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    你的自律終會(huì)讓人望塵莫及

    2017-06-06 12:54:36溫姬拉
    文苑 2017年11期
    關(guān)鍵詞:星巴克咖啡館自律

    文/溫姬拉

    你的自律終會(huì)讓人望塵莫及

    文/溫姬拉

    01 ↓

    第一次被帶到星巴克工作是兩年前。

    那時(shí),公司幾個(gè)部門去上海布展和采寫。住的酒店房間很悶,網(wǎng)絡(luò)很差,稿件的采寫、編輯、推送都無(wú)法有效完成。而且各部門分住不同樓層,開會(huì)不方便。

    下午4點(diǎn),日計(jì)劃一半都沒完成。同事們都說客觀環(huán)境所致,申請(qǐng)推遲更新網(wǎng)站。

    上司L一拍板:必須今天完成,小C,你查查最近的咖啡館,咱去那兒工作。

    于是,一行5人帶著5臺(tái)筆記本電腦,到星巴克辦公。

    不知是環(huán)境的刺激,還是咖啡提神,抑或是自掏腰包的壓力,到晚上7點(diǎn),我們就完成并推送了當(dāng)天的8篇稿件,是同行媒體中更新最快的。

    不得不對(duì)上司L多一份敬佩。

    L是個(gè)很守時(shí)很規(guī)律的人,每天8點(diǎn)半前到公司。我們剛進(jìn)公司,他就已經(jīng)完成部門日工作計(jì)劃,并準(zhǔn)備好會(huì)議內(nèi)容。下午4點(diǎn)多,他基本完成所有工作。然后詢問我們的工作進(jìn)度,查漏補(bǔ)缺,處理問題。

    在上海的那個(gè)星期,即使客觀環(huán)境變差,也不影響他實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。他依舊早早起床工作,做好計(jì)劃和應(yīng)變。

    最后一天,部門沒有工作任務(wù)。

    吃早餐遇到L,他依舊捧著筆記本電腦在工作。

    我問:“沒工作怎么不休息一下?”

    L說:“習(xí)慣早起寫計(jì)劃了?!?/p>

    “幸好這幾天您帶我們?nèi)タХ瑞^,不然工作恐怕很難完成?!?/p>

    L笑了,說我的心態(tài)需要糾正:“沒有咖啡館,也要想辦法完成任務(wù),不能只感慨客觀環(huán)境的改變,還要養(yǎng)成做計(jì)劃和隨機(jī)應(yīng)變的習(xí)慣?!?/p>

    原來(lái)早起寫計(jì)劃是習(xí)慣,原來(lái)想辦法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、處理任務(wù)也是習(xí)慣。

    這個(gè)習(xí)慣,L一如既往堅(jiān)持了5年。這種良性習(xí)慣的堅(jiān)持,叫自律。

    難怪,他的計(jì)劃和執(zhí)行里沒有意外,只有變換形式的應(yīng)對(duì)。

    L這種習(xí)慣經(jīng)過5年的日積月累,終于讓我們望塵莫及——不僅是高出我們數(shù)倍的工資,還有高我們數(shù)段的能力。

    02 ↓

    作家嚴(yán)歌苓在接受媒體采訪時(shí),被問到作品高產(chǎn)的原因。

    她坦言:每天堅(jiān)持寫作2個(gè)小時(shí)。

    哪怕是去旅行,也會(huì)寫作。

    因?yàn)槁眯袔е娔X,常常需要找能坐下寫字的地方,朋友們?cè)谟懻撓乱粋€(gè)景點(diǎn)去哪里時(shí),她只關(guān)心下一個(gè)地方遠(yuǎn)不遠(yuǎn),能否及時(shí)到達(dá),會(huì)不會(huì)影響今天寫作。

    坐車時(shí),別人都在看風(fēng)景,她在寫字。

    朋友問她:不寫會(huì)死嗎?

