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    列出你的快樂(lè)清單

    2017-06-01 12:26:54李標(biāo)
    幸福 2017年14期
    關(guān)鍵詞:下雨天晚風(fēng)旅行

    文/李標(biāo)

    列出你的快樂(lè)清單

    文/李標(biāo)

    生活在都市里的人,大多是以隱忍的姿態(tài)在紅塵中行走,不管是成功的大人物,還是生活在底層、謹(jǐn)小慎微的小人物,生活中的煩惱大同小異,生活中的快樂(lè)卻不盡相同。生活就像一個(gè)看不見硝煙的戰(zhàn)場(chǎng),稍有不慎就會(huì)滿盤皆輸。沒(méi)有時(shí)間快樂(lè),是大多數(shù)都市人的通病。緊張忙碌的生活,競(jìng)爭(zhēng)激烈的職場(chǎng),人事關(guān)系的繁雜,居高不下的物價(jià),每一樣都讓人抓狂,每一樣都會(huì)把心塞得滿滿的,無(wú)法顧及其他。這時(shí)候,我們不妨給自己列一份快樂(lè)清單,理順一下快樂(lè)的方向。

    1.常陪父母吃飯

    不知道你計(jì)算過(guò)沒(méi)有,如果你在外求學(xué),或者在外工作。抑或結(jié)了婚,有了自己的小家庭??峙屡愀改赋砸活D飯都是奢侈的事情。你不妨算一下,如果你一個(gè)星期陪父母吃一次飯,一年是54次。如果你一個(gè)月陪父母吃一次飯,一年是12次。如果你半年陪父母吃一次飯,一年是兩次。按照這個(gè)邏輯推算,余生還可以陪父母吃幾次飯?也許你會(huì)說(shuō),我天天都可以陪父母吃飯,那么你更應(yīng)該好好珍惜,因?yàn)槟鞘悄愕母狻?/p>

    2.每年至少安排兩次旅行

    旅行是愉悅身心的事情,每個(gè)人都喜歡,人畢竟是自然之子,雖然現(xiàn)代文明已經(jīng)讓我們忘記了人的原始屬性?;貧w自然,讓心靈赤裸,沒(méi)有一絲一毫的偽飾,是愉悅身心的最佳途徑。一年之中可以安排兩次旅行,如果條件允許,可以去遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方;如果條件不允許,那么也可以就近。就其結(jié)果,其實(shí)都是一樣的,我們的目的就是放松和調(diào)節(jié)緊繃的神經(jīng),以便更好地投入到生活和工作中去

    3.經(jīng)常和愛人一起在晚風(fēng)中散步

    只是想一想那樣的情景,就會(huì)很沉醉。晚風(fēng)輕輕拂面,花兒都開好了,鳥兒都睡著了,你和愛人手牽著手,在花枝遮掩的路上一起散步,夕陽(yáng)把你們的剪影拖得長(zhǎng)長(zhǎng)的。踩著細(xì)長(zhǎng)的影子,兩個(gè)人低低私語(yǔ),說(shuō)一說(shuō)高興的事,也可以說(shuō)一說(shuō)不開心的事。

    4.下雨天窩在床上看書聽音樂(lè)

    下雨天或下雪天,總會(huì)讓人生出抑郁的情緒,這時(shí)候,我喜歡窩在床上,看書或者聽音樂(lè),專注于一本自己喜歡的書,或者傾心于一首自己喜歡的音樂(lè),抑或什么都不做,聽一聽雨叩窗欞,看一看雪舞大地。那種時(shí)刻,是放牧心緒的大好時(shí)光。

    5.和三兩知己喝茶聊天

    每個(gè)人都需要朋友,誰(shuí)都不例外,有朋友的人生不寂寞。朋友不在多,三兩個(gè)知己足矣,一起喝喝茶,一起聊聊天,那是人生之中最大的享受。當(dāng)然,若是一時(shí)間找不到適當(dāng)?shù)娜讼喟?,那么一個(gè)人對(duì)著一杯清茶或咖啡,想一想心事也不錯(cuò)。

    6.尋找美食

    最樸素的一句話是:“民以食為天?!笨梢娛持蛔?,人生頭等大事也。有一段時(shí)間,身體有恙,食欲不振,于是看見能吃、對(duì)美食保持旺盛欲望的人,心生艷羨,那是一個(gè)人蓬勃的生命力的見證,也是一個(gè)人的熱愛生活之心。

    7.熱愛運(yùn)動(dòng)

    運(yùn)動(dòng)能夠產(chǎn)生一種快樂(lè)因子,所以人在運(yùn)動(dòng)之后,會(huì)保持心情愉悅,精神亢奮。快走、慢跑、跳繩、游泳等等,很多種有氧運(yùn)動(dòng),總有一款適合你,還等什么?快點(diǎn)動(dòng)起來(lái)吧!堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),慢慢地你就會(huì)喜歡上這種生活方式。

    8.多和孩子待在一起

    孩子的世界是純真和透明的,孩子臉上的笑容是這個(gè)世界上最美麗的花朵,是這個(gè)世界上最溫暖的光明,多和孩子待在一起,會(huì)讓你保持童真,會(huì)讓你的心態(tài)年輕,會(huì)讓你遠(yuǎn)離功利、欲望和爾虞我詐。

    9.多和植物待在一起

    如果有時(shí)間,可以去郊外走一走,看看果樹開花的盛況,聽聽莊稼拔節(jié)的聲音,看看蔬菜青幽的長(zhǎng)勢(shì),那些綠色的植物,一直很安靜地在你的世界之外,默默地生長(zhǎng)著,會(huì)讓你覺(jué)得現(xiàn)世安穩(wěn),歲月靜好。

    10.多回憶曾經(jīng)的人事物

    有人說(shuō),只有老去的人才喜歡回憶。其實(shí)不然,煩惱的時(shí)候,不開心的時(shí)候,經(jīng)?;貞浺幌庐?dāng)初愛過(guò)的人,喜歡過(guò)的東西,記憶深刻的事情,并不能說(shuō)明你老了,只是讓那些美好的瞬間,一遍一遍在記憶里綻放,曾經(jīng)的心動(dòng),曾經(jīng)的喜歡,曾經(jīng)的熱愛,是多么美好,那是傳遞給我們生存下去的信念和勇氣。

    這是我給自己開出的一張快樂(lè)清單,這只是我個(gè)人的視角,如果你不認(rèn)同,你也可理順一下你自己的快樂(lè)清單,畢竟每個(gè)人的視角和閱歷不同,對(duì)快樂(lè)的感觀和認(rèn)識(shí)也不盡相同。如果生活是一串沾滿紅塵煙火的念珠,那么我希望自己是用一種快樂(lè)的心態(tài),去撫摸生活中的每一顆念珠,在細(xì)微的生活中,細(xì)細(xì)地體驗(yàn)每一個(gè)美好時(shí)刻。別說(shuō)自己是一個(gè)不容易得到快樂(lè)的人,其實(shí)每個(gè)人的心都如花瓣一般柔軟,有的落上了一點(diǎn)灰塵,有的只是時(shí)常拂拭而已。

    摘自《做人與處世》

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