分析足球腳內(nèi)側(cè)傳球教學(xué)的“五個(gè)有效步驟”

周菊明

摘要：腳內(nèi)側(cè)傳球作為足球傳球中最簡(jiǎn)單、使用率非常高的傳球方法之一。進(jìn)而在課堂教學(xué)中，教師要根據(jù)學(xué)生的資質(zhì)基礎(chǔ)制定有效的教學(xué)方案。整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，教師要注重教學(xué)方式，設(shè)計(jì)創(chuàng)新的教學(xué)環(huán)節(jié)，抓住學(xué)生特點(diǎn)，建立起學(xué)生為主體的課堂理念。通過(guò)組織學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)，鍛煉學(xué)生的自主能力。安排學(xué)生面對(duì)面配合練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。

關(guān)鍵詞：足球；腳內(nèi)側(cè)傳球；教學(xué)

足球運(yùn)動(dòng)是一種團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，它可以有效的培養(yǎng)每個(gè)隊(duì)員之間的默契，增強(qiáng)隊(duì)員之間的團(tuán)隊(duì)合作精神。在學(xué)校內(nèi)開(kāi)展足球教學(xué)有助于培養(yǎng)學(xué)生勤加運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣，腳內(nèi)側(cè)傳球作為足球技術(shù)中最常見(jiàn)也是最重要的技術(shù)，腳內(nèi)側(cè)傳球有利于增強(qiáng)學(xué)生的下肢力量，腳內(nèi)側(cè)傳接球的技術(shù)特點(diǎn)是增大球與腳的接觸面積，保證接球和出球的平穩(wěn)，這種方法簡(jiǎn)單且易于掌握，所以腳內(nèi)側(cè)傳球在足球教學(xué)中的地位非常重要。

一、足球腳內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)教學(xué)

分析現(xiàn)代足球比賽過(guò)程可知，足球運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)性。球員使用腳內(nèi)側(cè)傳接球等技術(shù)，滿足了攻防需要，進(jìn)而獲得了更加有利的局面。而在教師教導(dǎo)學(xué)生練習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)時(shí)，應(yīng)注意腳內(nèi)側(cè)傳接球的集體性、對(duì)抗性、創(chuàng)造性，讓每一個(gè)觸球者與配合隊(duì)員之間的默契程度，合作意識(shí)均達(dá)到一個(gè)動(dòng)態(tài)的平衡。

（一）原地足球腳內(nèi)側(cè)傳接定點(diǎn)球技術(shù)教學(xué)

將學(xué)生兩兩分組，共同使用同一個(gè)足球，在相距8米的條件下進(jìn)行面對(duì)面的原地踢球練習(xí)。并且在踢球時(shí)，支撐腳應(yīng)離足球的左側(cè)約為15cm，讓腳尖對(duì)準(zhǔn)出球方向，微屈膝關(guān)節(jié)。踢球腳向后稍微提起，緊接膝蓋外轉(zhuǎn)，稍微翹起腳尖，小腿前擺加速，踢球腳迅速向外轉(zhuǎn)90度，讓腳掌平行于地面，腳踝稍用力，讓踝關(guān)節(jié)收緊致使腳型固定，腳內(nèi)側(cè)接觸球的中后部分，接觸到球后身體立即隨之移動(dòng)，向前送髖關(guān)節(jié)，緊接沿正前方將球踢。對(duì)面練習(xí)的同學(xué)在接到球后立即停球，按照上文所描述的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分解練習(xí)，當(dāng)傳球練習(xí)熟練后，每個(gè)小組成員之間可以進(jìn)行原地傳球練習(xí)。

（二）上步足球腳內(nèi)側(cè)傳接定位球技術(shù)教學(xué)

教師可以將全體同學(xué)進(jìn)行兩兩分組，共同使用同一個(gè)足球，小組內(nèi)兩個(gè)成員面對(duì)面的直線助跑在相距8米情況下進(jìn)行上步踢定位球練習(xí)。直線助跑結(jié)束前支撐的最后一步要注意步伐距離要稍大，支撐腳站在球的側(cè)面約為15厘米處，微屈起支撐腿的膝關(guān)節(jié)。在支撐腳落地的瞬間，踢球腿的大腿帶動(dòng)踢球腿小腿由后方向前方進(jìn)行擺動(dòng)，向前擺的過(guò)程中要保證大腿外展，膝關(guān)節(jié)的擺動(dòng)在接近球的正上方時(shí)候小腿要做出爆發(fā)式擺動(dòng)，在大腿接觸到足球之前將腳跟送出踢出足球方向與腳內(nèi)側(cè)補(bǔ)位形成的平面垂直，踢球腳的鞋底要保證與地面平行，微微翹起腳尖，讓踝關(guān)節(jié)的功能性緊張令腳型固定，接觸到足球后讓身體跟隨足球移動(dòng)，向前遞送髖關(guān)節(jié)。

