留法歸來思足球

馬曉云 （蘭州大學(xué)附屬中學(xué)，730000）

留法歸來思足球

馬曉云 （蘭州大學(xué)附屬中學(xué)，730000）

法國的學(xué)習(xí)經(jīng)歷讓我終身難忘，非常感謝祖國提供這樣的一次機(jī)會(huì)，3個(gè)多月的學(xué)習(xí)讓我收獲頗豐?，F(xiàn)在學(xué)習(xí)已經(jīng)結(jié)束，經(jīng)過一段時(shí)間梳理就本次法國之行進(jìn)行總結(jié)，希望這些體會(huì)能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

一、對(duì)足球科學(xué)的研究和完善的教練員培訓(xùn)體系是法國足球的基礎(chǔ)

首先法國所指的足球并不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，而是一門學(xué)科。他們將關(guān)于足球的所有知識(shí)進(jìn)行歸納，從訓(xùn)練準(zhǔn)備、生理、專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)、訓(xùn)練、體能、運(yùn)動(dòng)框架、心理等各個(gè)方面進(jìn)行全方位的研究。同時(shí)，在實(shí)踐中不斷設(shè)計(jì)各種訓(xùn)練方法和教學(xué)模式進(jìn)行嘗試，取得成果后再進(jìn)行全國推廣執(zhí)行。所有的理論都給予教練員最基本的指導(dǎo)，教練員在執(zhí)行的同時(shí)可根據(jù)所遇到的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整，但是訓(xùn)練理念不能有變化，要貫徹法國足協(xié)統(tǒng)一的訓(xùn)練方法，這樣每個(gè)年齡階段之間的訓(xùn)練就保證了隊(duì)員訓(xùn)練的系統(tǒng)性。依此我們能夠想象到法國足球在這方面做了大量的科學(xué)研究，他們讓所有的訓(xùn)練資料都進(jìn)行了可視化并不斷的進(jìn)行歸納總結(jié)，在實(shí)踐的過程中逐步形成了自己完善的體系。在法國的青少年足球訓(xùn)練中，對(duì)各年齡階段達(dá)到什么樣的目標(biāo)，主要訓(xùn)練哪些方面，通過什么方法去訓(xùn)練，在這個(gè)過程中哪些能做，哪些不能做都有明確的要求。這對(duì)于足球訓(xùn)練來說具有指導(dǎo)性的作用，這樣的體系使法國教練員對(duì)于足球訓(xùn)練理論和知識(shí)的理解高度一致。無論是哪一個(gè)級(jí)別的教練員還是體能教練，每個(gè)人對(duì)足球訓(xùn)練理解的重點(diǎn)和介紹的方法都是一致的，沒有絲毫差異，包括在法甲波爾多足球俱樂部所看到的各個(gè)年齡階段的訓(xùn)練，也和所講的理論沒有任何差異。這說明，法國足球不但對(duì)足球本身有著科學(xué)的研究，同時(shí)他們也將這套科學(xué)訓(xùn)練體系逐層貫徹，從上至下形成了一個(gè)嚴(yán)密的體系。在這套體系下，各個(gè)層次的教練員嚴(yán)格執(zhí)行訓(xùn)練體系內(nèi)的要求，將足球人才從最底部推選到了國家層面的隊(duì)伍。

