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    馬拉松跑到80歲

    2017-06-05 15:12:31張蕾
    特別健康 2017年1期
    關鍵詞:報名費效忠塑膠跑道

    ◎張蕾

    馬拉松跑到80歲

    ◎張蕾

    現(xiàn)年67歲、花白頭發(fā)、留著一綹白色長須,這樣一位老者出現(xiàn)在任何一場馬拉松比賽中,都會迅速點燃圍觀群眾的熱情?!盃敔敿佑?!”“老同志加油!”圍觀群眾的吶喊助威,如同給這個白胡子老頭注射了一針強力興奮劑。

    耿效忠60歲開始跑馬拉松,只是因為喜歡跑步這項運動。他說,他不僅要堅持跑下去,還要一直跑到80歲。

    第一次是“走”完馬拉松

    我們見到耿效忠時,他穿著一件紅色的外套,目光炯炯,精神頭十足。如果不是花白的頭發(fā)和長長的胡須“出賣”了他,恐怕很難猜到老爺子的真實年紀。

    2003年,耿效忠從黑龍江只身來到北京,先后在多家醫(yī)院的放射科工作,一干就是十幾年,成為不折不扣的“北漂”一族。由于有20年當兵的底子,耿效忠的身體素質(zhì)非常好。他喜歡運動,愛好跑步。2010年,耿效忠已經(jīng)年過六旬,他卻反常規(guī)地做出了一個極具挑戰(zhàn)性的決定——開始練長跑。

    耿效忠利用醫(yī)院的操場鍛煉,并主動加入了一些長跑組織。在2011年北京昌平區(qū)舉辦的春季長跑比賽中,耿效忠取得了第十名的成績。這是耿效忠練習長跑后參加的第一次比賽。也是在這一年,耿效忠參加了自己人生中的第一場馬拉松。當他跑到二十多公里處時,腿開始疼,每走一步都疼。由于是第一次參加馬拉松,耿效忠非常興奮,他堅持走著完成了后半程的比賽,用時5小時43分鐘。

    在醫(yī)院工作期間,耿效忠每周要工作六天,只有一天休息。他便利用這一天,堅持到奧林匹克森林公園的塑膠跑道上進行長跑訓練,距離從15公里增加到20公里,再增加到30公里。

    耿效忠加入的長跑組織,也會定期給這些長跑愛好者安排一些專業(yè)的訓練,教練會帶著他們進行熱身運動,講解跑步姿勢和相關注意事項。2014年,他加入了中國老兵馬拉松俱樂部。

    65歲跑出個人最好成績

    周末,奧林匹克森林公園塑膠跑道上,耿效忠以“白胡子老頭”的鮮明形象被很多人所熟識。

    讓耿效忠引以為傲的是自己賽過年輕人的體力——曾有年輕人看到這么大歲數(shù)的老爺子也在跑,便在后面跟著他跑,但在跑到25公里時實在跑不動了,只好放棄。

    對于業(yè)余長跑愛好者來說,跑馬拉松是一個有點燒錢的愛好,因為參加每一場馬拉松比賽都需要自己掏報名費。北京馬拉松的報名費是200元,其他省市的馬拉松比賽報名費在80元至120元之間。參加不同地區(qū)舉行的馬拉松賽事所需的交通費、食宿費用,也都需要自己負擔。

    耿效忠在北京工作這些年所賺的錢,除了一部分寄回家外,剩下的都花在了參加各種馬拉松比賽上。為了節(jié)省成本,耿效忠能坐汽車絕不坐火車,能坐硬座絕不睡臥鋪,住的也都是幾十塊錢一晚的小旅館。這些付出換來的則是一大沓獎狀,能擺滿一張桌子的大大小小的獎牌,還有在各種賽場上不期而遇的志同道合的朋友。

    老爺子心中裝著很多偶像——88歲還在跑的張友亮、77歲的焦光明、72歲的岳成軍、70歲的吳起……還有很多60歲以上的老年跑者的名字,都被耿效忠整齊地記錄著,以此激勵自己。

    從2010年至今,耿效忠參加全國各地舉行的馬拉松比賽近50場,每年的“北馬”都沒落下過,而且?guī)缀醵际桥芡耆?。他目前保持的最好成績,是?014年天津武清開發(fā)區(qū)舉行的國際馬拉松比賽中所創(chuàng)造的全程3小時49分09秒的紀錄。那一年,耿效忠65歲。

    80歲前跑完300場

    耿效忠定下80歲前完成100場馬拉松的目標。新疆的年輕企業(yè)家周先生看到耿效忠的故事后大為震驚:“你要跑,我就贊助你!”周先生通過網(wǎng)絡輾轉(zhuǎn)聯(lián)系到耿效忠,特意從新疆飛到北京與他見面。他決定一年拿出3萬元來支持耿效忠的馬拉松“事業(yè)”,幫助他早日完成百場馬拉松的夢想。

    有了贊助者,耿效忠的經(jīng)濟負擔減輕了。在周先生的勸說下,去年耿效忠辭去了醫(yī)院的工作,開始專心跑馬拉松。他的日常訓練也從每周一次增加到了每周三次。

    辭職后,沒有單位宿舍可住,耿效忠在京郊以每月200元的低價租了一間民房。200元月租的房子,條件可想而知,夏天沒有空調(diào),冬天沒有暖氣。在北京最冷和最熱的季節(jié),耿效忠就回東北老家,其余時間還是一個人住在北京,每周三次的訓練從未間斷過。因為從地理位置考慮,從北京出發(fā)到很多省市參加比賽都更加方便,能節(jié)省路費。

    2016年的馬拉松比賽,耿效忠已經(jīng)排到了年底。而跑100場馬拉松,早已不是問題。根據(jù)耿效忠的最新計劃,跑100場馬拉松到68歲就能完成。

    他說自己要活到老、跑到老,一直跑到80歲。他又給自己定下了80歲前跑完300場馬拉松的新目標。

    摘自《北京晚報》圖/連國慶

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