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    2016心理專家眼中的十大熱詞“藍(lán)瘦”上榜

    2017-06-07 11:22:32李桂蘭,梁潔
    農(nóng)民文摘 2017年2期
    關(guān)鍵詞:熱詞匠心心理

    熱詞:校園暴力

    近年來,校園暴力事件頻出,而2016年初,在美國涉嫌綁架、毆打同學(xué)的三名中國留學(xué)生與美國檢方達(dá)成認(rèn)罪協(xié)議,分獲13年、10年和6年刑期,刑滿后他們將被驅(qū)逐出境。

    武警總醫(yī)院急救醫(yī)學(xué)中心心理醫(yī)師史宇:教育要關(guān)注情緒管理

    這些暴力事件正反映出了目前教育方式存在的問題。在一些教育過程中,父母過分關(guān)注教育或金錢物質(zhì)的提供,對(duì)于孩子的精神耕耘卻十分貧瘠。孩子的暴力行為便是在情緒難以控制下最直接粗暴的條件反射,養(yǎng)而不教,正是當(dāng)下很多家長不恰當(dāng)?shù)慕逃w現(xiàn)。而對(duì)于孩子的教育,其中一個(gè)很重要的方面,就是要教會(huì)孩子管理自己的情緒,合理表達(dá)。

    熱詞:5毛份子錢

    2016年年初媒體報(bào)道,在山東淄博的南太合村,這里的紅白喜事隨份子都只需5毛錢,而且這個(gè)規(guī)矩已堅(jiān)持了30年。

    江蘇省無錫市精神衛(wèi)生中心心理醫(yī)生方林:人際交往重在常走動(dòng)

    5毛份子錢,禮輕情意重。隨禮有其表達(dá)感情、傳遞相互關(guān)愛的象征意義,正如,在我國的有些地方,不說“隨禮”,而說的是“隨情”,是因?yàn)榇蠹腋粗乇澈蟮那檎x。人與人之間需在情誼上下工夫,禮尚往來的核心也是為了通過日常走動(dòng)的形式、隨份子的儀式,讓彼此看到情誼仍在。所以,人際交往不可忽視的是常常走動(dòng)這個(gè)形式,至于份子錢大小,只是為了讓日常走動(dòng)的儀式感更加強(qiáng)烈一些。

    熱詞:做人要厚道

    2016年6月,四川大學(xué)校長謝和平院士在畢業(yè)典禮上告誡學(xué)生,做人要厚道。謝和平說,今天的市場經(jīng)濟(jì)社會(huì),不缺聰明人但需要更多真誠、厚道的人。

    武警總醫(yī)院急救醫(yī)學(xué)中心心理醫(yī)師史宇:德才兼?zhèn)洳攀钦嫒瞬?/p>

    做人要厚道,表達(dá)了“德”與“才”的關(guān)系。司馬光在《資治通鑒》中描述:“才德全盡謂之圣人,才德兼亡謂之愚人,德勝才謂之君子,才勝德謂之小人?!币庵傅虏偶?zhèn)涞娜耸恰皟?yōu)等品”,無德無才的人是“廢品”,有德無才之人是“次品”,有才無德的人是“毒品”。只有在習(xí)得文化知識(shí)的同時(shí)加強(qiáng)品德修養(yǎng),才能成為德才兼?zhèn)?、在社?huì)和家庭中發(fā)光發(fā)熱的“優(yōu)等品”。

    熱詞:逃離北上廣

    2016年7月,有人策劃了一個(gè)“逃離北上廣”的活動(dòng):只要參加者于4小時(shí)內(nèi)到達(dá)北京、上海、廣州的機(jī)場,即可免費(fèi)獲得一張即刻起飛的機(jī)票。

    中央國家機(jī)關(guān)職工心理咨詢中心副主任閆洪豐:找到內(nèi)心的價(jià)值感

    渴求安寧的愿望的背后,是內(nèi)心的不安。逃離北上廣,如果是因?yàn)楦杏X壓力超過自己所能承受的,那么就是心理現(xiàn)實(shí)不足以應(yīng)對(duì)外在的環(huán)境。其實(shí),對(duì)于自己內(nèi)心沒有方向的人,去哪里都是逃離,而對(duì)于生命有方向的人,走向哪里都是追尋。你永遠(yuǎn)無法停止逃離,除非你找到自己真正想要追求的。只要你能找到內(nèi)心深處的價(jià)值感,那里就是屬于你的北上廣。

    熱詞:身體被掏空

    2016年8月,歌曲《感覺身體被掏空》用夸張的手法描繪了加班生活的痛苦,瞬間成為“網(wǎng)紅”。

    江蘇省無錫市精神衛(wèi)生中心心理醫(yī)生方林:感覺過勞時(shí)向外傾訴向內(nèi)審視

    “感覺身體被掏空”實(shí)際上是一種過勞的體現(xiàn),當(dāng)大家有這種感覺時(shí),不妨試著向家人、朋友或同事傾訴,把心里的消極情感及時(shí)說出來。也許他們會(huì)給你一些懇切的建議,即便不能給你建議,也可以在心理上給你一些安慰,舒緩你的壓力和緊張情緒。類似于尋找伴侶身上新的閃光點(diǎn),在工作中,你也不妨重新審視一下自己所處的環(huán)境、自己的日常工作內(nèi)容,從中發(fā)現(xiàn)新的樂趣以及新的挑戰(zhàn)。