二、健全的聯(lián)賽機(jī)制和青少年培養(yǎng)體系是法國足球的動(dòng)力

完善的聯(lián)賽機(jī)制和青少年培養(yǎng)體系，在法國一共17級(jí) 聯(lián)賽，從地區(qū)級(jí)聯(lián)賽一直到國家級(jí)聯(lián)賽，從業(yè)余聯(lián)賽到職業(yè)聯(lián)賽，一級(jí)一級(jí)的晉升，有升降級(jí)。各級(jí)聯(lián)賽有專門的人負(fù)責(zé)，對(duì)聯(lián)賽進(jìn)行管理和評(píng)估，以促進(jìn)聯(lián)賽的健康發(fā)展。每個(gè)俱樂部都擁有自己的發(fā)展歷史，可以說頂級(jí)的俱樂部都有著悠久的歷史積淀，尤其是職業(yè)聯(lián)賽并不是有錢就可以加入的。如果現(xiàn)在組織一支隊(duì)伍到達(dá)到職業(yè)聯(lián)賽必須從最低級(jí)開始打，比較好的結(jié)果是，經(jīng)過20年這支隊(duì)伍才有可能達(dá)到職業(yè)聯(lián)賽（法國的職業(yè)聯(lián)賽只有法甲、法乙，相當(dāng)于我國的乙級(jí)職業(yè)隊(duì)）。另外從事各級(jí)俱樂部管理的大部分人員都是無償?shù)闹驹刚?，他們?cè)诜▏闱虻陌l(fā)展中起著至關(guān)重要的作用。法國協(xié)會(huì)法規(guī)定，所有注冊(cè)的俱樂部要建立健全自己的管理和青少年培訓(xùn)體系，每個(gè)俱樂部從U13、U14、U15、 U16、U17、U19、女足、業(yè)余訓(xùn)練等都要建立自己的體系，并配備專業(yè)的教練員。不光職業(yè)俱樂部如此，在各個(gè)層級(jí)的業(yè)余足球俱樂部中都有著自己完善的培養(yǎng)體系，那么在這種體系下未來培養(yǎng)出人才也是必然的。

三、先進(jìn)的訓(xùn)練理念是法國足球的秘訣

法國青少年足球訓(xùn)練就和法國人使用汽車一樣，用兩個(gè)字來形容那就是“實(shí)用”。從比賽中來再回到比賽中去，是法國足球訓(xùn)練追求的終極目標(biāo)。無論訓(xùn)練的設(shè)計(jì)、場地的安排都從比賽實(shí)際出發(fā)，盡可能最大限度的讓隊(duì)員感受比賽的真實(shí)場景，一切為比賽服務(wù)。指導(dǎo)性教學(xué)法教會(huì)孩子用腳踢球，主動(dòng)性教學(xué)法教會(huì)孩子用腦子踢球，讓孩子自己踢足球。主要表現(xiàn)在如下幾個(gè)方面：

（一）教學(xué)法得當(dāng)

法國青少年足球訓(xùn)練的教學(xué)法分為兩種，主動(dòng)性教學(xué)法和指導(dǎo)性教學(xué)法。在訓(xùn)練中，主動(dòng)性教學(xué)法是教練員發(fā)現(xiàn)問題后通過情境的設(shè)置、提問和引導(dǎo)的方式促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員積極地觀察、主動(dòng)的思考和決策的一種教學(xué)方法，使隊(duì)員在訓(xùn)練中需要通過獨(dú)立思考和觀察完成決策，而教練員僅僅起到一個(gè)引導(dǎo)和組織的作用。在訓(xùn)練中，教練員為了提高隊(duì)員對(duì)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)掌握的熟練程度，讓隊(duì)員按照要求有目的進(jìn)行大量重復(fù)的訓(xùn)練，這種教學(xué)方法就是指導(dǎo)性教學(xué)法。隊(duì)員在訓(xùn)練中是按照教練員的決策和要求完成技術(shù)或戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，隊(duì)員只是一個(gè)信息的接受和執(zhí)行者。主動(dòng)性教學(xué)法的目的是使訓(xùn)練的隊(duì)員學(xué)會(huì)自己思考，最終能夠自己發(fā)現(xiàn)并解決比賽中出現(xiàn)的問題；指導(dǎo)性教學(xué)法是提高隊(duì)員在比賽中決策后的執(zhí)行能力，主動(dòng)性教學(xué)法則是提高隊(duì)員思維決策能力（比賽的適應(yīng)能力），法國青少年足球訓(xùn)練更加提倡主動(dòng)性教學(xué)法，提高孩子在比賽中的適應(yīng)能力。這也是國內(nèi)與國外訓(xùn)練方面存在的差距。

（二）教學(xué)模式科學(xué)

