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      心臟跳得越慢越健康?

      2017-06-16 07:40:10張京元
      家庭科學(xué)·新健康 2017年6期
      關(guān)鍵詞:腦缺氧血量正常人

      張京元

      眾所周知,運動員的心率比正常人慢得多,一些優(yōu)秀運動員每分鐘心率低于40次,但是不是心跳越慢越健康呢?河南省胸科醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師王楓嶺說,這種直觀印象其實是不準確的。

      運動員心跳慢,是因為經(jīng)常鍛煉導(dǎo)致心臟功能好,心臟不需要跳那么快就夠用了。

      全身供血主要靠兩個方面,一是心跳,二是心臟每次搏血量,運動員每次的搏血量較大,就像個馬力大的汽車,并不需要太大油門就可以跑得很快,一般人的搏血量沒那么大,就需要增加心跳來解決。

      正常人心臟不明不白地跳慢了,不是什么好事,心跳過緩可能導(dǎo)致大腦缺氧,產(chǎn)生眩暈感。

      心率快慢可以衡量一個人是否健康,這種說法是不確切的。心率受年齡、性別、心臟心室容量大小等先天性因素的影響較大,但只要在正常范圍內(nèi),而且沒有癥狀,就是健康的。

      心率同樣受是否有心臟病、鍛煉程度、生活習(xí)慣等因素影響。

      王主任建議,要想保持健康,還是需要多加鍛煉,增強心肺功能,同時保持良好的生活習(xí)慣,遠離過度熬夜。心臟病患者則更需要避免情緒大起大落、少抽煙飲酒、少喝濃茶咖啡,避免壓力過大。

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