我國男子舉重105公斤級優(yōu)秀運動員專項力量綜合研究

劉 昳， 張 婕

(1.安徽中醫(yī)藥大學 體育部，合肥 238000；2.遵義醫(yī)學院 體育學院，貴州 遵義 563003)

我國男子舉重105公斤級優(yōu)秀運動員專項力量綜合研究

劉 昳1， 張 婕2

(1.安徽中醫(yī)藥大學 體育部，合肥 238000；2.遵義醫(yī)學院 體育學院，貴州 遵義 563003)

文章采用文獻資料法、訪談法、測試法和數(shù)理統(tǒng)計法對我國105公斤級優(yōu)秀男子舉重運動員的專項力量水平進行了相關研究。研究結果表明：我國男子舉重105公斤級項目發(fā)展起伏較大，但近年來整體水平穩(wěn)步提升；我國男子舉重105公斤級優(yōu)秀運動員專項力量較低；建立了我國男子舉重105公斤級優(yōu)秀運動員專項力量評價標準，并認為運用評價標準科學指導專項力量的提高是保持及穩(wěn)步提升我國男子舉重105公斤級國際競爭力的重要途徑。

男子舉重；105公斤級；專項力量；評價標準

舉重是我國優(yōu)勢競技項目之一，在各種世界大賽上為中國體育代表團做出了突出貢獻。但男子舉重的優(yōu)勢集中在中小級別，大級別歷來是我國男子舉重的劣勢所在。在世界舉重競技水平逐漸提升的情況下，為延續(xù)我國舉重運動的優(yōu)勢，需從重點出發(fā)，全面提高我國男子舉重的整體水平。而專項力量對舉重運動員競技能力有著決定性的作用，因此，本文從我國男子舉重105公斤級的歷年發(fā)展出發(fā)，對部分優(yōu)秀男子舉重運動員的專項力量情況進行調查分析，并據(jù)此建立專項力量評價標準，希望此項目研究對于科學指導我國男子舉重105公斤級運動員的專項力量訓練，提高男子舉重105公斤級的整體競技水平有參考意義。

一、研究對象與方法

1.研究對象

本文以我國男子舉重105公斤級優(yōu)秀運動員專項力量為研究對象，選取包括全運會冠軍楊哲等在內的25名該級別優(yōu)秀運動員作為調查對象。

2.研究方法

文獻資料法：通過多種形式查閱和搜集運動員專項體能的相關資料，并登錄中國舉重協(xié)會(www.cwa.org.cn)、亞洲舉重聯(lián)合會(www.awf.net)及國際舉重聯(lián)合會(www.iwf.net)查詢相關信息。

訪談法：根據(jù)我國男子舉重105公斤級的發(fā)展現(xiàn)狀，及相關運動員的專項力量情況對舉重專家、學者等進行訪談。

測試法：針對選取的105公斤級優(yōu)秀男子舉重運動員進行專項力量測試。

數(shù)理統(tǒng)計法：運用spss17.00軟件對所獲取的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，并運用統(tǒng)計學相關知識建立我國男子舉重105公斤級優(yōu)秀運動員專項力量評價標準。

3.研究結果

(1) 我國男子舉重105公斤級國內外競賽成績 我國男子舉重在第23屆至第30屆奧運會上，共獲得15枚金牌、11枚銀牌、8枚銅牌，為中國體育代表團在奧運會上創(chuàng)造佳績做出了突出貢獻，但所取得的成績全部集中在中小級別上，從1997年國際舉聯(lián)設立105公斤級以來，中國男子舉重隊在此級別上無一奧運獎牌收獲，歷史最好成績是崔文華在1998年世界舉重錦標賽上以總成績420kg獲得的第二名[1]，近年來的國際性競賽最好成績是楊哲在2011年亞洲青年舉重錦標賽上的奪冠(403kg)[2]。

在國內競賽成績方面，全國運動會舉重比賽、全國舉重錦標賽、全國舉重冠軍賽三項國內最高水平賽事上，1998年至今，中國男子舉重105公斤級歷年最好總成績如圖1所示。

圖1 中國男子舉重105公斤級歷年國內最好總成績統(tǒng)計圖(單位：kg)

如圖所示，中國男子舉重105公斤級在20世紀末曾出現(xiàn)過短暫的輝煌，運動員崔文華在1998年的國際舉聯(lián)排名中位列第二。但在進入21世紀后，中國男子舉重在該級別上成績下滑嚴重，總成績在390kg左右徘徊。而隨著時間的推移，從2005年開始，總成績雖然仍然存在浮動，但總體呈緩慢提升狀態(tài)，至2013年，中國男子舉重運動員楊哲在全國舉重錦標賽上以416kg的總成績奪冠[3]，該成績超出2012年倫敦奧運會105公斤級冠軍烏克蘭選手奧雷克謝·托洛霍季4kg，但仍與世界紀錄(436kg)相差20kg。