法國自己發(fā)明了3P教學(xué)模式，這也是法國青少年足球訓(xùn)練理念的結(jié)晶。主動(dòng)性教學(xué)法和指導(dǎo)性教學(xué)法結(jié)合3種不同的教學(xué)模式使訓(xùn)練變得更有針對(duì)性，從而大大提高了訓(xùn)練的效率。

1.執(zhí)行教學(xué)模式（PME）

指導(dǎo)性教學(xué)法，是指教練員讓隊(duì)員按照要求完成訓(xùn)練，讓隊(duì)員在沒有對(duì)抗或有對(duì)抗的情況下反復(fù)地進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)中使用要提出對(duì)訓(xùn)練的要求，告訴技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的一些解決方案，如如何運(yùn)用技術(shù)、如何移動(dòng)等，是一種對(duì)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的強(qiáng)化訓(xùn)練，通過訓(xùn)練使球員技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)更加穩(wěn)定。

2.戰(zhàn)術(shù)決策教學(xué)模式(PMDT)

主動(dòng)性教學(xué)法，主要在情景模擬教學(xué)訓(xùn)練的時(shí)候使用。這種訓(xùn)練方法在對(duì)抗的人數(shù)不相等的情況下進(jìn)行，將情景設(shè)置的目的和動(dòng)作指令告訴隊(duì)員，讓隊(duì)員重復(fù)的進(jìn)行訓(xùn)練，教練員可以給出建議，與隊(duì)員互動(dòng)，增強(qiáng)隊(duì)員對(duì)不同情景的適應(yīng)能力。這種訓(xùn)練方法可以節(jié)省時(shí)間，是一種更有效率的訓(xùn)練方式。

3.自我適應(yīng)模式教學(xué)法(PMAA)

主動(dòng)教學(xué)法，教練員進(jìn)行對(duì)抗訓(xùn)練的時(shí)候采用這種教學(xué)法。首先給隊(duì)員一個(gè)目標(biāo)，對(duì)球員的動(dòng)作提出要求，讓他們自己在遵守規(guī)則的前提下自由的進(jìn)行對(duì)抗，教練員通過觀察發(fā)現(xiàn)問題后叫停，提出問題，引導(dǎo)隊(duì)員發(fā)現(xiàn)問題，并自己通過努力去尋找答案。通過這樣的方法增強(qiáng)隊(duì)員對(duì)不同情景的適應(yīng)性，使隊(duì)員學(xué)會(huì)自己解決比賽中出現(xiàn)的問題。這種訓(xùn)練方式可以提高隊(duì)員的主動(dòng)性、動(dòng)機(jī)性和好奇心，也是隊(duì)員最感興趣的教學(xué)法。

主動(dòng)性教學(xué)法可以結(jié)合自我適應(yīng)教學(xué)模式和戰(zhàn)術(shù)決策教學(xué)模式使用，指導(dǎo)性教學(xué)法則可以和3種教學(xué)法中的任意一種結(jié)合使用。在法國主要提倡使用主動(dòng)性教學(xué)法，可以這樣通俗地說，戰(zhàn)術(shù)決策教學(xué)模式和執(zhí)行模式教學(xué)法可以教會(huì)孩子用頭腦子踢球，而指示性教學(xué)模式只是教會(huì)隊(duì)員用腳踢球。

（三）課堂結(jié)構(gòu)合理

法國的一堂訓(xùn)練課一般分為4個(gè)步驟，包括對(duì)抗——情景——技術(shù)練習(xí)——對(duì)抗。這種合理的訓(xùn)練步驟安排與他們一切從比賽出發(fā)的訓(xùn)練目標(biāo)完全一致。在訓(xùn)練課中保持了訓(xùn)練的高度一致性，從開始到結(jié)束緊緊圍繞主題，有針對(duì)性地解決出現(xiàn)的問題。