（三）跑動(dòng)中足球腳內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)教學(xué)

教師可以將全體同學(xué)分為兩組，共同使用同一個(gè)足球，兩組進(jìn)行傳搶球練習(xí)。每組的兩個(gè)成員根據(jù)來(lái)球的速度和足球運(yùn)行軌跡進(jìn)行調(diào)整移動(dòng)，保證自己及時(shí)到位，當(dāng)腳接觸到球的瞬間，支撐腳要保證球的相對(duì)位置與踢定位球時(shí)情況相同。踢球腿的大腿應(yīng)及時(shí)抬起并向外擴(kuò)展，小腿微屈并且繞額狀軸后擺，利用好小腿繞額狀軸并由后方向前方改動(dòng)，當(dāng)小腿擺動(dòng)至額狀面處時(shí)與足球進(jìn)行接觸，擊中足球的中部。

二、足球內(nèi)側(cè)接傳球技術(shù)教學(xué)注意原則

足球腳內(nèi)側(cè)傳球不需要像大力抽球的爆發(fā)力，但是因?yàn)樘咔蚰_需要向外側(cè)轉(zhuǎn)，這種情況就與我們平常走路、跑步、蹦跳的自身習(xí)慣完全不同，這樣就非?？简?yàn)教師在教學(xué)中是否可以一步到位，如果教師選擇了急于求成，這種情況下教學(xué)效果不僅達(dá)不到預(yù)期的教學(xué)效果而且還會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生對(duì)教學(xué)課程的厭煩情緒。所有的體育教學(xué)的原則都應(yīng)符合按部就班、循序漸進(jìn)，將足球動(dòng)作可以分解為助跑、支撐腳站位、踢球、隨前動(dòng)作四大部分，而且由于腳外側(cè)傳球并不符合人的正常生活習(xí)慣，在體育教學(xué)中教師可以選擇從足球技術(shù)動(dòng)作的四大部分中腳背正面?zhèn)鹘忧蚣夹g(shù)開(kāi)始教學(xué)。讓學(xué)生在練習(xí)腳背正面?zhèn)鹘忧蚣夹g(shù)的同時(shí)還可以深入了解足球助跑、支撐腳站位、踢球、隨前動(dòng)作這四個(gè)基本過(guò)程，在了解這四個(gè)基本過(guò)程后傳授足球腳內(nèi)側(cè)傳接球。教學(xué)細(xì)節(jié)則可以在四個(gè)部分中稍加修改，這種教學(xué)方式不僅利于學(xué)生對(duì)知識(shí)的接納效率提高還可以加深學(xué)生對(duì)足球技術(shù)層層遞進(jìn)的理解。

三、腳內(nèi)側(cè)傳球教學(xué)應(yīng)貫徹的原則

至今，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練發(fā)展的重要手段“以賽促進(jìn)，賽練結(jié)合”，作為重要手段同樣是各個(gè)國(guó)家足球隊(duì)和聯(lián)賽職業(yè)足球隊(duì)取得好成績(jī)的因素。在學(xué)校的足球教學(xué)中要取得明顯的成績(jī)、優(yōu)良的效果，打破傳統(tǒng)就是教師必然的選擇。在課堂教學(xué)中加入比賽實(shí)例，通過(guò)舉例比賽來(lái)促進(jìn)教學(xué)、提升教學(xué)質(zhì)量、測(cè)評(píng)教學(xué)結(jié)果。足球腳內(nèi)側(cè)傳接定點(diǎn)球應(yīng)讓球在一定范圍內(nèi)小幅度調(diào)動(dòng)，動(dòng)作要求相比于前要更加嚴(yán)格、細(xì)膩，這也是傳統(tǒng)足球腳內(nèi)側(cè)傳接球檢查效果不佳的原因所在，“以賽促練，賽練結(jié)合”不僅可以增強(qiáng)學(xué)生對(duì)足球的興趣還有利于科學(xué)系統(tǒng)對(duì)學(xué)習(xí)效果的評(píng)估。

