你要離開的不是朋友圈，而是那個(gè)連你自己都不喜歡的自己

鶴本麗琪

微信，是一種自由選擇。沒(méi)有什么需要時(shí)刻在線，唯有生活，以及那些真正重要的人。

朋友圈就是一個(gè)微型中國(guó)，社交媒體把社會(huì)生活的方方面面濃縮到一個(gè)APP上，大面積占用人們的可支配時(shí)間。2月在京發(fā)布的《社交網(wǎng)絡(luò)與賦能研究報(bào)告》指出，身為互聯(lián)網(wǎng)原住民的青年人，94%的人表示出門不帶手機(jī)感到很不習(xí)慣，超過(guò)七成的人通常每隔15分鐘至少看一次社交軟件。

有人神煩朋友圈，疲于將通訊錄里的幾千個(gè)好友逐一分組；有人為彼此相對(duì)、各自低頭的現(xiàn)實(shí)社交現(xiàn)狀感到無(wú)奈；有人被24小時(shí)on line的工作群信息鬧得睡不安穩(wěn)、神經(jīng)衰弱；人人成了低頭族，對(duì)小屏幕的過(guò)度關(guān)注以至于出門摔跤撞人的“蒙態(tài)”成為常事……

社交媒體成為眾矢之的，但如果離開它，你的生活會(huì)好一點(diǎn)嗎？

世界安靜了，但你很無(wú)聊。

退出你的社交軟件，或者索性將你的手機(jī)屏幕里社交軟件APP顫抖的身影一鍵刪除，其實(shí)就是現(xiàn)代隱居。有人可以賣掉北上廣的房子，選擇去大理生活，安安靜靜地待著；有人喜歡弄個(gè)小菜園，種田栽花，與世無(wú)爭(zhēng)地自得其樂(lè)。

但大多數(shù)人不能，就如高曉松可以詩(shī)意遠(yuǎn)方，但蕓蕓眾生通常只有鍋碗瓢盆。

認(rèn)識(shí)了好久的人，你沒(méi)有他的電話號(hào)碼，只有微信；沒(méi)了微信，你們就成為不相干的陌生人。

原來(lái)可以不帶錢包到樓下面包店買早餐，用微信支付還能打個(gè)八八折；現(xiàn)在只能默默去ATM取錢，折回來(lái)全額買單。

如果說(shuō)人類是社會(huì)群體，那么社交媒體就是連接現(xiàn)代生活的網(wǎng)絡(luò)。社交媒體正在全方位滲透我們的生活，連接一切，連接我們。作為中國(guó)最大的社交軟件，七成人都在使用微信。這意味著，如果你不使用它，你就自絕于人群。

社交時(shí)代病，應(yīng)該由誰(shuí)來(lái)買單？

找不著手機(jī)時(shí)驚慌失措，人人恨不得把手機(jī)植入體內(nèi)，使之成為我們的“器官”。耐人尋味的是，我們對(duì)待自己的任何一個(gè)器官的關(guān)切，都不如這個(gè)“機(jī)械器官”來(lái)得頻密。

退出微信12小時(shí)，是一場(chǎng)生活方式的視頻實(shí)驗(yàn)——關(guān)于社交網(wǎng)絡(luò)時(shí)代病，我們需要反省的，不是“連接”，而是“連接過(guò)度”。

微信是一種輔助，可以讓我們更快地相遇、更方便地聯(lián)系、更深地了解、更好地掌握彼此的動(dòng)態(tài)。過(guò)度連接，擠壓了真實(shí)的空間?！捌辽缃弧钡淖畲篦攘?，是與真實(shí)的人無(wú)障礙地接觸和交流——與朋友鮮活交往、與伴侶用心相處、與家人真誠(chéng)陪伴。

適可而止，方見初心。

速食愛情見怪不怪，“加個(gè)微信唄”比“網(wǎng)戀”炫酷得多。有一種戀愛叫一起玩手機(jī)，如果沒(méi)有微信，又當(dāng)如何在一起？愛情太快，安全感很慢，從微信開始了解，也需要從生活開始了解。

電話擺在手邊，讓你的心思沒(méi)有空間裝下旁人，哪怕是最重要的人?？刂粕缃卉浖?qiáng)迫感，才能明白自己忽略了什么，真正重要的是什么。

從前表達(dá)內(nèi)斂，一輩子不曾說(shuō)過(guò)“愛”，在微信上慢慢練習(xí)，然后把微信對(duì)話框放在一邊的時(shí)候，終于也能面對(duì)面說(shuō)出口。

好朋友好久沒(méi)有聯(lián)系了，突然看見她發(fā)的家族照，已經(jīng)生了個(gè)寶寶。

感覺身體被掏空，打電話訴苦太打擾，于是在閨蜜群里抱怨，大家就開始扯淡……

許久不見，可我了解你——這就是社交媒體的魅力。

微信，是一種自由選擇。沒(méi)有什么需要時(shí)刻在線，唯有生活，以及那些真正重要的人。

（張曉瑪摘自《新周刊》 圖/點(diǎn)點(diǎn)）