最重要的是在訓(xùn)練課組織和設(shè)計(jì)上，教練員在訓(xùn)練前需要花費(fèi)大量時(shí)間進(jìn)思考和設(shè)計(jì)，讓對(duì)抗——情景——技術(shù)練習(xí)——對(duì)抗四個(gè)環(huán)節(jié)緊密聯(lián)系，通過對(duì)抗使隊(duì)員發(fā)現(xiàn)自身存在的問題并在教練員的引導(dǎo)下自己尋找解決辦法，當(dāng)發(fā)現(xiàn)解決問題的辦法后通過情景訓(xùn)練來強(qiáng)化，如果出現(xiàn)技術(shù)問題再運(yùn)用技術(shù)練習(xí)提高技術(shù)能力，最后回到對(duì)抗再反復(fù)運(yùn)用。這種教學(xué)流程讓隊(duì)員的學(xué)習(xí)保持一個(gè)連貫性，主要提高隊(duì)員在比賽中的適應(yīng)能力，使隊(duì)員在遇到問題時(shí)首先知道怎么解決，需要運(yùn)用什么戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)，而且會(huì)通過大量的重復(fù)練習(xí)來提高戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)運(yùn)用的熟練程度，保證訓(xùn)練課能夠流暢的進(jìn)行，提高訓(xùn)練的效率。這就是為什么我們?cè)谄綍r(shí)觀看一些國外孩子訓(xùn)練時(shí)技術(shù)并不突出，但是一到比賽場上卻適應(yīng)能力很強(qiáng)，運(yùn)用動(dòng)作也非常合理的原因。

（四）技術(shù)動(dòng)作扣細(xì)節(jié)

足球運(yùn)動(dòng)中，技術(shù)是發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員所有能力最終的表達(dá)方式，也是讓足球運(yùn)動(dòng)員表達(dá)自己足球思想的唯一途徑。運(yùn)動(dòng)員在場上出現(xiàn)的技術(shù)失誤是因?yàn)榻叹殕T在平時(shí)訓(xùn)練中沒有多次的重復(fù)，不應(yīng)該去責(zé)怪運(yùn)動(dòng)員，因此，對(duì)于技術(shù)的掌握最有效的方式就是通過大量的重復(fù)來提高技術(shù)動(dòng)作的速度及準(zhǔn)確性。在訓(xùn)練中教練員要充分的了解自己的隊(duì)員，為每個(gè)運(yùn)動(dòng)員制定個(gè)人化的技術(shù)訓(xùn)練，讓技術(shù)動(dòng)作經(jīng)過無數(shù)次的重復(fù)后，讓它成為一種習(xí)慣性的動(dòng)作，使運(yùn)動(dòng)員能夠在比賽中良好的掌控球。同時(shí)還要保持運(yùn)動(dòng)員技術(shù)的連貫性，就是指將各個(gè)方面的技術(shù)銜接起來，強(qiáng)調(diào)通過小碎步、支撐腳的選擇和球感來支撐技術(shù)的連貫性，讓運(yùn)動(dòng)員對(duì)球的控制達(dá)到人球合一的境界。