    熱詞:王寶強(qiáng)婚變

    自2016年8月起,演員王寶強(qiáng)的婚變事件引起了人們的廣泛關(guān)注。道德輿論、法律審判,接茬上演。

    清華大學(xué)社科學(xué)院積極心理學(xué)研究中心主任彭凱平:看別人是為了過好自己

    人是需要自我平衡的,我們需要把自己想得很好、受人尊重,而實(shí)現(xiàn)這一心理需求需借助社會(huì)比較、社會(huì)關(guān)系來滿足自我認(rèn)識(shí)。我們之所以關(guān)注別人,在很大程度上是關(guān)注自己。通過別人的樣子,能更好地了解和安慰自己。王寶強(qiáng)事件之所以鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng),是因?yàn)樗恋搅巳藗兊耐袋c(diǎn)。人們會(huì)想,“雖然我沒那么多錢,也沒人認(rèn)識(shí)我,但畢竟我老婆還睡在枕邊,我的錢還乖乖地待在卡里”,很多人對(duì)自己也就產(chǎn)生了認(rèn)同感。

    熱詞:匠心

    人民日?qǐng)?bào)評(píng)論:唯養(yǎng)一顆匠心,不迷于聲色,不惑于雜亂,沉潛自己、專注一事,方能有所成、有所立。

    中央國家機(jī)關(guān)職工心理咨詢中心副主任閆洪豐:要做就做最好的自己

    匠心者,匠者之心思也。做一件事情,不計(jì)回報(bào),心無旁騖,享受過程,是為匠心。具有匠心的人必須在心理上具備兩種品質(zhì),或者說有兩種信念:一是 “做最好的自己”,堅(jiān)信自己是獨(dú)特的,凡事希望做到自己能力范圍內(nèi)的完美。這部分人是愛自己的,他們往往不自卑,不自負(fù),做最好的自己。二是“活在當(dāng)下”,這樣的人并非不回憶過去,預(yù)計(jì)未來,而是專注于過程,一個(gè)過程只干一件事情,這樣也才能干好一件事。

    熱詞:藍(lán)瘦香菇

    2016年10月,“藍(lán)瘦香菇”突然成為網(wǎng)絡(luò)熱詞。緣起一位南寧小伙,在錄制一段失戀視頻中表示“難受想哭”,結(jié)果一口方言,大家聽成了“藍(lán)瘦香菇”。

    武警總醫(yī)院急救醫(yī)學(xué)中心心理醫(yī)師史宇:生活中加點(diǎn)玩笑心態(tài)

    在如今信息爆炸的時(shí)代,人們接受信息的渠道多種多樣,各類新奇信息更是層出不窮,隨即帶來大量網(wǎng)絡(luò)熱詞的“走紅”。其實(shí),我們也會(huì)發(fā)現(xiàn),這些詞匯帶給了我們不少趣味。人們通過轉(zhuǎn)發(fā)這些詞匯,及時(shí)地自我打造“不落伍”的烙印。適時(shí)地應(yīng)用網(wǎng)絡(luò)熱詞,也可以使自己的表達(dá)更生動(dòng),更“時(shí)尚”。同時(shí)這些熱詞的應(yīng)用在社交中也能把握更多談資,用玩笑的歡樂方式避免尷尬。

    熱詞:發(fā)呆5分鐘

    2016年10月,國家衛(wèi)計(jì)委疾病預(yù)防控制局等多家單位聯(lián)合發(fā)起“中國健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃(樂享健康生活)”,首度推出“5125”健康生活理念,其中建議市民每天發(fā)呆5分鐘。

    中央國家機(jī)關(guān)職工心理咨詢中心副主任閆洪豐:每天都要自我減壓

    心理學(xué)中神奇的倒“U”曲線,表明只有適度的壓力才有利于提高工作效率,所以,我們需要將每天的壓力維持在適當(dāng)?shù)乃健6刻彀l(fā)呆5分鐘,把影響身心健康的多余壓力“屏蔽”,讓拖累身心、影響工作效率的負(fù)面情緒“垃圾”得以清理,讓人的身心得到休息。其實(shí)質(zhì)是通過張弛有道的養(yǎng)身之法,來釋放精神壓力、消除身心疲勞,重新投入緊張有序的工作生活中去。

    熱詞:擼起袖子

    國家主席習(xí)近平2017年新年賀詞提到:“大家擼起袖子加油干”。話語一出,立即成為了一句流行語。

    清華大學(xué)社科學(xué)院積極心理學(xué)研究中心主任彭凱平:積極語言提高幸福感

    “擼起袖子加油干”這句類似普通群眾口語化的表達(dá)由習(xí)主席講出顯得更接地氣,更加親切,主席和群眾在一起,鼓舞人們?cè)谛碌囊荒暧赂仪靶?。大量的研究已?jīng)證明,積極語言能夠?yàn)樽约?、為他人帶來愉快體驗(yàn);積極語言也能使人沉浸在工作和環(huán)境之中;積極語言還能夠促進(jìn)積極的人際關(guān)系;積極語言也能讓人找到生活的意義和生活的目標(biāo);積極語言更體現(xiàn)了人的一種自豪感和成就感。

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