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    “神藥”大蒜

    2017-06-07 08:06:59
    農民文摘 2017年1期
    關鍵詞:百日咳神藥生食

    大蒜一直是我們餐桌上的???,它既可生食、涼拌,又可熱炒、做調味品。在北方,人們一般直接食用蒜瓣或蒜泥;南方人則更多地將大蒜拿來鹽漬、糖漬或做熟食。實際上,不僅中國人愛吃大蒜,歐洲人也愛吃,尤其是在德國,幾乎人人都吃大蒜。

    大蒜被譽為“天然的廣譜抗生素”,此外,它對多種球菌、桿菌(痢疾桿菌、傷寒桿菌、百日咳桿菌、大腸埃希菌)、病毒、真菌、阿米巴原蟲、陰道滴蟲、蟯蟲等,均有抑制或殺滅的作用。大蒜中還含有一種辛辣、含硫的揮發(fā)性植物殺菌素——大蒜素,其對高血糖、高血壓等心血管疾病人群非常有幫助。另外,民間也有用大蒜預防和治療百日咳、細菌性痢疾、流行性感冒等疾病的驗方。

    而被譽為“印度醫(yī)學之父”的查拉克也曾說過:“大蒜除了討厭的氣味外,實際價值比黃金還高?!?/p>

    由于大蒜中含有的藥用物質——大蒜素容易揮發(fā),特別是遇到高溫分解更快,如果把大蒜炒熟食用,就會大大降低其殺菌能力和藥用價值。因此,建議生吃大蒜。另外,生吃大蒜還有幫助消化和促進食欲的作用。不信嗎?你可做這樣一個小實驗,當你略有食欲時,生吃2~3瓣大蒜,很快就會有饑餓感;而當你肚子稍感發(fā)脹時,再吃2~3瓣大蒜,也會起到上下舒通、消脹解悶的作用。

    但有一點需要特別注意,有些人是不適宜生吃大蒜的。例如患有胃炎或腸胃潰瘍的病人,就最好不要食用生蒜,因為大蒜對原本脆弱的腸道刺激更大,腸胃容易不適的人必須做熟了吃。大蒜雖有益,但切忌食用過量,因為大蒜不會分辨細菌的好壞,長期食用或許會破壞腸道內的有益菌群。

    有些人會用生大蒜治療腹瀉,但事實上這也是不對的。

    其一,受涼后或進食了沾有致病菌的不潔食物引起的腹瀉,生食大蒜不但不能治好腹瀉,反而會加重病情。

    其二,腹瀉時,在腸道內的細菌毒素作用下,腸壁組織因炎癥水腫而使通透性增加,大量的蛋白質和鉀、鈉、鈣、氯等電解質及液體會滲入腸腔,刺激腸道,使腸蠕動加快、增強,因而會出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥狀。這時,如果食用生大蒜,尤其是食用過量的生大蒜,雖有抗菌作用,但因大蒜素的刺激作用,腸壁血管會進一步充血、水腫,使更多的體液滲入腸腔內,從而加重腹瀉癥狀。

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