮偏向人的心理,更考驗一個人對自我的控制力。

    最后,也希望老師、學校、社會、網(wǎng)吧、教育部門等,都要履行好自己的職責,肩負起讓青少年身心健康成長的責任。

    在青少年網(wǎng)絡成癮的過程中,父母、老師、社會、青少年自己都應該高度重視,青少年朋友們更是要非常智慧而理性地看待、辨別和接受網(wǎng)絡。網(wǎng)癮一旦形成,將會是非常糟糕的事情。所以,如果出現(xiàn)網(wǎng)癮征兆,一開始就應該尋求幫助,咨詢心理醫(yī)生或社會特殊教育機構。

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