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    失戀男孩如何走出困境

    2017-06-10 08:39:22馬志國
    新班主任 2017年5期
    關鍵詞:感情男孩心理健康

    □馬志國

    失戀男孩如何走出困境

    □馬志國

    馬志國

    心理學者,應用心理學研究員,知名心理咨詢師,中國心理學會會員,中國青少年研究會心理健康專委會委員,中國教育家協(xié)會理事,國家基礎教育實驗中心心理健康教育研究總課題組專家委員,全國網(wǎng)上家長學校特聘心理健康專家,CCTV等多家電視臺心理節(jié)目特邀專家,著有《怎樣做學校心理咨詢》《做一個心理健康的教師》等著作40余部。

    心理困擾:她為什么移情別戀?

    走進心理咨詢室的這個男孩,帥氣中帶著幾分憂郁,陽光中多了幾分愁容。直覺告訴我,這是一個不錯的男孩。果然,經(jīng)過初步溝通后,我得知他是一個品學兼優(yōu)的高中生。這個男孩會有怎樣的故事呢?

    男孩皺起眉頭,開始對我訴說自己的經(jīng)歷:

    中考后的暑假里,一個女孩加了我的QQ,原來是我的初中同學,一個很優(yōu)秀的女孩。就在那個暑假,我們開始交往了。

    雖然我們考入不同的高中,聯(lián)系卻越來越密切了。我們每天都在網(wǎng)上聊天,總是有聊不完的話題,直到很晚了才下線,帶著甜甜的思緒進入夢鄉(xiāng)。后來,我們交往的秘密被雙方家長發(fā)現(xiàn)了。家長的干預并沒有分開我們,反而讓我們的交往更加密切了。

    也許是緣分,我們竟然搬到了同一個小區(qū)。這讓我們有了更多的接觸機會。除了在網(wǎng)上聊天外,我們當起了“地下工作者”。在我們樓下地下室,有一個安裝線路用的小閘門,那里成了我們秘密接頭的地點。每天,我把寫好的紙條偷偷放在那里,她放學路過時再偷偷拿走,并把寫給我的紙條放在那里,等我來取。

    我已經(jīng)收藏了很多她寫給我的紙條,那里面記錄著她對我的關心與鼓勵。就這樣,我們不斷地相互激勵,為了各自更好的發(fā)展,共同努力著,我的成績也因此有了很大的進步。那是我最幸福的一段時光。

    但是,不幸還是降臨了。那天,我和往常一樣,在老地方取回她留給我的紙條,上面的一行字讓我呆如木雞:我們分手吧!原來,她喜歡上了他們班上的一個男生。為什么會這樣?

    我劃破手指寫了血書,表達我的真情,放在那個曾經(jīng)見證我們感情的地方,可她始終沒有取走。我只好找朋友幫我轉(zhuǎn)交給她??墒牵詈蟮玫降幕貜椭挥腥齻€字:對不起!

    她為什么不顧我們的海誓山盟?她為什么移情別戀?

    我是個重感情的人,這樣的結果讓我接受不了。于是,我開始沉淪,每天沒精打采,萎靡不振,聽不進課,也讀不進書。隨之,學習成績下降了,考試名次下滑了,眼看不可救藥了。

    老師發(fā)現(xiàn)了我的異常,找我談過話,父母知道后,對我發(fā)過火,罵我沒出息。我也不想再這樣下去了。可是,我該怎樣走出這段感情呢?您能幫幫我嗎?

    心理解析:模仿初戀期的一段情感

    在青少年性心理發(fā)展的過程中,通常會經(jīng)歷如下幾個時期:小學時的排斥疏遠期;初中時的積極接近期;高中時模仿初戀期;大學時的成熟戀愛期。這個高中男孩所經(jīng)歷的正是模仿初戀期。

    在高中階段,隨著性心理的進一步發(fā)展,男女同學開始因為共同的愛好和目標,建立起純真的友誼。與此相伴隨的,是異性朋友之間帶有情感依戀的相互交往。于是,有些同學就可能進入了模仿性的初戀期。