(2) 我國105公斤級優(yōu)秀男子舉重運動員專項力量發(fā)展水平 根據(jù)專項力量與抓舉、挺舉兩項競賽動作的相關性，本文選取高抓、高翻、接力推、前蹲、后蹲、寬硬拉、窄硬拉7項作為調查指標，對25名105公斤級男子舉重運動員進行專項力量水平測試調查，并運用spss17.0軟件將結果統(tǒng)計，我國男子舉重105公斤級優(yōu)秀運動員的專項力量水平見表1。

表1 我國男子舉重105公斤級優(yōu)秀運動員專項力量水平統(tǒng)計量表(n=25) 單位：kg

注1：P>0.05，服從正態(tài)分布

(3) 我國105公斤級優(yōu)秀男子舉重運動員專項力量評價標準 根據(jù)調查的105公斤級優(yōu)秀男子舉重運動員專項力量水平，以各項數(shù)據(jù)的均值為基準、標準差為單位，X±2.5S為數(shù)據(jù)變化范圍(X±2.5S基本上可以包括全部觀測數(shù)據(jù)[4])，本文將我國男子舉重105公斤級優(yōu)秀運動員的專項力量水平劃分5個等級(優(yōu)、良、中、較差、差)，再根據(jù)專家意見及所測數(shù)據(jù)的最大值、最小值情況，調整均數(shù)等級，運用離差法，制定了我國男子舉重105公斤級優(yōu)秀運動員的專項力量評價標準，詳見表2。

表2 我國男子舉重105公斤級優(yōu)秀運動員專項力量評價標準 單位：kg

二、討論與分析

1.我國男子舉重105公斤級項目發(fā)展前景預測

舉重運動是我國優(yōu)勢競技項目之一，但國際大賽上我國男子舉重的優(yōu)勢主要集中在中小級別，大級別與世界領先水平尚存在一定差距。加之國際舉聯(lián)從世界舉重運動整體發(fā)展出發(fā)，對中國舉重隊在各方面多有限制[5]，因此，中國男子舉重要繼續(xù)保持競技優(yōu)勢，必須提高大級別的競技水平，創(chuàng)造更多的奪金點。而從我國男子舉重大級別項目的歷史發(fā)展及近年來的國內外成績來看，105公斤級項目成績一直穩(wěn)步提升，是目前最接近世界領先水平的大級別項目(94公斤級全國總成績紀錄為392kg，與世界紀錄418kg相差26kg，105公斤以上級全國總成績紀錄為447.5kg，與世界紀錄472kg相差24.5kg)。

2005年至今，在世界舉重錦標賽和奧運會上，取得前三名的運動員總成績(除2009年世錦賽第三名400kg外)，均在410kg以上，而楊哲在2013年全國錦標賽上創(chuàng)造了416kg的總成績，表明我國男子舉重105公斤級已具備在世界大賽上競爭的實力。因此，若我國男子舉重105公斤級能繼續(xù)保持穩(wěn)步提升的狀態(tài)，有望成為中國男子舉重在國際大賽上的另一奪金點，延續(xù)我國舉重競技優(yōu)勢。

2.我國男子舉重105公斤級優(yōu)秀運動員專項力量較低，影響競技水平的進一步提升

舉重按體重進行分級比賽，每個級別的運動員都應具有與其體重相應的專項力量。根據(jù)調查結果，我國男子舉重105公斤級優(yōu)秀運動員各專項力量的平均相對力量指數(shù)為：高抓1.41，高翻1.68，接力推1.52，前蹲2.29，后蹲2.50，寬硬拉2.27，窄硬拉2.49，相比中小級別舉重運動員的相對力量指數(shù)而言，普遍偏低，如同期調查的我國優(yōu)秀男子舉重56公斤級高抓平均相對指數(shù)為1.68，62公斤級后蹲平均相對指數(shù)為3.06，69公斤級窄硬拉平均相對指數(shù)為2.98[6]。有研究表明，優(yōu)秀男子舉重運動員肌肉比例可達體重的46%以上[7]，按照這一定律，我國男子舉重105公斤級運動員專項力量水平?jīng)]有達到與其體重級別相應的程度。

舉重屬于體能類快速力量型項目，專項力量水平對其競技能力有著決定性的重要作用，在抓舉、挺舉過程中，無論是提鈴、發(fā)力、下蹲支撐與起立，都需要一定的專項力量作為基礎，其中尤其對于下肢和腰背的專項力量要求最高[8]，如根據(jù)P.羅曼(1975)推算的男子舉重大級別后蹲與競賽成績的關系，抓舉成績=后蹲100%×0.62，挺舉成績=后蹲100%×0.75，則我國目前兩項競賽動作的最好成績應為183kg和221kg，與我國近年來兩項競賽動作的最好成績(190kg，226kg)差距不大，從技術角度上進一步提高我國男子舉重105公斤級成績的空間較小，因此，提高專項力量成為促進我國男子105公斤級競技水平提升的關鍵因素。