四、對(duì)足球與教育的理解是法國足球的靈魂

對(duì)于足球，人們都有各自不同的認(rèn)識(shí)，先進(jìn)的訓(xùn)練理念不會(huì)總是先進(jìn)，總有一天會(huì)被新的理念所取代，促進(jìn)足球訓(xùn)練理念不斷發(fā)展的真正原因應(yīng)該是不斷的創(chuàng)新，而創(chuàng)新又需要高素質(zhì)的足球人才，參與足球的人素質(zhì)越高，那足球的發(fā)展也會(huì)越來越好。法國的青少年足球訓(xùn)練不追求錦標(biāo)，他們想要的成績是在運(yùn)動(dòng)員成人之后。在法國的青少年足球培養(yǎng)體系中，青少年球員從參加足球訓(xùn)練開始，教練員就會(huì)向他們灌輸團(tuán)隊(duì)協(xié)作思想，如何保護(hù)自己身體，如何學(xué)會(huì)健康飲食，如何學(xué)會(huì)控制情緒，足球在發(fā)揮自身教育功能的同時(shí)，也更加注重和家庭教育、學(xué)校教育的結(jié)合，因此足球不是他們生活的全部，只是生活的一部分，生活中最重要的是他們的家人和朋友。通過正常的家庭生活和校園生活，孩子能學(xué)會(huì)人與人之間的交流，得到尊重，感受親情、友情帶來的溫暖，對(duì)他人生起到積極的作用。在孩子成人之前，無論是專業(yè)還是業(yè)余的足球訓(xùn)練，孩子們始終不會(huì)脫離開自己的學(xué)校和家庭，這樣做是為了讓孩子一直處在一個(gè)良好的教育環(huán)境中，因?yàn)樵诜▏逃枷胫?，認(rèn)為足球訓(xùn)練的過程其實(shí)就是一個(gè)教育過程，更不能因?yàn)樽闱蚨鴮?dǎo)致孩子缺失了某一方面的教育，讓孩子成為一個(gè)人格健全、能夠很好的適應(yīng)社會(huì)的人才是足球最重要的任務(wù)。比如說，法國學(xué)校青少年足球聯(lián)賽U17以下是不安排全國聯(lián)賽的，因?yàn)樗麄兣逻@樣會(huì)耽誤學(xué)業(yè)，同時(shí)也很容易造成各地區(qū)之間的不良競爭，使一部分孩子因?yàn)楸贿x拔到其他地區(qū)進(jìn)行訓(xùn)練而被迫離開家挺。在青少年球員中，極少數(shù)球員在滿18歲的時(shí)候可以拿到職業(yè)合同，其中有很多有天賦但是行為習(xí)慣不夠好的球員，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)為他們提供完善的教育環(huán)境，改變他們不夠成熟的思想、態(tài)度，最終使他走向職業(yè)道路，與其說是足球成就了他，不如說是教育成就了他。另外還有一些沒有成為職業(yè)球員的青少年，他們能夠繼續(xù)進(jìn)入到大學(xué)，學(xué)習(xí)體育管理、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、足球經(jīng)理、足球教練、體育教育等與足球相關(guān)的專業(yè)，他們也可以選擇其它適合自己繼續(xù)學(xué)習(xí)的專業(yè)。同時(shí)對(duì)于這些掌握了一定足球技能的學(xué)生來說，他們可以在半職業(yè)聯(lián)賽里繼續(xù)享受足球帶給他們的快樂，他們的足球人生才剛剛開始。如果沒有拿到職業(yè)合同的球員，失去進(jìn)入大學(xué)的機(jī)會(huì)從而無法找到更好的生存機(jī)會(huì)，法國人會(huì)認(rèn)為這種培訓(xùn)是很失敗的。因此在對(duì)俱樂部和培訓(xùn)中心進(jìn)行評(píng)價(jià)的時(shí)候,培養(yǎng)的隊(duì)員除職業(yè)球員以外其他隊(duì)員進(jìn)入大學(xué)的升學(xué)率是評(píng)價(jià)俱樂部排名的重要條件。通過這樣的評(píng)價(jià)，促使青少年的足球培訓(xùn)注重對(duì)全部運(yùn)動(dòng)員的教育問題，讓他們成為一個(gè)能夠很好適應(yīng)社會(huì)并擁有健全人格的人。通過這樣的模式，整個(gè)足球環(huán)境里的運(yùn)動(dòng)員、教練員、工作人員，受教育程度將會(huì)得到保證。良好的行業(yè)口碑才可以吸引更多家長愿意把小孩子送來參加足球訓(xùn)練，因此在法國青少年足球培訓(xùn)最重要的是教育，教育才是青少年足球培訓(xùn)的靈魂。

這次學(xué)習(xí)的經(jīng)歷將會(huì)是我生命中非常寶貴的一筆財(cái)富，在這里我收獲到了很多。相信在未來幾年，全國校園足球比賽的賽場上“留法”的校園足球教練員一定會(huì)再次相遇，而法國學(xué)習(xí)的理念也將會(huì)融合進(jìn)國內(nèi)足球教學(xué)和比賽中，這將對(duì)國內(nèi)足球的發(fā)展產(chǎn)生一定的影響。