四、腳內(nèi)側(cè)傳球教學(xué)應(yīng)結(jié)合的方式

為避免學(xué)生感覺(jué)教學(xué)枯燥無(wú)趣，激發(fā)出學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教師可以選擇在課堂上利用道具進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)踢球動(dòng)作輔助練習(xí)，教師不僅可以采用游戲方式，運(yùn)用優(yōu)良的場(chǎng)地設(shè)計(jì)促進(jìn)學(xué)生產(chǎn)生對(duì)足球練習(xí)的濃厚興趣，在團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和體育道德意識(shí)方面均可以得到細(xì)致培養(yǎng)。足球教學(xué)不必要拘泥于形式和過(guò)程，教師在教學(xué)中同樣可以采用其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目得到互相促進(jìn)。例如，運(yùn)用舞蹈讓學(xué)生體驗(yàn)交叉180°時(shí)身體各部位的不同感受和感知：再如，課本中的重點(diǎn)環(huán)節(jié)“轉(zhuǎn)體180°”同樣可以作為一個(gè)單獨(dú)動(dòng)作讓學(xué)生進(jìn)行嘗試和體驗(yàn)。組合動(dòng)作“前滾翻轉(zhuǎn)體180°蹲立”可以作為游戲高難度動(dòng)作等一系列的教學(xué)游戲環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)，充分體現(xiàn)了課堂以學(xué)生為主體，一切為了學(xué)生。在游戲教學(xué)中激發(fā)了學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的興趣和老師及時(shí)的鼓勵(lì)嘉獎(jiǎng)相輔相成，從而達(dá)到一種師生融洽的課堂氛圍，讓學(xué)生在融洽的氛圍中能更好地去學(xué)習(xí)“前滾翻轉(zhuǎn)體180°接后滾翻”等一系列動(dòng)作，逐步的提升課堂教學(xué)的質(zhì)量，一步一步的實(shí)現(xiàn)“學(xué)為中心，以學(xué)定教，教為學(xué)服務(wù)”的教學(xué)理念。教師還可以在日常課堂教學(xué)中添加趣味小游戲，例如，畫定15*15范圍的場(chǎng)地內(nèi)，每十個(gè)學(xué)生分為一組，每人一個(gè)足球，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)根據(jù)教師指定動(dòng)作去自由控球，聽(tīng)到老師的哨聲后立即用其他不同部位停球，出現(xiàn)失誤或者動(dòng)作遲疑的學(xué)生被淘汰，依次篩選最終決出勝利者；趣味性游戲并不是耽誤學(xué)生的學(xué)習(xí)，而是讓學(xué)生勞逸結(jié)合，在休息的同時(shí)既放松了自己又增加了學(xué)生對(duì)足球的熱愛(ài)。

五、學(xué)生小組互評(píng)，取長(zhǎng)補(bǔ)短

教師分配的小組之間既存在競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系也是合作關(guān)系。教師在學(xué)生練習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳接球時(shí)可以充當(dāng)評(píng)價(jià)者的角色，同理，在其他小組進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，除訓(xùn)練小組之外的小組均可以充當(dāng)這一角色。這不僅僅有助于被評(píng)小組及時(shí)的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并予以改正，還可以讓評(píng)測(cè)小組考量自己小組腳內(nèi)側(cè)傳接球技巧熟練度，從而達(dá)到取長(zhǎng)補(bǔ)短、互助雙贏的目的。

腳內(nèi)側(cè)傳接球的學(xué)習(xí)，能發(fā)展學(xué)生的速度、力量等多方面的身體素質(zhì)，強(qiáng)化基礎(chǔ)學(xué)習(xí)進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生足球水平的提升，讓學(xué)生擁有喜悅以及成就感，其結(jié)果可以使教學(xué)質(zhì)量進(jìn)一步提高。

六、結(jié)語(yǔ)

近些年來(lái)，隨著足球設(shè)施的普及，足球運(yùn)動(dòng)開(kāi)始走入校園，逐漸受到政府、院校和教育機(jī)構(gòu)的重視。腳內(nèi)側(cè)傳接球作為足球最基礎(chǔ)最常見(jiàn)的一種技術(shù)，運(yùn)用的最為廣泛。所以，在教師的教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)合理安排教學(xué)內(nèi)容，由淺及深，讓學(xué)生去了解，掌握最為基礎(chǔ)的足球技術(shù)，輔助以其他形式的演示介紹。與此同時(shí)，教師在教學(xué)的過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，以及培養(yǎng)學(xué)生勇于面對(duì)困難，戰(zhàn)勝困難，永不放棄的優(yōu)良思想品質(zhì)。

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（作者單位：江蘇信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院）