    她苦笑說:不寫會(huì)死。

    嚴(yán)歌苓覺得寫作是發(fā)自內(nèi)心的一種欲望,不寫的話,就好比一天里缺了一頓飯或一個(gè)覺。

    此后,約她去旅行的朋友少了,而敢約她去旅行的,必然習(xí)慣旅途中也帶著寫作欲望的她。

    除了從不間斷每天寫作兩個(gè)小時(shí),她還保持著長(zhǎng)跑的習(xí)慣。盡管年過50,她依舊身材窈窕,面龐清秀,有旺盛的創(chuàng)作力。

    這種近乎自我苛求的自律,讓她幾乎三四個(gè)月就能出一本小說,這種產(chǎn)量讓她自己都驚訝。害怕因?yàn)樘焱瓿?,被人質(zhì)疑內(nèi)容質(zhì)量,她不得不把完成的小說“壓一壓”,幾個(gè)月后再給出版社。

    她的作品產(chǎn)量和質(zhì)量成正比,大量作品被名導(dǎo)演相中,改編成影視作品,搬上銀幕。甚至,很多作品還沒完成,就有著名影視人買下版權(quán)。

    從1979年發(fā)表處女作小說《七個(gè)戰(zhàn)士和一個(gè)零》以來(lái),迄今共創(chuàng)作22部長(zhǎng)篇小說、24部中短篇小說(其中的英語(yǔ)版本多是她個(gè)人再創(chuàng)作,而不是翻譯),還有其他無(wú)數(shù)劇本和散文,她獲得的榮譽(yù)更是數(shù)不勝數(shù)。

    這些金字塔頂端的光芒,積累于一個(gè)作家每天兩個(gè)小時(shí)寫作的堅(jiān)持,源于“不寫會(huì)死”的強(qiáng)大自律。

    03 ↓

    去往Q市跑馬拉松時(shí),遇到一個(gè)女孩。

    飯桌上她給我看了半年前她的照片,一身黑色運(yùn)動(dòng)服,戴著眼鏡,120斤的身體使她的笑容敦厚,分辨不出是20歲的純真還是30歲的寬和。

    現(xiàn)在的她穿白色蕾絲上衣,黑色牛仔褲,整個(gè)人挺拔美麗,很難把她和照片里的人聯(lián)系起來(lái)。

    她說,一開始跑步累到想死,好在堅(jiān)持下來(lái)。半個(gè)月后就習(xí)慣了。每天下班去跑10公里,半年瘦了20斤,她也因跑步喜愛上馬拉松。

    一開始難嗎?

    難!

    但當(dāng)這種習(xí)慣成為肌肉記憶——一下班就忍不住去跑動(dòng),一旦不跑就不習(xí)慣,就沒那么難了。

    當(dāng)一切變得如每天要吃飯,起床要喝一杯水那么容易,一切就會(huì)變得簡(jiǎn)單。

    這種自律有什么好處呢?

    女孩說,以前下班糾結(jié)老半天,不知是去逛街還是看書,也不知去哪里吃飯。

    現(xiàn)在下班跑步填補(bǔ)了那段空白時(shí)間,也減少她的糾結(jié)和決策疲勞。

    更驚喜的是,半年里她跑了兩次半馬,認(rèn)識(shí)很多志同道合的朋友,改變了她的精神狀態(tài)。以往她覺得生活就這樣了,現(xiàn)在則認(rèn)為自己值得更好的,也有能力去追求更美的。

    這種積極的自我暗示,減少了她工作的疲勞,讓她對(duì)生活多了份熱情和目標(biāo)感。

    道別前,女孩跟我分享她今年的目標(biāo):4個(gè)月練出馬甲線,拍一套寫真作為生日禮物。

    女孩目標(biāo)感越來(lái)越具體,執(zhí)行力也越來(lái)越好。

    “每天下班后跑步”的自律讓她比原來(lái)多了一種選擇。這個(gè)選擇,把她從糾結(jié)去哪個(gè)餐館,去哪里逛街的瑣碎生活里拉出來(lái),也拉開了與還在糾結(jié)的那些人的差距。

    其實(shí),這種選擇的余地,這種堅(jiān)信能抵達(dá)美好的信念,這種對(duì)人生的掌控感都是從自律開始的。很多人知道,卻很少人做到。

    所以還在默默堅(jiān)持的你,還在努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的你,千萬(wàn)別放棄。成功的路上并不擁擠,你只管努力,剩下的交給時(shí)間——它會(huì)淘汰那些停下來(lái)的人,這是最公平的。

    總有一天,你的日積月累,會(huì)變成他人的望塵莫及。

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