    模仿初戀期的男女同學之間的交往,與真正的成熟戀愛期的交往是不可相提并論的。這時,男女同學的“初戀”,由于具有模仿性,因此有這幾個方面的特征:一是行動不自覺。讀了愛情小說,看了愛情影視劇,就可能盲目模仿,行為沖動,缺乏自覺性。二是對象不穩(wěn)定。這時候的交往對象,雖然不像積極接近期那樣廣泛而多變,可能是一對一的,但不穩(wěn)定,很容易就把感情轉(zhuǎn)移到新的對象身上。三是感情不持久。說好就好,說壞就壞,輕率地“海誓山盟”,但可能轉(zhuǎn)眼間就拋到九霄云外。

    于是,給人一種“朝秦暮楚”的感覺,以至時常鬧出所謂“情感不專一”“移情別戀”的故事。其實,這都是模仿性初戀期的特點。這說明,模仿性的初戀并不是成熟的戀愛,而只是一種相互吸引加上盲目模仿的行為,是一種戀愛的“演習”或“預演”。

    初戀是一朵美麗的花,也是一朵難以結果的花。對初春的生命來說,曾經(jīng)經(jīng)歷過,就是初戀的全部意義所在。

    由于模仿性初戀的特點,分手便是經(jīng)常上演的故事了。分手,總有一方是被動的,被分手那一方,往往會受到心靈的創(chuàng)傷,陷入迷惘。此時,他們需要別人的開導,幫助他們走出迷惘,安頓好自己的心。這便是男孩來訪的目的。

    心理對策:重新認識那段感情

    面對男孩的問題,我開誠布公地說道:“你是個好男孩,也是一個重感情的人。試想,如果面對這樣一段感情的失去,可以無動于衷的話,那豈不就是一個無情無義的人了?不過,我們不僅要重感情,還要懂感情,真正懂感情的人是做感情的主人?!?/p>

    男孩睜大眼睛看著我,說道:“我就是要做感情的主人,我在努力控制自己不去想這件事,可越是控制,越是想得厲害。您說,我該怎么辦呢?”

    于是,在接下來的交流中,我提了兩點建議:

    第一個辦法是順其自然。在心理學上有個逆定律,人的心理活動常常是,越是不想讓它出現(xiàn),它越是要出現(xiàn),越是和它斗爭,它越是要表現(xiàn)強烈。所以,越是想控制消滅它,就越是把注意力放在其他方面,它反而更揮之不去了。

    所以,正確的做法是,如果哪一天又想起這段感情,盡情地回味,不阻止,不控制,順其自然。到時候,時間會幫助你慢慢淡化它。

    第二個辦法是轉(zhuǎn)換心念。就是把感情的糾結換成認知的調(diào)整,如同探索科學探秘一樣,重新研究過去的那段感情。等你重新認識了那段感情,你也就成長了。那個女孩為什么喜歡了現(xiàn)在的男孩?是因為鄰近性人際吸引的規(guī)律。人與人在活動空間上的接近,便于形成彼此之間的相互吸引,形成彼此之間的密切關系。想想看,當初她之所以喜歡你,正是因為你們是初中同學,每天都可以見面。同樣,她喜歡上了現(xiàn)在的男孩,也是因為他們是同班同學。但這都不是成熟的戀愛,而是模仿性的初戀。

    最后,我告訴男孩:“這樣的初戀,不妨叫‘初練’,是戀愛的初步演練?!蹙殹瘞Ыo人甜蜜,也會帶給人苦澀;帶給人幸福,也會帶給人痛苦,它的全部意義就在于一個‘練’字,練過,經(jīng)歷過,就有了心靈上的成長,就會為成熟的戀愛做好心理準備。既然初戀只是戀愛的初步演練,自然就會有‘移情別戀’。只有經(jīng)歷過初戀,有了心靈上的成長,才能走向成熟的戀愛。你說是嗎?”

    聽了我的解釋,男孩緊縮的眉頭終于舒展開了,他高興地說道:“謝謝您!讓我重新認識了我的初戀故事,我會跨過這道坎的?!?/p>

    與教師共同深入探討

    不知從什么時候開始,中學校園里男女同學之間萌生的愛慕之情,被人冠之以“早戀”,而且口口相傳,似乎已成定論。然而,“早戀”實在是一個令人尷尬的詞語。

    男女孩之間的情感常常遠非我們所說的“戀愛”,而是性心理發(fā)展到積極接近異性時期的一種自然的感情體驗。戀愛什么叫“早”?如果是因為還不到戀愛年齡而被稱為“早”,那么又如何界定戀愛年齡呢?不知從什么時候起,早戀這一既模糊又尷尬的概念流傳起來。

    初戀是沒有世俗功利的,是不考慮婚姻的,一段純美的感情經(jīng)歷。雖然它像夢一樣迷蒙而短暫,但它注入人心的那種溫馨、向往,難道不是培養(yǎng)人美好情操最好的精神營養(yǎng)之一嗎?