3.發(fā)展專項力量是穩(wěn)步提高我國男子舉重105公斤級國際競爭力的重要途徑

崔文華是我國男子舉重大級別上唯一一個進入國際舉聯(lián)世界排名前三的運動員，他的成功得益于當時江蘇舉重隊以“一元訓練理論”為基礎采用的“一多、二高、三快”訓練模式，訓練初期即開始進行專項力量訓練，并在多課次訓練、高強度訓練、快節(jié)奏強度訓練周期下，大幅提高了專項力量水平，促使了競賽成績的提高[9]。我國男子舉重105公斤級在訓練過程中，可適當借鑒崔文華的成功經(jīng)驗，結合現(xiàn)代先進訓練理論，在保持技術水平與心理穩(wěn)定性的基礎上，以專項力量為提高競技水平的突破點。

同時，傷病是影響運動員競技水平發(fā)揮的關鍵因素，崔文華在進入21世紀后，由于傷病原因導致成績大幅下滑，并再未恢復到最好水平?，F(xiàn)105公斤級世界紀錄保持者白俄羅斯運動員阿拉納烏，以及2011年以430kg成績奪冠的世錦賽冠軍俄羅斯運動員吉穆拉特·阿卡耶夫，均是由于傷病等退出了2012年倫敦奧運會的冠軍爭奪。因此，在繼續(xù)穩(wěn)步提高我國男子舉重105公斤級競技水平的同時，也要防止傷病原因導致國際競爭力下滑的現(xiàn)象。而專項力量在作為舉重運動員的競技能力基礎發(fā)揮作用的同時，也是預防運動創(chuàng)傷的重要保障[10]。

4.運用專項力量評價標準，科學指導運動員提高競技水平

根據(jù)運動訓練原理，運動員的專項力量水平經(jīng)過一段時間的訓練后，會出現(xiàn)一定程度的浮動。因此，應對105公斤級男子舉重運動員的專項力量水平進行定期測試，一般而言，一個訓練大周期中，應至少保證4-6次專項力量測試，并將測試結果結合本文建立的評價標準進行客觀評價。根據(jù)評價結果，調整專項力量的訓練比重、負荷強度、內容和方法等，促進運動員專項力量水平的全面提高。當運動員的專項力量水平各方面均處于“優(yōu)”的情況下，則應該進一步保持訓練強度，縮短與國外領先水平選手的差距，并逐步加大技術訓練的比重，通過技術方面的提升，充分發(fā)揮已具備的專項力量水平，探索專項身體素質與專項技術協(xié)調發(fā)展的最佳模式，以提高競技水平。

[1] 新浪體育·競技風暴.體育明星·崔文華[EB/OL].[2017-01-03].http://sports.sina.com.cn/star/cui_wenhua/.

[2] 網(wǎng)易新聞.舉重亞錦賽楊哲兩破紀錄[EB/OL].(2011-04-18) [2017-01-03].http://news.163.com/11/0418/06/71TCUL6L00014AED.html.

[3] 新浪體育·競技風暴.舉重賽——105kg級山東小將折桂 總成績超倫敦冠軍[EB/OL].(2013-03-27)[2017-01-03].http://sports.sina.com.cn/o/2013-03-27/19206488417.shtml.

[4] 全國體育院校教材委員會.體育統(tǒng)計[M].北京：人民體育出版社，2002：70.

[5] 楊世勇.中國舉重再續(xù)輝煌的研究[J].成都體育學院學報，2009，11(35)：45-48.

[6] 張婕.我國男子舉重運動員專項體能評價指標體系的研究[D].成都體育學院，2011.

[7] 楊世勇，錢光鑒.舉重運動員體能訓練理論與實踐[M].中央編譯出版社，2012：51.

[8] 全國體育學院教材委員會.舉重[M].人民體育出版社，1985.

[9] 茅鵬.由崔文華現(xiàn)象再談訓練理論與制度的改革[J].山東體育學院學報，2005，1(21)：56-57.

[10] 羅陵，謝勇，呂鐘疏，等.我國優(yōu)秀男子舉重運動員專項力量訓練與運動創(chuàng)傷相關因素的探討[J].廣州體育學院學報，2006，9(26)：88-91.

(責任編輯 劉 翠)

Comprehensive Research on Special Strength of 105 kg Category Elite Male Weightlifters in China

LIU Yi1, ZHANG Jie2

(1.Department of Physical Education, Anhui University of Chinese Medicine, Hefei 238000, China; 2.College of Physical Education, Zunyi Medical University, Zunyi 563003, China)

By using the methods of literature consultation, interview, test and mathematical statistics, the special strength of 105 kg category elite male weightlifters in China is studied. The results show that the development of men's weightlifting in 105 kg category in China has great fluctuation, but the overall level is steadily rising in recent years; the special strength of 105 kg category elite male weightlifters in China is low. The special strength evaluation standard of 105 kg category elite male weightlifters in China is constructed in this paper. It is pointed out that the utilization of the evaluation standard to scientifically guide the improvement of special strength is the important way to keep and steadily promote the international competitiveness of men's weightlifting in 105 kg category in China.

men's weightlifting; 105 kg category; special strength; evaluation standard

2017-03-20

安徽省高校人文社會科學研究重點項目(SK2017A0224)

劉 昳(1989-)，女，安徽合肥人，講師，碩士。

G884

A

1008-3634(2017)03-0141-04