    雖然,初戀往往是幼稚的,但它同其他事物一樣,沒有初始,哪有發(fā)展?沒有幼稚,哪有成熟?我們?yōu)槭裁匆欢ㄒ讶祟愓5漠愋詰賽鄣某跏茧A段視之為非呢?人們所以發(fā)明“早戀”這個概念,就是因為大多數(shù)人對青少年初戀這種客觀存在的正常現(xiàn)象,不愿承認,不敢正視,更不想肯定。于是,大多數(shù)成人同時舉起“早戀”這一撻伐之鞭,對青少年的初戀來一個共討之,共伐之。于是,撻伐之鞭下便有了一幕幕的悲劇發(fā)生,便有了年輕心靈上看不見的創(chuàng)傷。

    雖然,我們對初戀這種情感的存在給予肯定,并不意味著可以任由少男少女盲目墜入愛河。因為他們心智還不成熟,還招架不住愛河中巨大旋渦的沖擊,鬧不好會被愛河淹溺。我們需要做的是對他們給予正確的指導,幫助他們走過初戀期。

    因此,我們在心理輔導的同時,還應教給學生一些應對方法。

    如果學生是被動方,接到對方求愛信號后,該怎么辦?

    一是若無其事。寫信的人很可能是一時沖動,如果急于回信,對方可能會誤以為你也有意,可能會繼續(xù)。因此,不妨裝作若無其事的樣子與其正常交往,既不過分疏遠和回避,也不過分熱情和親近,要落落大方,不卑不亢。久而久之,對方意識到你無意于他,就會“知難而退”了。

    二是直接談話。直接表明自己的觀點。在婉言回絕的同時,要明確表示,會珍惜雙方的友誼,可以繼續(xù)保持同學之間的正常關系。要向?qū)Ψ奖WC,自己會保守秘密,不會將此事告訴別人。可將對方寫來的信交還,同時告誡對方,不要再寫,否則就要交給老師或家長了??傊?,回絕的態(tài)度要堅決,方式要恰當,語氣要溫和。

    三是求助他人。比如,請自己信賴的同學或老師,代替你向?qū)Ψ矫鞔_表達婉拒之意。

    如果學生是主動方,對他人有了愛慕之情,又該怎么辦?

    一是降溫法。初戀的特點在于讓人一時沖動,頭腦發(fā)熱,所以,哪一天發(fā)覺自己開始偷偷地暗戀一個人,降溫法是首選的對策。最大限度地啟動自己的理性,警醒自己:初戀雖然美麗,卻是一朵無果的花,初戀雖然美好,卻是一棵青蘋果。這樣科學理性的認知,可以起到給自己頭腦降溫的作用,那份情思也許會悄然飄散,心靈歸于安寧。

    二是珍藏法。如果降溫法已經(jīng)無效,愛慕向往之情難以消散,又沒有向?qū)Ψ奖戆祝涂梢圆扇≌洳胤?。不必一定要忘記這份暗戀之情,在閑暇的時候盡情地展開想象的翅膀,盡情地自我品味一番。但是,一定要將它收藏在心底,不要付諸行動。這樣既可以免去許多無謂的煩惱,又可以滿足心理的需求。

    三是冷凍法。如果雙方已經(jīng)有所溝通,已經(jīng)有了情感的互動,這時候最好是雙方協(xié)商好,把這份感情暫時冷凍起來。到以后適當?shù)臅r候,再讓這份感情生長起來。

    四是升華法。如果雙方已經(jīng)感情很深,就應該拿出彼此負責的真情,拿出彼此負責的真心,雙方約定:把青春的熱情和生命的能量,投入到學業(yè)中來,成就自己,成就對方,成就彼此的人生。等到時機成熟,自然會收獲屬于彼此成熟的愛情。

    (責任編輯 李敏芃)

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